ИЩУ ПОДРУГ! ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ. НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС 81 КГ.

начало

• olya_ola_la 24.01.12 17:26
  
  у меня большие планы)хотелось бы весить 55-60
• Romatta 24.01.12 13:29

  ответ для: маня87427

  
  Я про Борменталя только рекламу смотрела, не знаю что у них там. Клиника д. Волкова - приходишь, сдаешь кровь, по скорости оседания эритроцитов дают список того чего есть можно и чего нельзя. Потом беседа с диетологом. Мы с мамой ходили, списки у нас разные. Но рекомендации одни. 1. Раздельное питание. 2. Еду обязательно запивать. 3. Каждая группа продуктов кушается с интервалами (после мяса 2,5 часа точно нельзя углеводной фруктово-ореховой группы)4. Кушать тогда когда действительно хочется (как дамы здесь и пишут -не хочет морковки или корочки сухого хлеба значит не хочешь есть) 5. Никаких консервантов (уксус нельзя, никаких консерв, жвачек, горошков из банки.. в общем все что уже готовое и в банки закатано низя.. майонез тоже туда же) 6. Ограничить соль 7. Двигаться по мере возможности.8. !!!!!! мясо нельзя есть с помидорами.. типа не сочетается ни в коем случае!!!9. Мясо на ночь хорошо, а кефир и яблоки плохо.. ибо они быстро распадаются и будут бродить.. итог -вздутие может случиться.. а мясу хорошо, оно до утра тихонько вариться в жкт будет :)
  Я ела с утра - 400грамовую банку зерненого творога с помидорками и зеленью.. много зелени!!! Сначала влезало..потом уже на 2 приема пищи хватало ,а ж из ушей лезло. В обед- гречка с поджаркой из морковки и лука.. хорошо заменяет соль. На полдник например - бананы+ яблоки+ орехи.. большой фруктовый салат. На ужин можно сожрать хоть целого цыпленка гриль без кожи (мама с огурцом ела, а мне огурец был заказан.. с плохом списке был) запивая водой. А на ночь если точило поесть - полпачки замороженных вишен или клубники.
  Уходило на жратву адово количество денег. Ела и худела. Сброс воды колоссальный, только носилась по ночам в туалет из туалета. Минус 11 за первый мес и -8 за второй. У мамы за первый мес -8, за второй -5-6.
  Пересдавать кровь каждые 3 мес. Я не пошла.
  Мотивация убойная- 8 тысяч за анализ!!! (Сейчас говорят 15!!)
• маня87427 24.01.12 13:01
  
  Девочки я убежала хоть маленько порядок наведу, а то через час электрик должен прийти счетчик менять а у меня бардак
• маня87427 24.01.12 12:58

  ответ для: Romatta

  
  А что за клиника Волкова?Типа Борменталя?
• Romatta 24.01.12 12:52

  ответ для: маня87427

  
  Куда то мой ответ делся.. не прошел :9 На Дольке второй раз, но в прошлый раз также сдвигалась с места после того как за год на гармональных таблетках (мерсилон вроде был) нажрала до 83 кг. И спорт был и ела вроде немного, только ни с места. А Долька меня сдвинула.. или лучше сказать сподвигла.
  Но лучше всего худеется на овсянке, раздельном питании (ходила в клинику Волкова и обжираясь скинула за месяц 11 кг.. !!) на япошке прекрасно, но все эти диеты когда отвес за неделю по 6-7 кг реальный, дают противное ощущение холода и слабости. Ненавижу эти проявления. Поэтому пока Долька, она не надоедает и не голодно.
• СвеТланка771 24.01.12 12:46

  ответ для: маня87427

  
  Красноярский край. 18 января было 38, 19 - 29, даже сына в школу возила, 20 - опять 35.
• маня87427 24.01.12 12:41

  ответ для: СвеТланка771

  
  А ты с какого города?.У нас что удивительное для севера было 16 градусов а так постоянно от 36 до 45.Бррррр Мож из за этого я и не иду купаться.
• СвеТланка771 24.01.12 12:38

  ответ для: маня87427

  
  После проруби какое то внутренне тепло!Конечно, выходишь и в теплую машину, а потом домой едем. Но кайф непередаваемый! Первый раз потом в баню пошли типа погреться, но мне не понравилось, без бани в этот день лучше. А вообще уже шесть лет. Уже как ритуал. Нынче под 30 было, так все, кто знает приходили спрашивали - неужели ПОЛЕЗУ?
• маня87427 24.01.12 12:32

  ответ для: СвеТланка771

  
  Да ладно....Тут после снега обратно в баню... ах тепло.а после проруби еще пол часа отогреваться
• СвеТланка771 24.01.12 12:28

  ответ для: маня87427

  
  О, в снег мне слабо! Поверь , в проруби намного проще!
• маня87427 24.01.12 12:27

  ответ для: СвеТланка771

  
  Ух ты а я все не могу решится в проруби искупаться.Я так когда в баню схожу попарюсь то в снег прыгаю, и то для меня оч холодно.А тут в прорубь.Ты молодец.
• СвеТланка771 24.01.12 12:22

  ответ для: маня87427

  
  Считала 19 января, прикинула - 2 месяца не срок, а сто дней - много. Для меня 19 января -Крещение - всегда как Новый год у нормальных людей . Работа такая . В праздники работа увеличивается в 5 раз, а то и больше. А Крещение уже свобода, в проруби купаюсь, о жизни задумываюсь. Вот и поставила себе цель. Кстати 3 кг уже в минусе. Осталось 10