КТО ПОХУДЕЛ ПО КНИГЕ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ, НЕ ОТКАЗЫВАЯ СЕБЕ НИ В ЧЕМ? НА СКОЛЬКО? ЗА КАКОЙ СРОК?

начало

• Nyashynya 18.02.12 22:57

  ответ для: Ляпеха55

  
  не за что
• Ляпеха55 18.02.12 22:54

  ответ для: Nyashynya

  
  спасибо за сылки...Сейчас все посмотрю и возьму что-нибудь на заметку!!!
• Nyashynya 18.02.12 22:50

  ответ для: Ляпеха55

  
  http:// www.galya.ru/video/videoshow.php?id=25336&cid=6
  http:/ / www.galya.ru/video/videoshow.php?id=25337&cid=6
  http:/ / www.galya.ru/video/videoshow.php?id=25338&cid=6
  http:/ / video.mail.ru/mail/mahiruinami/_myvideo/10.html
  http:/ / http:// http:// 8YoY
  там пробелы перед ввв нужно убрать)
  дада я занималась по нему,только ритм очень быстрый для меня и остановок мало, а из пресса по которому сейчас занимаюсь, беру упражнения и делаю в своём темпе, но полностью все сеты, мне нравится, там ещё уровни сложности разные есть, я думаю понравится)
• Ляпеха55 18.02.12 22:47

  ответ для: Nyashynya

  
  Да поделись сылочками и результатами??Кстати пресс за 8 минут очень хорошо животик качает!!! попробуй
• Nyashynya 18.02.12 22:42

  ответ для: Ляпеха55

  
  Я тоже попу качаю) И по ходу тоже груша((( Сама по мужской тренировке качаю пресс) Ещё плюс упор на кардио делаю, чувствую себя выжатой на 100%)
  Поделиться ссылочками?)
• Ляпеха55 18.02.12 22:06

  ответ для: alkiviadna

  
  Где скачивала не помню...А прочитать онлайн можно здесь
  1/ (пробел перед 1 уберите только)
• alkiviadna 18.02.12 22:01
  
  где можно скачать книгу, можно ссылочку?
• Ляпеха55 18.02.12 21:15

  ответ для: Nyashynya

  
  Да, упражнения из ютуба делаю
  Идеальное тело за 8 минут для ягодиц и для пресса,а также yagoditsyi/(пробел перед дефисом уберите только) там вроде по 3 видео занимаюсь с мужиком...я просто хочу попу накачать чуть-чуть...А то фигура груша один жир да и только на ногах!!!!
• Nyashynya 18.02.12 21:10

  ответ для: Ляпеха55

  
  

  Ляпеха55 писал(а): Вот и я понять не могу...Хоть убей, но раньше была толще намного и толстой себя не считала....А сейчас наберу кг и если не сброшу жирной себя считать буду... Вот щас второй день по шварцу...Хорошо что все-таки запретов нет...Есть вообще не хочется..Это психология ведь запретного хочется всегда

  
  Да, а меня от сладкого тошнит кроме мёда, сама себя так настроила!Помогает)Вот фитнесом спасаюсь, наискала видосов на ютубе и вперёд с песней, бедные соседи А Вы занимаетесь?
• Ляпеха55 18.02.12 21:07

  ответ для: Nyashynya

  
  Вот и я понять не могу...Хоть убей, но раньше была толще намного и толстой себя не считала....А сейчас наберу кг и если не сброшу жирной себя считать буду...
  Вот щас второй день по шварцу...Хорошо что все-таки запретов нет...Есть вообще не хочется..Это психология ведь запретного хочется всегда
• Nyashynya 18.02.12 21:03

  ответ для: Ляпеха55

  
  

  Ляпеха55 писал(а): когда я похудела сильно два года назад кг на 10, я казалась себе толще, чем была...Благо голова была на плечах...Сама справилась с проблемой без врачей и таблеток..Все проблемы из головы...

  
  Я вот тоже так думаю. Говорили мне родные люди и близкие, что перешлп границы, пора начать кушать, но потом как-то сама с собой боролась в сознании и вернулась к питанию, только вот сейчас опять худею...ужас...вечный круговорот.
• Ляпеха55 18.02.12 21:01

  ответ для: Nyashynya

  
  когда я похудела сильно два года назад кг на 10, я казалась себе толще, чем была...Благо голова была на плечах...Сама справилась с проблемой без врачей и таблеток..Все проблемы из головы...