КТО КАК МАКСИМУМ ХУДЕЛ ЗА НЕДЕЛЮ С НЕБОЛЬШОГО ВЕСА?!

начало

• 5u61d6stakob 14.10.08 15:04

  ответ для: мечты_сбываются

  
  ну ты оторвлась в выхи...сложно в выходные держаться..понимаю..тем более никуда не надо...встречаешься с друзьями и гуляешь и стока соблазнов
• Похувеса 14.10.08 13:45

  ответ для: 9829Jules98

  
  А что это за голодание?Расскажи поподробнее!
• lastochka335 14.10.08 13:34
  
  А я за два месяца скинула 6 кило. Была 65, теперь 59. Просто меньше ела и все. Соки разбавляля водой. Могла и пирожное одно за неделю съесть. Зато организм без дискомфорта приспасабливается. Уже полгода вес не набирается. Всем рекомендую. Лучше меньше, да для здоровья лучше!!!
• мечты_сбываются 14.10.08 13:23

  ответ для: 5u61d6stakob

  
  скинула конечно!!! 2-3 кг и набрала за выхи и за понедельник! вообще себя теперь опухшей чувствую!!! сегодня в бой с новыми силами! хотя я смотрю в зеркало и отчаяние берёт(((
• 5u61d6stakob 14.10.08 08:44

  ответ для: мечты_сбываются

  
  оо..а как с весом дела?скинула за эти 3 дня что-то..или потом всё наела на выхах ну кому как...если тебе сложно на воде..то пей что удобнее тебе...всеравно жидкось..лавное чтоб не есть в этом деле
• мечты_сбываются 13.10.08 22:08

  ответ для: 5u61d6stakob

  
  у меня первые 3 дня нормально дела шли, а потом узнала что встреча наша немного откладывается и в выходные всякие посиделки с подругами...в общем ела всё подряд...((( завтра снова на жидкость сажусь! но у меня просто воду пить с лимоном не получалось...пила чай, кофе, иногда молоко 0.5% туда добавляла...
• lusentiya 13.10.08 22:00

  ответ для: era_f1

  
  Ya posle yaponskoi dietu o4en pohudela,a potom nabrosilas na edu,osobenno na sladkoe i prili4no nabrala ves,hota vneshne ne skagesh 4to u mena bolshie problemudage pri rost 165,vese 63.A seuchas putaus pereuti na normalnuu grafik pitaniya,4tobu bez sruvov i ne est posle 6 ,s odnim razgruzo4num dnem (shokoladnum),potomu 4to toge o4en silno lublu sladkoe.Seu4as utrom em musli s uogurtom,v obed myaso ili rubu s yaucami,moget s kakimto ovoshnum salatom,v perekusah greupfrut,i na ygin tvorog s bananom mogu dobavit kakao.Nu vot priblizitelno tak.Neho4esh so mnou raz v nedelu na razgruzke?
• era_f1 13.10.08 17:47

  ответ для: lusentiya

  
  Spasibo!
  Ya v USA pochti 3 goda jivy...Em vse krome myaca i fast food ( to est nikaki fries, chipsov, gambyrgerov i t.d )
  Vecherom ne em ( yje 2 goda ) Pozvolyay sebe i shokoladnki i morojenoe ( fat free ili frozen yogurt fat free ) i pechen'e ( ne bolshe 3-4 v den )..., na dietah ne sijy, prosto starays est v mery...
  Sportom ne zanimays, t k ne lybly i vremeni net... rabotay oficiantkoi, v den tak nagonyays chto domoi pripolzay...kakoi yj tam sport...
  Bez sladkogo, krtati, ni dnya projit ne mogy...ya voobshe sklonna k polnote...no v USA ochen pohydela.
  A y tebya kakoi racion?
• lusentiya 13.10.08 00:52

  ответ для: era_f1

  
  Ero4ka,a tu kak davno v USA ,kakou u teba racion,kakimi produktami pitaeshsa?Vuglyadish o4en horosho,o4en hudenkaya!!!
• era_f1 13.10.08 00:10

  ответ для: lusentiya

  
  Nichego ti ne nadoedaesh! mne toje snachala kogda priehala v USA bilo neprivichno so vsemi etomi serving size... no eto namnogo ydobnee. Ti znaesh skolko kkal v ypakovke yogyrta, a ne v 100 gr...skolko kkal v 4 kvadratikah shokolada, v 30 gr sira...tak gorazdo proshe raschitat svoi racion...
• lusentiya 12.10.08 23:00

  ответ для: era_f1

  
  toest kallorii ukazuvautsa na to koli4estvo kotoroe ukazano v seving size,pravilno ya ponala?Izvini 4to nadoedau Spasibo!
• era_f1 12.10.08 19:49

  ответ для: lusentiya

  
  Privet... obichno seving size.. na etoketki vse napisano... eto ili 2 stolovie lojki...na shokolodakah obichno 4 kvadratika... ny tam v obshem napisano vsegda na obratnoi storone... vse prodyjkti po - raznomy...