вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ НУЖНО ДОСТАТОЧНО СИЛЬНО ПОХУДЕТЬ, ДЛЯ НАЧАЛА КГ 20. КАКУЮ ДИЕТУ ВЫБРАТЬ?

Всем здравствуйте,хочу сесть на диету,но не могу определится на какую,мне нужно достаточно сильно похудеть,для начала кг 20,но по состоянию здоровья не хотелось бы падать в обмороки и слышать шум в голове,напишите кто как худел,отзывы.

следующая тема»
регистрация»

автор: Murkina88, 27.08.12 13:24 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +1183
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • питайтесь правильно, пейте воду, ходите много пешком. я на правильном питании похудела за 2 месяца на 10 кг(была 75, стала 65)

  • Может, вам стоит совместить правильное питание и, скажем, блюдечко? или диету Дюкана... все нужно пробовать самой, т.к. организмы у всех разные и кто-то на одной диете похудеет, а кто-то на той же поправится... все сугубо индивидуально!
    а еще можно попробовать устраивать разгрузочный денек раз в неделю. а когда вес будет поменьше - уже и спорт подключить)

  • ответ для: Пабло Эскобар


    Шальной Angel писал(а): согласна
    прочитайте тему внимательнее

  • ответ для: (Бусинка)


    Joie писал(а): простите конечно,но если вам лень даже поиском пользоваться,то что уж говорить о сбросе 20 кг?

    согласна)

  • ответ для: Murkina88


    Murkina88 писал(а): было бы желание,а возможность всегда найдётся
    имеено финансовая возможность идти к специалисту есть не у всех

  • ответ для: figurka


    figurka писал(а): если есть возможность - то, конечно, это лучший вариант !
    было бы желание,а возможность всегда найдётся

  • ответ для: Murkina88


    Murkina88 писал(а): Да наверно это самый приемлемый в моём случае вариант,но всё таки лучше поскачу ка я к специалисту,чтоб делов не наделать
    если есть возможность - то, конечно, это лучший вариант !

  • Jillian Michaels программа Body Revolution, там и план питания есть с рецептами

  • ответ для: figurka


    Да наверно это самый приемлемый в моём случае вариант,но всё таки лучше поскачу ка я к специалисту,чтоб делов не наделать

  • Только правильное питание.
    Завтрак-каши,фрукты,обед-овощной суп или салат,ужин-белок яйца,нежирный творог,рыба или курица на пару.Сама так худела.)

  • ответ для: Murkina88


    Murkina88 писал(а): у меня есть и стимул,и сила воли,но останавливает,тот вред который я могу нанести организму.
    тогда перейдите на правильное питание в рамках 1200 ккал.

  • ответ для: Murkina88


    даа,лучше всего так
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 4
если над манипулятором пытаться манипулировать, повлияет ли на него ил» 3
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 5
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 12
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 9
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 44
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 41
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 12
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 31
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 12
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 19
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 10
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 33
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 34
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 14
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 26
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 19
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 35
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 10
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 7
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 60
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 10
тема содержит фото какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или» 6
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 14
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 23
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 31
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 14
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 23
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 11
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 20
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 16
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 14
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 22
какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? » 10
как вам нравится проводить свободное время? » 6
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 14
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 22
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 14
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 29
у кого ипотека, по сколько платите? » 14
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 19
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 43
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 20
вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в » 16
унылое состояние. как выйти из него? » 10
существует ли бесшумный?» 3
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 7
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 38
в кого вы сейчас влюблены? » 7
заметила, что один парень часто на меня смотрит. нравлюсь или нет? » 9
тема содержит фото как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » 22
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 15
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 19
вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма» 2
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 6
вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа» 9
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 13
романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?» 30
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 17
вы легко нашли свою вторую половинку? » 20
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 13
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 13
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 10
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 24
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 21
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 18
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 23
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 18
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 7
бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как пере» 4
тема содержит фото как вам этот выхухолевый аутфит? » 14
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 14
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 48
вы видите меня инфантильной? » 32
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 21
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 13
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 48
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» 25
вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 21
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 41
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 15
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » 9
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 19
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 7
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 19
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 6
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 20
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 10
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 4
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 34
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 29
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 28
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 75
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 13
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 71
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru