Рост 175, вес 63-65. Откликнитесь, кто желает дойти до отметки 60.
Правила: голодом не морить себя, есть здоровую и полезную пищу. Понятно, что всякие гадости вроде чипсов и тортиков под запретом.
И зарядка каждый день!
В финале прекрасный приз - новая отметка на ваших весах, новые объемы и главное - ваша любовь к себе, к тому, что вы смогли побороть последние килограмы и восторженные взгляды и комплименты от друзей!
в такой формулировке остается только желать этого :) действуй!!! Можно создать индивидуальную дуэль и соревноваться с конкретным человеком (это интереснее, чем с собой) Если нужна помощь и поддержка - пиши - помогу
У меня такое же желание, но у нас с тобой чуть разные параметры и вес. Но я так же хочу похудеть на 5 кг. Думаю вес тут не главное, главное поддержка и понимание. Так что преглашаю тебя на дуэль, если не будешь против