| ||||||
| ||||||
|
начало
-
3wj7g5hb59cp 26.11.16 22:35
У меня вес ушёл только благодаря участию в проекте Просушка.рф. До этого пыталась похудеть с помощью различных препаратов и диет, но результат был один, резко скидывала вес, и через месяц он возвращался, порой даже с удвоенной массой. А в просушке очень грамотно разработано меню питания и тренировок, главное каждый день стремиться к созданию фигуры своей мечты и не отступать! -
Murochka_masha 02.03.12 17:51
ответ для: 7prk4x8jmebz
где-то на 2 кг..но это при небольшом весе с большего веса и 4 уйдет!!!! -
7prk4x8jmebz 02.03.12 17:33
ответ для: Murochka_masha
а на сколько в месяц при таком питании Вы примерно худели? просто питаюсь примерно также и не вижу особых результатов, если что только не полнею... -
La_Makarena 09.02.12 14:25
ответ для: Murochka_masha
спасибо, попробую так питаться -
Её Хитрейшество 09.02.12 13:24
ответ для: Murochka_masha
Спасибо! -
Murochka_masha 09.02.12 13:23
ответ для: мечта*пилота
Отлично...рада что вы меня понимаете...да настроение у меня значительно улучшилось.... -
Murochka_masha 09.02.12 13:22
ответ для: Её Хитрейшество
больше движения и не унывайте,обмен вещ-в расшатается и вес поползет вниз...лучше медленно но верно!!!! -
Её Хитрейшество 09.02.12 12:31
Мне очень нравится правильное питание, отлично себя на нем чувствую, за неделю минус 1 кг, и все, вес стоит -
мечта*пилота 09.02.12 10:12
я также уже неделю позволяю себе все что хочу. намного стало больше энергии, лучше настроение.
не скажу что питаюсь прям правильно, но все не полезное стараюсь съесть в первой половине дня. -
Murochka_masha 09.02.12 10:04
это нас так кормили в больнице,почитайте в гугле примерное меню диеты номер 5!!!! надеюсь тебе поможет!!! -
Murochka_masha 09.02.12 10:00
ответ для: La_Makarena
пожалуйста
завтрак - овсяночка или манка или молочный суп с рисом либо овсянкой иногда в добавку омлет белковый или запеканка+чай+белый кусочек хлеба,
обед - суп без мяса(состав морковка,лучок,картошка протертая+крупа любая,все варенное,в суп масло не добавлять)+на второе крупа(гречка,рис,перловка)+котлета паровая или кусочек мяса отварного или кура+отварная свекла либо капуста 2 стол.ложки или морковь+чай+кусочек хлеба,
ужин - картошка на воде+котлета паровая+чай,
2 ужин - кефир.....
еще на 2 завтрак - йогурт без подсластителей 100гр либо детский творожок ДМ. -
lakrisa 09.02.12 01:12
ответ для: La_Makarena
И я такая, диета это моя жизнь.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|