СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ПИТАНИЯ СПОСОБСТВУЕТ СНИЖЕНИЮ ВЕСА? КОРМИЛИ НАС ТАМ ПРОСТО НА УБОЙ, ПОРЦИИ ОГРОМНЫЕ БЫЛИ И КАЛОРИЙНЫЕ. НО КУШАЛИ МЫ СТРОГО В ОПРЕДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ.

начало

• Nice Cat 02.11.12 02:59

  ответ для: ICHI

  
  однозначно
  с диетологом говорили - прописала мне этот режим
  даже сладкое позволила и чипсы иногда! говорит в твоем случае главное РЕЖИМ и РЕГУЛЯРНОСТЬ!
  вот и все дела)
  ПОМОЖЕТ, пробуйте! это самый лучший разгон обмена веществ.
  кстати вставать лучше в 6-7 утра а ложиться в 10, с 22.00 и до 23.00 включается какой-то там гормон не помню уже - и если девушка в это время спит идет АКТИВНОЕ сжигание жиров и всякой лишки
  
  вот и думаю по башке себе давать что ли в 10 вечера... палкой :DD
• Nadi09 01.11.12 12:25
  
  Есть такая теория,что нужно есть только тогда,когда чувствуешь настоящий голод,это примерно и получается 3 раза в день,у кого то и 2, у вас перерыв между едой составлял 4-5ч,т.е вы и ели когда наступал голод,без перекусов,когда организм успевал переварить ту еду кот. сьели ранее!Кому то подходит,кому то нет,а другая теория,что ни в коем случае нельзя заставлять желудок голодать,иначе поджелудочная начинает выделять много инсулина,что чревато перееданием!
• обьективная 01.11.12 05:10
  
  у меня подруга в санатории за 3 недели набрала пять кг там тоже режим и плюс она от природы худая 40 кг весит. может вы там двигались и сжигали больше чем наедали
• Ntalya87 01.11.12 02:19

  ответ для: ICHI

  
  Да.
• ICHI 01.11.12 02:15

  ответ для: Ntalya87

  
  я просто так сумбурно написала, что ничего не понятно))) я имею ввиду, если питаться небольшими порциями, но в строго определенное время - как думаете, поможет?
• Ntalya87 01.11.12 02:10
  
  Это от обмена веществ зависит, мне больше подходит есть часто, но маленькими порциями.