НУЖНА МОТИВАЦИЯ! СМОТРЮ НА КРАСИВЫЕ ТЕЛА И НА СЕБЯ. МЕРЗКО ДАЖЕ СТАНОВИТСЯ, ЧТО Я ТАКАЯ! ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• Mrs, Smith 07.02.13 15:03

  ответ для: Alyonka_a

  
  

  Alyonka_a писал(а): Повезло вам с другом. :

  это да)
• Alyonka_a 07.02.13 08:01

  ответ для: Mrs, Smith

  
  Повезло вам с другом. :))
• Galipette 07.02.13 01:14
  
  
• Alyonka_a 07.02.13 01:06

  ответ для: serdceserdce

  
  надо это чаще перечитывать. спасибо! :)
• Mrs, Smith 07.02.13 01:06

  ответ для: Alyonka_a

  
  

  Alyonka_a писал(а): Я вот думаю завтра попробую распечатать Спасибо за хорошую идею а вы по чему занимаетесь?

  у меня так скажем личный тренер,который советы дает,друг он учится в физикультурном,и работает на такой работе где одни физ подготовки,это он меня практически заставил) просто дает советы что эффективней,для начала решили,просто качать нижний,верхний пресс,приседать,бегать,крутиться на диске,и велотренажоре,ну и конечно правильное питание,он говорит что без него эффекта не будет)
• serdceserdce 07.02.13 01:05
  
  Ничего не делайте...
  Спопыхнетесь лет в 45, когда уже поздно будет и результат не таким быстрым окажется, а молодость прошла...
  И на пляж не выйти, чтоб гордиться собой...
  Это я так себя мотивировала.
• Alyonka_a 07.02.13 00:54

  ответ для: Galipette

  
  попробую :))
• Alyonka_a 07.02.13 00:52

  ответ для: Mrs, Smith

  
  Я вот думаю завтра попробую распечатать)
  Спасибо за хорошую идею)
  а вы по чему занимаетесь?
• Mrs, Smith 07.02.13 00:50

  ответ для: Alyonka_a

  
  

  Alyonka_a писал(а): Главное уже сделали первый шаг-распечатали!! Думаю красивый пресс не за горами :

  надеюсь:-) вы тоже попробуйте,я думаю это поможет так,как я вчера и сегодня тренеровалась,постоянно на виду коллаж) смотрю и понимаю надо!
• Galipette 07.02.13 00:47
  
  попробуйте, все же мы разные
• Alyonka_a 07.02.13 00:46

  ответ для: Полосатая_Кошка

  
  покажусь грубой, но здравствуй КЭП!
  у меня нет зала в городе, так бы давно уже занималась и не парилась
• Полосатая_Кошка 07.02.13 00:44
  
  найдите тренера и пусть помогает прорабатывать то, что вам нужно