СЕГОДНЯ РЕШИЛАСЬ ВСТАТЬ НА ВЕСЫ. УЖАСНУЛАСЬ - 83 КГ! ЗА ПОЛГОДА НАБРАЛА ОКОЛО 10 КГ. ХОЧУ БЫСТРЕЕ ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ И ДОВЕСТИ ВЕС ДО 60 КГ. КАК ЛУЧШЕ ЭТО СДЕЛАТЬ? КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ КОЖЕ ПРИЙТИ В ТОНУС И ПОДТЯНУТЬСЯ, КОГДА Я БУДУ ХУДЕТЬ?

начало

• Sladkiy_med 16.02.12 19:01

  ответ для: og8u7vo5pi2u

  
  Абсолютно согласна! Ибо здоровый образ жизни не даст дороги жиру, вы привыкнете к нему, будете стройной, энергичной, веселой)))А диеты-полная фигня.
• og8u7vo5pi2u 16.02.12 17:43

  ответ для: Control freak

  
  Да всегда можно делать исключения, без них вообще тяжело жить.
• Control freak 16.02.12 17:41

  ответ для: og8u7vo5pi2u

  
  Ооо, не говорите, я тоже обожаю готовить, особенно выпечку и многоэтажные салаты, ну любим мы такое = ) Всё же и при похуделках я это ела, но нечасто. Я компенсировала тренировками. А ещё мне нравится, что при похудении на таком питании обмен разгоняется, и потом можно пол торта съесть(проверено), и на следующий день только куча энергии, вообще без привеса. Но только не часто канешн))
• og8u7vo5pi2u 16.02.12 17:37

  ответ для: Control freak

  
  Вот это просто отлично когда каждый день получается сбалансированно питаться, я когда перестала худеть, скажем так, а стала поддерживать вес. То в выходные сидя с любимым мужем перед телевизором обязательно хочется съесть какую-нибудь каллорийную вкусняшку.
  P.S. готовить я просто обожаю, особенно сложные и каллорийные блюда
• Control freak 16.02.12 17:34

  ответ для: og8u7vo5pi2u

  
  Ну хорошо, если вам это помогает. А мне вот нет. Для меня эффективнее именно ежедневно сбалансированое по бжу питание примерно как 30-20-50, и нагрузки 4-5р в неделю, плюс растяжки ежедневно. Мне разгрузки только замедляют и рождают чувство сожрать торт
• og8u7vo5pi2u 16.02.12 17:30

  ответ для: Control freak

  
  но не смотря на правильное питание, раз в неделю я всё равно делаю разгрузку, как правило это понедельник. Но это не говорит о том что я в этот день совсем не ем
• Control freak 16.02.12 17:22

  ответ для: og8u7vo5pi2u

  
  

  Lady in Red 01 писал(а): быстро вы не похудеете, потом так же быстро и наберёте, проверенно на собственном опыте не однократно. Если хотите похудеть без ущерба для здоровья и сохранять и дальше полученный результат, вам нежы не диеты, а ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Медленно но верно.

  
  Девушка так права про правильное питание.
  Я даже не худею, если ограничиваю себя, моментально обмен замедляется( Помогает только именно сбалансированое питание ежедневно, без всяких разгрузок. Когда организм получает всё, что нужно, на фигню даже не тянет.
• og8u7vo5pi2u 16.02.12 09:37
  
  быстро вы не похудеете, потом так же быстро и наберёте, проверенно на собственном опыте не однократно.
  Если хотите похудеть без ущерба для здоровья и сохранять и дальше полученный результат, вам нежы не диеты, а ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Медленно но верно.