МИНУС 30 КГ! Я ИЗМЕНИЛА СЕБЯ: ПОД ЖИРКОМ ПРЯТАЛАСЬ ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ ФИГУРА!
Наконец-то похудела, но еще в процессе! Решила показаться вам! Было 90 кг, стало 60 кг!
С детства была полная, но умеренно. А потом молодость настала, неудачи в любовных делах и начала заедать. Вот так нашла облегчение в еде. А когда опомнилась, уже было все запущенно. Смотрю на фотографии и не понимаю две вещи: 1. Как я смогла ТАК себя запустить? 2. Как я смогла взять себя в руки и ПОХУДЕТЬ!
Сложно было. Очень строгая диета и очень много спорта. Сейчас нужно наоборот еще сильнее стараться, ведь когда вес меньше его и сбрасывать сложнее, а я вот что-то пока не могу собраться с силами на новый рывок. Всего скинула я 30 кг. Хочу еще 10 кг.
Все еще не могу привыкнуть к своей новой фигуре, порой мне продолжает казаться, что я все еще смотрюсь как колобок. На самом деле в моем похудение нет ничего фантастического. Раньше ела все, что видела и в огромных количествах, а так же очень мало двигалась.
Сейчас я ем только полезную пищу.
Исключила:
- сладкое,
- жареное,
- алкоголь,
- чипсы,
- картофель.
Иногда могу себе позволить маленькую шоколадку или какой-нибудь десерт, но только в первой половине дня и в умеренных количествах.
После 6 вообще не ем. Полностью исключила алкоголь, даже по праздникам.
Еще спасает клетчатка. Она продается в аптеке в виде гранул или порошочка. Клетчатка сама по себе улучшает пищеварение, но в организм человека с обычной пищей она попадает очень в маленьких количествах, то есть ее недостаток почти у всех. При попадании в организм она разбухает в 7-8 раз, то есть обманывает желудок. Организм думает, что вы много-много съели, а на самом деле ничего (в 100 граммах клетчатки 35 калорий. Я добавляю ее в йогурт или кефир. Если нет возможности куда-либо добавить, то просто запиваю ее водой и все. Чувство голода исчезает надолго. А еще она очищает хорошо организм, при этом не оказывая слабительного действия. В общем она меня спасает.
Ежедневный спорт:
- 2-3 раза в неделю с тренером в спортзале,
- 2 раза в неделю стэп.
В остальные дни сама дома намазываюсь кремом, обматываюсь пленкой пищевой и начинаю пресс качать и так далее. Стала в принципе двигаться больше.
На самом деле всё произошло спонтанно. Конечно мотивом была неразделенная любовь, но похудение всегда откладывалось на “завтра“, так как “сегодня“ болит голова, живот, я устала, пошла в гости и так далее. То есть находила оправдание поесть.
А в один прекрасный день я просто перестала обжираться. Просто шла мимо спортзала и завернула туда. И вот понеслось. Думала долго не смогу. А меня так затянуло! Мне так нравится правильно есть! Я уже представить не могу как ем всякие чипсы, жареную картошку, пью колу! Если раньше могла лежать вечером перед телевизором и есть, то сейчас просто не могу после 6 кусок в горло положить, как бы не хотелось - организм сам мне не дает. А спорт стал для меня хобби. От него я получаю в 10 раз больше морального и физического удовольствия, чем раньше получала от поедания тортов.
Грудь - это отдельная тема. Когда был 6 размер, по закону тяготения все тянулось вниз. Когда начала резко худеть, первым делом сдулась грудь. И это был просто тихий ужас. Мешочки с водой, иначе не назвать. Но так как я молодая и занимаюсь спортом, в том числе упражнениями на грудь, то в данный момент я ею почти довольна. Она подтянулась, стала красивее чем раньше.
Успехов Вам! Главное не сдаваться! На самом деле за ГОД можно изменить всю свою жизнь до неузнаваемости! В самом начале кажется, что год это так много, так далеко. Но на деле год пролетит так мгновенно и так незаметно, что лучше спустя год увидеть себя красивую и похорошевшую в зеркале, чем такой же, какой была год назад.
Впереди еще много кг. Первые 4 фотки до, остальные 4 после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет?
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фото!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что и кушать не
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
SunAlly 14.01.23 22:34теме почти 10 лет, как вы их находите и зачем
хотелось бы узнать о судьбе автора... -
РезультатЕжеден 14.01.23 19:42Не знала, что с такой грудью могут быть проблемы в личных делах
вес 64.9 кг съела 179 к сожгла 276 к баллы 908 60 70 - для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или камбала? потом ведь и детям будет
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с
-
Briana Dance 19.09.22 15:37Вы молодец!!!!!
-
kleniha 19.09.22 15:28А что за растение куст на 4м снизу фото?
-
Birdie@ 18.06.21 06:44Умница
вес 111.1 кг баллы 182 110 120 -
Айюми 14.02.21 06:51вы и пухлой были классной но похудели и вообще стали очень красивой
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге.
- мужчина сказал что у него страсть, а не любовь. какие бы выводы сделали?
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- тест: мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина.
-
добрая девушка 05.07.18 21:48Вы большая умница!!! )) Так держать! Я тоже начала худеть весила 90,сейчас немного скинула ,судя по животу ,живот и ноги стали меньше. Делаю дома упражнения,втираю сжиросжигательный крем и антицеллюлитный , отказалась от жареного,мучного,сладкого,чипсов,пиццы. Очень тяжело первое время было без сладкого ,я обожаю пирожные и торты ,сейчас немного начинаю привыкать.Цель похудеть до 59-60 кг))
-
gop7sh 05.07.18 20:29Какая вы обаятельная! Продолжайте в том же духе! Удачи!
-
Ди Кор 14.04.18 12:10Умница! ПРимер для подражания!
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- тест: у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты -
-
AMOR_AMOR 28.03.18 17:05класс!!! про год абсолютно точно подметили, что он пролетает не заметно и если ничего не делать, потом будешь жалеть. НО как начать!!!! неужели надо надо совсем запустить себя ???
-
NOMATTER 15.03.18 19:58Вы копия моей одногруппницы) хорошенькая, молодец
-
karoli7 14.03.18 13:03Совсем другой человек
главная | в темы | вход |
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » | 16 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » | 29 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 25 | |
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » | 47 | |
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » | 24 | |
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » | 41 | |
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » | 41 | |
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » | 27 | |
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » | 52 | |
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » | 60 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » | 9 | |
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » | 5 | |
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » | 121 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » | 15 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » | 83 | |
любите стихи маяковского? » | 9 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | 10 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » | 5 | |
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » | 47 | |
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » | 38 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | 25 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 | |
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » | 19 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 14 | |
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » | 1 | |
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » | 14 | |
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » | 13 | |
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » | 161 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | 35 | |
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » | 19 | |
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » | 67 | |
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » | 3 | |
климакс это реально так страшно? » | 76 | |
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять » | 72 | |
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » | 86 | |
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » | 42 | |
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » | 38 | |
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » | 15 | |
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » | 35 | |
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » | 20 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | 21 | |
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » | 1 | |
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » | 35 | |
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » | 10 | |
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | 20 | |
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » | 8 | |
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » | 12 | |
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » | 35 | |
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » | 13 | |
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » | 18 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » | 20 | |
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » | 16 | |
вы всегда ходите в отпуск только спустя пол года работы на новом месте? » | 2 | |
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » | 27 | |
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » | 6 | |
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 123 | |
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » | 14 | |
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » | 42 | |
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » | 37 | |
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » | 33 | |
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » | 56 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 53 | |
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » | 6 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 36 | |
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » | 25 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » | 5 | |
сокращение дневных прикладываний на гв » | 2 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » | 22 | |
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » | 13 | |
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » | 8 | |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » | 18 | |
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » | 23 | |
как вам такой стиль на мне? » | 153 | |
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » | 23 | |
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » | 148 | |
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » | 6 | |
как почистить липучку , на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?! » | 1 | |
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » | ||
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » | 18 | |
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 10 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » | 37 | |
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » | 7 | |
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » | 23 | |
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » | 6 | |
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » | 2 | |
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » | 12 | |
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » | 49 | |
что бы вы делали на моем месте? не знаю как поступить в такой ситуации » | 3 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | 58 | |
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » | 27 | |
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » | 16 | |
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » | 39 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » | 12 | |
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » | 22 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 35 | |
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » | 59 | |
это челка или просто стрижка такая? » | 10 |
Аленька26 +5148 +1 | № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» |
+24 +6 |
KissЮлик +3634 +1 | великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» |
+16 +18 |
Планет@ +1298 +1 | немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» |
+3 +3 |
Эйва Шекер +2778 +1 | завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+4 |
Svetlanкa +4632 +1 | привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» |
+29 +23 |
Миссис Дарси +2470 +2 | вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» |
+5 +8 |
Ирис76 +121 +39 | 18.03.2024цапаю все подряд» |
+4 +5 |
Аленька26 +5148 +1 | № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» |
+39 +18 |
KissЮлик +3634 +1 | вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» |
+12 +16 |
13th Month | уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» |
+2 +4 |
Mmdms +1216 +39 | сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» |
+10 +9 |
KissЮлик +3634 +1 | на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» |
+14 +18 |
Аленька26 +5148 +1 | № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» |
+83 +24 |
Совушка ДВ +4131 +1 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+38 +15 |
SSS112 +1198 +47 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+6 +7 |
Svetlanкa +4632 +1 | привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» |
+35 +23 |
I am +2671 -2 | сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +4131 +1 | 12.03.2024 дневник номер 5» |
+124 +23 |
liliya26 +1033 -48 | всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» |
+5 +8 |
Аленька26 +5148 +1 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+45 +23 |
Аленька26 +5148 +1 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+32 +17 |
Д@ШуткА +2544 +2 | думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» |
+4 +4 |
Планет@ +1298 +1 | завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» |
+3 +4 |
Классика +4105 +1 | у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» |
+11 +36 |
Бусинка Кэт +1123 +39 | в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» |
+1 +4 |
Совушка ДВ +4131 +1 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+19 +11 |
Ш@хиризада +224 -48 | добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» |
+3 +7 |
KissЮлик +3634 +1 | всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» |
+11 +20 |
Эйва Шекер +2778 +1 | спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +4131 +1 | 13.03.2024дневник номер 4» |
+61 +21 |
ЯРыба@ +1253 -49 | доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» |
+19 +18 |
Планет@ +1298 +1 | если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +4131 +1 | 16.03.2024 дневник номер 5» |
+29 +14 |
Совушка ДВ +4131 +1 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+31 +8 |
Д@ШуткА +2544 +2 | да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» |
+4 +3 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» |
+9 +10 |
Классика +4105 +1 | я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» |
+11 +38 |
OLIVOCHKA))) +1645 -48 | всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» |
+6 +8 |
OLIVOCHKA))) +1645 -48 | варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» |
+23 +16 |
Аленька26 +5148 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» |
+46 +19 |
Классика +4105 +1 | 19-й день интервального кето питания.» |
+11 +41 |
Svetlanкa +4632 +1 | привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» |
+90 +17 |
новая_я_) +1237 | с началом новой недели» |
+15 +15 |
Шмидт +3312 -5 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+26 +12 |
Классика +4105 +1 | тянет меня сегодня на уборку» |
+11 +33 |
Миссис Дарси +2470 +2 | дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» |
+3 +5 |
Mmdms +1216 +39 | целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» |
+11 +11 |
Аленька26 +5148 +1 | №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» |
+62 +19 |
Mmdms +1216 +39 | нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» |
+7 +8 |
Эйва Шекер +2778 +1 | сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» |
+4 +3 |
Классика +4105 +1 | сегодня у меня день готовки» |
+16 +40 |
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!
- все диеты»
- ты всегда пытаешься понять характер человека? никогда не принимаешь желаемое за»
- ты творчески подходишь к любому делу или тобой нужно руководить?»
- не идешь на поводу своих страхов или очень мнительный человек?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |