ПОХУДЕТЬ ДО 3 АВГУСТА НА 10КГ

начало

• lilu :) 23.07.08 08:44
  
  Мне бы тоже хотя бы 10 кг. скинуть...вот подыскиваю диетку...может присоветуете какую-то?!
• 2dvu8awixd9x 23.07.08 08:24

  ответ для: Жиртрес

  
  очень жаль что не помогло у меня сегодня 3 день на гречке плюс обруч кручу полчаса в день, насчет отвесов не знаю, я не взвешивалась, но чувствую по себе, что уже начинаю уменьшаться, такая легкость! даже не смотря на то, что я не строго соблюдаю давай продолжай на этой тогда, правильно, время терять не надо, у нас всё получится!!!!!!!! удачи!!!пиши о результатах
• Жиртрес 22.07.08 21:34

  ответ для: Galka1984

  
  нееее, Я кремлёвку не могу так как вегетарианка ( не строгая, но мясо и птицу не люблю)
• Жиртрес 22.07.08 21:33

  ответ для: 2dvu8awixd9x

  
  три дня сидела на гречке, а результат нулевой((( Я вот решила время зря не терять, села на семидневное разгрузочное голодание( ну это оно так называется, на самом деле там на четвёртый день салатик и ещё что-то), говорят килограм 5 можно за неделю скинуть, Я вот сегодня второй день на молоке, за первый день на воде отвеса не было((( надеюсь дальше будут результаты)))
• AQUA20 22.07.08 13:39
  
  Мне нужно до 8 августа похудеть кг на 10)) я 64 кг. Хотя понимаю, что организм спасибо не скажет. Поэтому села на кремлевку и физ.наг. Кстати после 18 не ем))) Удивляюсь, что легко переношу ее., т.к. терпением меня обделили!!))))
• Galka1984 22.07.08 13:12

  ответ для: Золотая_Нимфа

  
  А овощей иногда очень хочется
• Золотая_Нимфа 22.07.08 12:16

  ответ для: Galka1984

  
  да кремлевка таж самая ток без овощей....
• 2dvu8awixd9x 22.07.08 10:46
  
  девочки, ну как дела с гречкой? я второй день сегодня на ней
• Galka1984 22.07.08 10:32

  ответ для: Золотая_Нимфа

  
  Основным блюдом была либо курица либо рыба, причем как жаренная так и вареная. Иногда сардельками баловалась на работе . Но фишка в том, может с точки зрения здоровья это и не правильно, что углеводы я совсем исключила, витаминки пила, чтоб плохо не было. Первые дня 4-5 разницы особой не замечала, а потом вес вниз пошел, причем быстро. Если на ней посидеть приличненько и по разумному(сейчас можно с огурчиками и помидорчиками, у них уе мало), то похудеть можно очень здорово . А по поводу сколько, сучше порции поменьше, но есть почаще. Сейчас села на за 20 д. -20 кг, но у меня плавненько она по моему в кремлевскую перетекает
• ЖеНе4кА81 21.07.08 23:45
  
  я на кремлёвке и мне нравится!
• Mad-cat 21.07.08 23:38
  
  девченки, гречка - самое то! я прошлым летом на ней здорово худела!
• Astaris 21.07.08 23:35
  
  а мне до 2-ого! у меня 2-ого августа ДР! )))