ОЦЕНИТЕ МОЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ!

начало

• alkagol 12.01.09 19:05
  
  В принципе, неплохой план. А ты никогда не слышала про “фмериканские горки“, говорят здорово помогает, мин калорий 900, так что голодной точно не будешь. А спорт в любом случае нужен, эт ты права
• alkagol 12.01.09 19:05
  
  В принципе, неплохой план. А ты никогда не слышала про “фмериканские горки“, говорят здорово помогает, мин калорий 900, так что голодной точно не будешь. А спорт в любом случае нужен, эт ты права
• danny_girl 12.01.09 18:52

  ответ для: yavredina

  
  знаешь ли, при всем при том, что мой вес и так почти идеален - то это неплохой результат)))
  а когда вес был больше, то уходило и по 5 кг.
  ну и еще не стоит забывать о том, что я не занимаюсь спортом - мне он противопоказан.
  ну и стоит помнить, что у всех организм устроен по-разному. у кого-то при избыточном весе всего в 2-3 кг на этой диете он может уйти вообще весь. так что надо пробовать. но вообще диета хорошая. я говорю это не по-наслышке.
• yavredina 12.01.09 18:50

  ответ для: danny_girl

  
  получается что 12 дней - 1 кг???
• danny_girl 12.01.09 18:44

  ответ для: yavredina

  
  ну у меня и так уже остался не очень большой избыточный вес. всего 5-6 кг. поэтому и худеется не на много. где-то на 1 кг. но для меня это результат, потому что мне каждые 100 грамм даются с боем. ну а раньше, когда я весила 67, то на этой диете уходило по 3-4 кг.
• yavredina 12.01.09 11:47

  ответ для: danny_girl

  
  и на сколько худеешь на твоей диете?
• love pink 11.01.09 21:42

  ответ для: BaDaBuM

  
  Спасибо
• BaDaBuM 11.01.09 21:41
  
  Я тебя так понимаю!!!!!САма устала действовать по диетам, ну не получается у меня их соблюдать!!!!!!!!!!!!Мне легче самой держать себя в руках и следовать дивизу меньше ешь больше двигайся!))))) Удачи тебе в похудении!)
• danny_girl 11.01.09 21:32

  ответ для: love pink

  
  
  я тебя очень хорошо понимаю)
  я тоже с большим удовольствием буду следовать своим методам, чем слушать кого-то другого)) тем не менее, я высказала свое мнение и ты его выслушала и что-то намотала на ус))
  удачи тебе
• love pink 11.01.09 20:41

  ответ для: danny_girl

  
  ты знаешь, давай без обид, но на самом деле я считаю свой метод отличным, но только в том случае, что я буду интенсивно заниматься спортом.
  твой мне тоже понравился. продукты как-то более аккуратно подобраны, чем в обычных монодиетах. я до конца января все же на своей посижу. если уж никаких результотов не будет, то на твоей попробую, как раз у меня каникул хватит, чтобы нормально подиетничать
• danny_girl 11.01.09 19:57

  ответ для: love pink

  
  я позволяю себе давать советы, потому что тоже считаю себя продвинутой. я похудела на 12 кг. почти без спорта, потому что мне он противопоказан по здоровью.
  если нужна встряска, а такое бывает, я сама себе их устраиваю, но опять же эта диета - не лучший вариант. это какая-то недовстряска получается. ни туда ни сюда.
  тебе тогда подойдет что-то вроде диеты на 10-14 дней типа 1 день только яблоки, другой только курица и тп. лучше варианта нет. у меня есть одна неплохая диета, сама иногда ей встряску устраиваю. вот:
  1 день - кефирный
  1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла
  (при желании пару чашек травяного чая)
  2 день - фруктовый день
  4-6 средних апельсина или грейпфрута и 1 ст. ложка подсолнечного масла (опять же чай)
  3 день - творожный день
  2 пачки нежирного творога(250 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла (чай)
  4 день - овощной день
  0,5 л. банка кабачковой икры, травяной чай
  5 день - шоколадный день
  1 плитка черного шоколада 100 гр. травяной чай
  6 день - яблочный день
  1 кг яблок (без кожуры) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
  7 день - сырный день
  300 гр. твердого сыра травяной чай
  8 день - овощной день
  1 л. томатного сока 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
  9 день - мясной день
  400 гр. вареной говядины 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
  10 день - овощной день
  салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. травяной чай
  11 день - творожный день
  2 пачки нежирного творога (250 гр.) 1 ст. ложка подсолнечного масла
  травяной чай
  12 день - фруктовый день
  1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив) 1 ст. ложка подсолнечного масла
  травяной чай
  
• love pink 11.01.09 19:50

  ответ для: danny_girl

  
  я считаю себя довольно продвинутой, т.к. успешно похудела на 20 кг и неплохо в это разбираюсь. а если от овсянки, гречки, телятины мне хорошо, то зачем убивать себя яблоками, от которых меня раздувает. сладкое и мучное я не ем. питаюсь по пять-шесть раз в день, с основном раздельно. спортом занимаюсь довольно интенсивно. вес остановился, поэтому чередование калорий для встряски моего организма лучший вариант.