вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СКОЛЬКО УГЛЕВОДОВ НАДО УПОТРЕБЛЯТЬ В ДЕНЬ ПРИ ДИЕТЕ?

не нашла инфу в инете, все только для качков(

следующая тема»
регистрация»

автор: ChocolatkaAnya, 08.04.13 22:38 все темы»
комментарии: +2, просмотры: +1270
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • плохо значит искала

  • не менее 20 грамм. А вообще расчет 0,8 грамм углей на 1 кг веса. Это чтобы не сожрать лишнего , но и не быть квелой.
    20 грамм это при белковых диетах, но я бы не рекомендовала такой минимальный уровень держать.
    _______
    Нахожусь в том прекрасном возрасте, когда - тараканы в голове передохли, лапша на ушах не держится,а потенциал ещё, ох как велик
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
раздел квартиры. как быть?!»
тема содержит фото любите белый шоколад? какой марки? кто помнит воздушный? » 24
у вас есть подобные экземпляры среди коллег? зашел сегодня и говорит: » 19
мама на улице обхаивала свою дочь: всё не нравится, еще и ума нет. как» 33
вы делали ремонт в съемном жилье? » 26
что вам нравится больше: быть начальником или рядовым сотрудником? » 14
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 9
вы когда-нибудь были свидетелями смешных эпизодов запихивания ручной к» 2
подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот» 14
а вы похожи на бывших девушек ваших мужчин? я похожа на первую любовь » 14
куда ходите на первое свидание? в кафе и рестораны сразу? » 22
тема содержит фото кто из их семьи самый красивый на ваш взгляд? » 11
а вы желаете своим бывшим понос, раннюю импотенцию и другие неприятные» 49
на каком сроке сказали работодателю о беременности? » 17
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 16
тема содержит фото как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас » 27
что для вас значит слегка перекусить на свидании? интересно, кто и что» 17
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 39
мужчина за 40, носит только обтягивающую одежду. что это о нём говорит» 18
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 178
тема содержит фото какой цвет волос самый красивый? » 13
тема содержит фото как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев нарисова» 17
когда вы последний раз ссорились со своим мужчиной? » 10
тема содержит фото кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили? » 8
как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?» 7
тема содержит фото какой значок вам больше нравится? » 8
тема содержит фото как вам фигура такая? осиная талия у девушки? » 13
зашёл и поднял мои трусы! кричала же сто раз в ванную не заходить. » 107
тема содержит фото рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу? » 25
любите ли вы своих детей одинаково или какой-то более любимый? » 8
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 40
судьба брошенного в турецком аэропорту младенца и его матери. что дума» 18
если мужчине нужна девушка приятной внешности, значит ему не нужна иде» 5
как думаете, я мягкий человек или жёсткий? а вы какая? » 12
тема содержит фото как вам подбор участников форума на кастинг гваделупе? » 29
у вас повышается самооценка и уверенность от одежды? » 7
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 40
вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они дол» 39
мама сказала, что мне не стоит общаться с бездетными. как вы думаете, » 30
тема содержит фото кто красивее были в молодости шакира или алиса милано? » 11
считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах» 25
парень учится на очном в институте, работает и меня водит по кафе! » 21
как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я д» 18
как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и открытог» 23
какое впечатление производит мужчина? 35 лет. был в 3 отношениях, кажд» 34
вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и в» 20
спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция? » 36
люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала заниматься» 1
в своем уме мама? наезжает, почему я сестре не посылаю деньги в питер!» 20
тема содержит фото тоже начали попадаться видео дракулы 2025 года! все прям кипятком писа» 11
чем отличаются жидкая губная помада и блеск для губ? » 2
тема содержит фото фильм дженерейшн. вы видели как молодой епифанцев на веника из папиных» 12
тема содержит фото как вам замена? если не нравится гваделупе, тогда смотрите осенью пушк» 23
вы бы доверились чувствам и пусть что будет? вдруг ничего не выйдет, м» 16
тема содержит фото какой красивее? это браслеты из розового кварца » 6
тема содержит фото вам нравится актер кайл маклаклан? правда, ведь красивый? » 19
бытует мнение: мужчин кофе не берет, это правда? если перепьют, бессон» 11
написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно поуба» 44
тема содержит фото когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо! » 26
как бы вы отнеслись к тому, что коллега так бы вас называла? ей 21, мн» 14
почему девушку с моим телосложение называют приятной полнотой? » 25
тема содержит фото геркулесовая диета (лечебная) кто сидел? как результат?» 125
сегодня утром ко мне подкатывал таксист и оставил номер телефона! » 9
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 38
важно быть заинтересованным помогать, идти на уступки, чтобы сохранить» 6
почему можно подсознательно чувствовать другого человека? » 3
тема содержит фото вам нравится этот клип группы coldplay? что-то давно его не показывают» 16
тема содержит фото вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость » 4
кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт ку» 13
кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт? » 7
каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?» 19
мой парень подписывается на других! это вообще нормально? встречаемся » 7
тема содержит фото как вам мотивация, чтобы никого не напрягать своими темами? посмотрите» 25
можно ли отравиться заплесневевший хлебом? вы ели? что с вами потом бы» 6
что бы вы сделали в такой ситуации? при знакомстве с мамой парня оказа» 15
покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему? » 16
почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд » 13
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 6
кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ош» 7
как вам соперничество? поздравили победителей? » 6
скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь » 41
с какими мужскими заморочками вы сталкивались? что в их поведении вас » 67
тема содержит фото очень полная? фигура плохая? » 5
тема содержит фото знакомства нравится визуально?» 11
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» 22
сколько вам понадобилось времени, чтобы излечить своё сердце? прочитал» 24
тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были» 37
решилась всё-таки. написала его жене. на удивление жена спокойно отреа» 64
тема содержит фото сколько градусов у вас на работе? по ощущениям очень холодно? » 48
тема содержит фото красивая она? » 21
кто забеременел после операции у мужа? пробуем до января и идём на эко» 5
почему на дачу вывозят всякий хлам? ведь хочется там отдыхать, а не см» 32
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу» 2
тема содержит фото вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными» 33
он стесняется, если говорит о своих фантазиях одной, но не говорит той» 49
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 46
серьезные отношения - тяжелая работа? слышала от многих мужчин, что он» 19
тема содержит фото у нас с ней одинаковые фигуры? » 11
чем вы в своей жизни отравились? я творогом, а отец купленной копченно» 15
тема содержит фото чисто визуально, какая полка вам больше нравится? какая выглядит более» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru