вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ. НЕ ЗНАЮ В ЧЕМ ПРИЧИНА

Девочки, такая проблема - перестала спать!
Не знаю в чем причина, никаких стрессов или переживаний, все в порядке, просто просыпаюсь ночью примерно часа в два и все, бодорствую! Причем нет даже желания уснуть снова!
Из-за этого стала принимать на ночь корвалол или пустырник, в итоге сплю хорошо, но ведь это плохо все время на них сидеть...
В общем, у кого что-то похожее, посоветуйте, как быть?

следующая тема»
регистрация»

автор: *Фиалка, 05.02.09 22:09 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +1459
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • Нужно уметь расслабляться. Даже если вы не заметили стрессовой ситуации, мозг, не пропустить ее мимо, и спать вам тоже нормально не даст. Попробуйте перед сном ванну, и вот рекомендую эваларовский чай Био успокаивающий вечерний, снимает нервное возбуждение, готовит организм ко сну. Я его курсом пью, потом перерыв и при необходимости повторить.

  • ответ для: Mary_Very


    спасибо за помощь!

  • я сейчас перед сном две таблетки новопасситу пью и сплю нормально. Но у меня постоянные переживания дают о себе знать.
    Есть способы, без медикаментов, хорошо уснуть и не просыпаться до утра. Я так делаю, всегда помогает.
    Перед сном комнату проветрить. Но не оставлять окна на ночь. Потому что от холода кошмары сняться ))) Принять обычный душ, а потом резко включить холодный и окатиться с ног до головы, чтобы пробрало. Быстро растереться полотенцем, надеть теплые носки и под одеяло. Можно так сделать и если проснешься ночью, если перед сном не захотелось. А ещё можно выпивать стакан теплого молока перед сном. мне почему-то всегда помогает. Бывало такое, что я посреди ночи просыпалась и мне не спалось дальше. Я себе грела молочко, выпивала и засыпала. и сны хорошие снились.

  • Проветривай комнату перед сном и не делай контрастный душ, пред сном. Вдруг причина в этом..

  • попробуй проветривать на ночь хорошо и по возможности оставляй щелку в окне.. а еще йога и медитация могут помочь..

  • новопассит помогает, хочу еще раз курс проити, а то тоже сутра как зомби и жизнь не мила

  • ответ для: Полинчик


    да, я тоже ужасно из-за этого расстраиваюсь, посмотрим, что посоветует, очень хочу решить эту проблему.

  • ответ для: *Фиалка


    Вот и я этого боюсь. Но что-то делать надо. Не высыпаюсь конкретно, под глазами круги, вялая, уставшая. Никуда не годится

  • ответ для: Полинчик


    я боюсь неврапотолог сильное снотворное выпишет, а оно же вредное, вроде как, не хочется организм травить, плюс еще некоторые препараты вызывают привыкание...

  • У меня такая же ситуация, только причина известна- стресс был огромный 3,5 месяца назад. С тех пор плохо сплю. Не могу заснуть с вечера, а если ночью проснусь, то пипец, до слез доходит. Пью валерьянку+пустырник. Подруга новопассит советует.
    Иногда таблетки от алергии, хотя вредно это очень. Но ничего не могу сделать. Тоже хотелось бы совет получить, может кто знает как с этим бороться? Говорят с такими проблемами к невропатологу надо
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какая советская актриса вам нравится? » 42
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 3
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 33
такая невеста заинтересует мужчину?у неё все есть. 30 лет. но до свадь» 1
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 110
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 14
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 24
какой ваш любимый дезодорант? » 7
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 18
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 45
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 8
делали отбеливание интимных зон?» 16
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 12
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 2
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 17
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 18
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 25
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 8
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 50
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 3
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 22
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 4
у вас есть зависимость от этого сайта? » 12
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 5
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 21
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 19
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 9
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 27
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 21
какой фирмы у вас холодильник? » 15
было ли у вас это в необычном месте? » 29
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 17
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 9
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 7
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 24
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 74
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 4
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 10
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 7
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 52
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 14
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 19
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 21
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 18
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 3
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 21
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 9
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 44
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 1
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 9
чем занимаетесь? как настроение? » 8
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 17
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru