У МЕНЯ РОСТ 160, А ВЕС 61! РАСПУСТИЛА Я СЕБЯ, ВПАЛА В ЗИМНЮЮ СПЯЧКУ. ПОРА БРАТЬСЯ ЗА УМ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ САДИТЬСЯ НА ДИЕТУ?

начало

• Фру телла 12.03.12 20:14
  
  и у меня такой же рост-160 и вес 60, сижу третий день на подсчете калории...очень тяжело,особенно вечером.идет переедание,потом ругаю себя и думаю что завтра такое не повторится...у меня двое детей, ну как не готовить, и при этом вкусно..
• Fantana 12.03.12 19:45
  
  Таак, во-первых, прекрати истерику. Во-вторых, на диету не обязательно, но вредности исключить придется. В-третьих, спорт каждый день мин. по 30 мин. За месяц так 5 кг точно уйдет, а пом втянешься. Скоро лето, надо быть в форме, а кроме самой за тебя это никто не сделает! И когда начинать, если не сейчас?
• ValeryK 12.03.12 19:40
  
  вот, и я 160 рост и 62кг. А была год назад 56, пока не взбрендило сесть на диету . Эххх((( и весь год, то худею, то толстею. Но вот 62кг - это рекорд конечно, весьма печальный. Вообще диеты - это зло. Но почему-то всегда надеюсь с помощью них похудеть, а потом научиться правильно питаться. И тут как назло, всякие праздники. Короче никакой силы воли((((а где можно скачать бесплатно эту Джиллиан вашу?
• Ёжuk 12.03.12 19:23

  ответ для: Мамина доця

  
  о да))бока главная моя беда!!!хоть отрезай)))но я щас делаю обертывания и сверху вибропояс наматываю по часу в день утром 30 мин и вечером 30 мин
• Мамина доця 12.03.12 19:13

  ответ для: Ёжuk

  
  а мне вот надо над боками поработать. при любом весе они присутствуют. бесят!
• Ёжuk 12.03.12 19:11

  ответ для: Мамина доця

  
  и то и другое.Я тогда конкретно взялась за себя.Скинула 12 кг за 2.5 месяца.Сейчас я такой подвиг не повторю,но похудею точно.С сегодняшнего дня)за месяц скину минимум 5 кг.Ограничу себя в переедании!!у меня беда это огромная,я переедаю((( Надеюсь не сорвусь!поставлю на заставку свои фотографии худышки)я такая классная была в весе 47. (46 кг был явный перебор)
• Мамина доця 12.03.12 19:07

  ответ для: Ёжuk

  
  шикарно)) у меня строение тела похожее, но ниже 50 вес не падает...
  сейчас вот неделю на кефире посижу, он мне всегда помогал.
  а ты диетами или спорт?
• Ёжuk 12.03.12 19:03

  ответ для: Мамина доця

  
  да,я худела до 46 но за осень и зиму набрала до 53
• Мамина доця 12.03.12 19:03

  ответ для: Ёжuk

  
  я тоже редко. глянула фотки ваши... это результаты похудения всё?
• Ёжuk 12.03.12 19:01

  ответ для: Мамина доця

  
  я просто редко здесь появляюсь
• Мамина доця 12.03.12 18:59

  ответ для: Ёжuk

  
  нет, а зачем?
• Ёжuk 12.03.12 18:58

  ответ для: Мамина доця

  
  у вас есть агент или аська?