ФОТО ДЛЯ МОТИВАЦИИ! СМОТРЕТЬ ТОЛСТУШКАМ И НЕ ТОЛЬКО.

начало

• Kik@ 19.12.11 09:37
  
  Вот это крутяк. Молодцы девчонки
• A N T I__LOPA 19.12.11 08:34

  ответ для: zjcfmgxw77x9__

  
  

  lisenka007 писал(а): Спасибо за комплимент! А по поводу лишнего веса,не всегда так.У меня есть подруга,так сказать в теле..Она очень эффектная и поклонников толпы.Правда она высокая,а вот с маленьким ростом каждый кг. виден к сожалению.

  
  Я тоже знаю многих, кому так сказать идет полнота, но не в моем случае, у меня все не там где нужно, на талии и бедрах все отложилось. Ноги можно сказать даже стройные, лицо худое, у меня наверно тип яблоко. Одеждой можно скрыть, но себе и мужу я хочу нравиться и без одежды Хоть муж и говорит, что его все устраивает(они все так говорят) но я то знаю, что ему нравится стройное тело. Так что стимул есть, буду работать!
• zjcfmgxw77x9__ 18.12.11 21:35

  ответ для: A N T I__LOPA

  
  Спасибо за комплимент! А по поводу лишнего веса,не всегда так.У меня есть подруга,так сказать в теле..Она очень эффектная и поклонников толпы.Правда она высокая,а вот с маленьким ростом каждый кг. виден к сожалению.
• A N T I__LOPA 18.12.11 21:31

  ответ для: zjcfmgxw77x9__

  
  

  lisenka007 писал(а): Вот мое фото до

  
  Я в шоке! Так преобразовались! Сейчас просто красотка, стройная, знойная Как же лишний вес портит((((
• zjcfmgxw77x9__ 18.12.11 21:28

  ответ для: A N T I__LOPA

  
  Вот мое фото до
• A N T I__LOPA 18.12.11 21:27

  ответ для: zjcfmgxw77x9__

  
  ой ёй ёй, так конечно не нужно было, но все мы учимся на своих ошибках, у меня был бзик, даже сайты про анорексичек искала, много инфы читала, но потом как будто просветлело, что ж я делаю то? Теперь только ЗОЖ.
• zjcfmgxw77x9__ 18.12.11 21:24

  ответ для: A N T I__LOPA

  
  Худела долго и муторно: )Вначале диета Протасова(7-8 недель),потом низкокалорийка ( в среднем ела на 400 калорий),потом это все переросло в анорексию(не ела почти ничего,при этом занималась физ.нагрузками часа по 4 каждый день,не понятно откуда только силы брались)в итоге достигла 38 кг.Потом стала булемичить...Набрала вес сильно (до 54 кг.),потом сново худела на низкокалорийке,но уже разумно(1.000-1.500 калорий)Сейчас ем все что хочу,но так же до 1.500 калорий.Вес колеблется от 45(лето)до 48(зима).
• Bellya 18.12.11 21:21
  
  Накаченность придает громоздкости фигуре, мне такое не нравится, но сила воли поражает!
• A N T I__LOPA 18.12.11 21:18

  ответ для: Filthy_MEL

  
  Ух ты! Какая молодец! Буду брать пример Тоже сокращаю порции, но вот по вечерам сложно, когда вся семья в сборе, выходит, днем питаюсь нормально, а вечером зажор((( И со спортом пока не дружна, но исправлю в скором времени
• Filthy_MEL 18.12.11 21:15

  ответ для: A N T I__LOPA

  
  На аве - я. В альбоме только мои фотографии, чужих не выкладываю. :)
  Я примерно за 4 месяца похудела на 12,5 кг. Всё было предельно просто - я сократила порцию еды в 2 раза. Со временем мой желудок ужался в размерах и я теперь не переедаю, как раньше.
  + занятия спортом, это само собой, т.к. если тупо похудеть, не нарастив при этом мышечную массу, то станешь не стройной, а просто дряблой. Поэтому ежедневно - специальная 15-минутная тренировка для пресса, и полчаса - массажный хулахуп. Ноги у меня никогда не были проблемной зоной, поэтому я их почти не тренировала, только бегала трусцой. В результате талия уменьшилась с примерно 70 см до 55. Уже больше 3-х лет держу стабильный вес. :)
• A N T I__LOPA 18.12.11 21:04

  ответ для: Filthy_MEL

  
  

  Filthy_MEL писал(а): Вот это молодцы девушки! Моё им уважение, т.к. я сама в своё время проделала такую же работу над своим телом! Всё возможно, было бы желание!

  
  А это вы на аве? Красотка просто! А с какого веса худели и за какое время и что делали?
• Filthy_MEL 18.12.11 21:02
  
  Вот это молодцы девушки! Моё им уважение, т.к. я сама в своё время проделала такую же работу над своим телом! Всё возможно, было бы желание!