ВЕС СТОИТ, КАК ЕГО ПОДТОЛКНУТЬ? СИЖУ НА ДИЕТЕ УЖЕ ГДЕ-ТО НЕДЕЛИ ТРИ, ВЕС КАК БЫЛ 82, ТАК И ОСТАЛСЯ, ПРИТОМ, ЧТО Я ТАНЦУЮ И ВООБЩЕ СТАРАЮСЬ ДВИГАТЬСЯ ПОСТОЯННО.

начало

• SladkoezhkaPolly 13.03.12 22:45

  ответ для: zi0h60k9b9gl

  
  спасибо огромное за совет, я бы попробовала, если б можно было заменить чем нибудь постным курицу(((
• zi0h60k9b9gl 13.03.12 01:17

  ответ для: zi0h60k9b9gl

  
  Еще забыла написать,курица вареная и без кожи.(Все можно есть в течении всего дня до 18-00)
• zi0h60k9b9gl 13.03.12 01:15

  ответ для: SladkoezhkaPolly

  
  У меня когда стоял вес,я села на 9 дневную разгрузку-3 разных монодиеты:
  1ые 3дня-только рис,без соли и всяких приправ+2-2,5 литра воды обязательно.
  2ые 3дня -только курица,так же без соли и приправ+2-2,5 литра воды
  3ие 3 дня- зелень всякую разную, кроме фруктов(можно зеленые яблоки)не солить и ничем не заправлять(я ела только яблоки),так же2-2,5 литра воды.(воды пить основное количество до 14-00)
  Вес ушел 7 кг,но что было еще очень хорошо,я очень сильно ушла в объемах.И процесс пошел.Еще бегала каждый день по 20-30мин.+пилатес +обруч.
  Желаю удачи!!!
• SladkoezhkaPolly 13.03.12 00:37

  ответ для: Peeta Mellark

  
  БЛИН НУ ГООВОРЮ ЖЕ, ХУДЕЛА Я ТАК РАНЬШЕ И ВСЕ ХУДЕЛОСЬ, А ЩАС БУДТО ТЕЛО ПОДМЕНИЛИ!
• Romatta 12.03.12 16:17

  ответ для: SladkoezhkaPolly

  
  чай в детстве пила с сахаром и молоком или просто с сахаром.. дети тоже только так пьют.. потом уже постарше когда печенье конфетки сама брала из шкафа, запивала несладким чаем.. чтобы уж совсем приторно не было.. А потом настал такой период когда все водой запивала.. мне было сухо есть даже суп!!! Ну в этот момент от печенек отучилась.. люблю только домашние -испеченые.. Магазинные не ем. Вот такая трансформация :)
• SladkoezhkaPolly 12.03.12 16:04

  ответ для: Л и н а

  
  я люблю себя, но не люблю свои плохие качества! вот как!
• Л и н а 12.03.12 15:53

  ответ для: SladkoezhkaPolly

  
  

  SladkoezhkaPolly писал(а): жрала как лошадь...ну 10 кг это еще нормально...я думала все вернется, худела просто правильно, спорта было много очень, лето же все таки, помимо всего такого прибавляется еще купание, велосипед...люблю лето жалею пипец, до 78 скинула тогда довольно быстро, а вот до 75 скидывала месяц где то...думала все, низачто не позволю себе опять стать кобылой, и вот, не сдержала слово! не люблю себя за это!

  А вот это не правильно... если вы себе и своему телу говорите что оно толстое и что вы его не любите то оно таким и будет.. это из серии “идет мужчина по улице “жена стерва, дети не благодарные, тещя ведьма...“ сзади ангел хранитель записывает... “и зачем ему это? ну ладно исполним...“ а если тело любить и говорить ему что оно стройное молодое и прекрасное то оно таким и станет :) Себя вообще любить надо :)
• SladkoezhkaPolly 12.03.12 15:25

  ответ для: linaMargo

  
  спасибо, ну до метро и от метро уже 2 км...но это же не все, помимо этого в других местах хожу!
• linaMargo 12.03.12 15:22
  
  я читала что норма движения у человека в сутки это 6км,смотрела передачу как люди худели просто от того что начинали ходить этот келометраж.на мне работает..еслибы у меня была бы такая проблема я бы пошла сдала анализы на гормоны,может что то не так...желаю успехов.
• SladkoezhkaPolly 12.03.12 15:18

  ответ для: Romatta

  
  ахаха, а я раньше могла кофе пить только с сахаром и молоком, представляя что я сижу в кафэшки пью латте, а потом попробовала без молока - ниче так, потом попробовала без сахара - фу мерзость сказала я себе...через недельку сделала, выпила - вроде не сдохла а потом как то втянулась...и вот) к полезному быстро привыкаешь)))
  а чай с сахаром никогда не пила и не понимаю что это за смесь такая гремучая))) должен чувствоваться вкус чая а не сладкой воды какой то!
• Romatta 12.03.12 15:13

  ответ для: SladkoezhkaPolly

  
  кофе с сахаром это вообще дрянь.. может кому и нравится.. мне если честно напоминает вкус.... водки Я ее попробовала в 12 лет.. случайно на даче кто-то двинул неудачно стол, и бутылка свалилась на бок и водка выплеснулась в шашлыки.. ну пока спасали стол и двигали тарелку. про шашлыки забыли. А я крутилась рядом и слямзила кусок.. до сих пор помню как рот обожгло и этот мерзкий сладковатый привкус на мясе.. буэ.. вот кофе с сахаром мне очень напоминает.. :))
• SladkoezhkaPolly 12.03.12 15:10

  ответ для: Л и н а

  
  жрала как лошадь...ну 10 кг это еще нормально...я думала все вернется, худела просто правильно, спорта было много очень, лето же все таки, помимо всего такого прибавляется еще купание, велосипед...люблю лето)
  жалею пипец, до 78 скинула тогда довольно быстро, а вот до 75 скидывала месяц где то...думала все, низачто не позволю себе опять стать кобылой, и вот, не сдержала слово! не люблю себя за это!