| ||||||
| ||||||
|
начало
-
3wj7g5hb59cp 26.11.16 22:35
У меня вес ушёл только благодаря участию в проекте Просушка.рф. До этого пыталась похудеть с помощью различных препаратов и диет, но результат был один, резко скидывала вес, и через месяц он возвращался, порой даже с удвоенной массой. А в просушке очень грамотно разработано меню питания и тренировок, главное каждый день стремиться к созданию фигуры своей мечты и не отступать! -
Murochka_masha 02.03.12 17:51
ответ для: 7prk4x8jmebz
где-то на 2 кг..но это при небольшом весе с большего веса и 4 уйдет!!!! -
7prk4x8jmebz 02.03.12 17:33
ответ для: Murochka_masha
а на сколько в месяц при таком питании Вы примерно худели? просто питаюсь примерно также и не вижу особых результатов, если что только не полнею... -
La_Makarena 09.02.12 14:25
ответ для: Murochka_masha
спасибо, попробую так питаться -
Её Хитрейшество 09.02.12 13:24
ответ для: Murochka_masha
Спасибо! -
Murochka_masha 09.02.12 13:23
ответ для: мечта*пилота
Отлично...рада что вы меня понимаете...да настроение у меня значительно улучшилось.... -
Murochka_masha 09.02.12 13:22
ответ для: Её Хитрейшество
больше движения и не унывайте,обмен вещ-в расшатается и вес поползет вниз...лучше медленно но верно!!!! -
Её Хитрейшество 09.02.12 12:31
Мне очень нравится правильное питание, отлично себя на нем чувствую, за неделю минус 1 кг, и все, вес стоит -
мечта*пилота 09.02.12 10:12
я также уже неделю позволяю себе все что хочу. намного стало больше энергии, лучше настроение.
не скажу что питаюсь прям правильно, но все не полезное стараюсь съесть в первой половине дня. -
Murochka_masha 09.02.12 10:04
это нас так кормили в больнице,почитайте в гугле примерное меню диеты номер 5!!!! надеюсь тебе поможет!!! -
Murochka_masha 09.02.12 10:00
ответ для: La_Makarena
пожалуйста
завтрак - овсяночка или манка или молочный суп с рисом либо овсянкой иногда в добавку омлет белковый или запеканка+чай+белый кусочек хлеба,
обед - суп без мяса(состав морковка,лучок,картошка протертая+крупа любая,все варенное,в суп масло не добавлять)+на второе крупа(гречка,рис,перловка)+котлета паровая или кусочек мяса отварного или кура+отварная свекла либо капуста 2 стол.ложки или морковь+чай+кусочек хлеба,
ужин - картошка на воде+котлета паровая+чай,
2 ужин - кефир.....
еще на 2 завтрак - йогурт без подсластителей 100гр либо детский творожок ДМ. -
lakrisa 09.02.12 01:12
ответ для: La_Makarena
И я такая, диета это моя жизнь.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|