приперся сопливый на работу с температурой! маску» +17
красивее блондинка или брюнетка юлия зимина? кто» +9
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +873869
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!

Мне захотелось создать такую тему!


В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.


Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).


Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.


Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.


Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.


Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.


Мои фото:


- 3 дня после родов - 63 кг,





- 9 месяцев после родов - 54 кг.



автор: Leysyan, 29.09.11 00:54
комментарии: +171, просмотры: +39669
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
устроилась уборщицей. на жизнь хватает. детей нет, да и при такой нищенской » 19
много ли вы раз падали на льду или снегу этой зимой? больно было? переломы » 58
у кого хронический гайморит и тонзиллит? чем спасаетесь? что делаете для профилактики » 13
кто как спасался от депрессии? у меня депрессия, что делать? » 28
тема содержит фото кто читал книгу томаса манна волшебная гора? вам понравилась? » 15
у вас есть своя работа или на помощи у кого-то? почему так? почему не дают » 39
влюбилась и не могла понять, почему именно он! потом наткнулась на папины фото » 9
нужно делать три вакцинации. нельзя интимом заниматься в это время пока все » 29
взяла студию в ипотеку, почти всё выплатила, но она мне не нравится! страшно » 38
тема содержит фото оцените фигуру и телосложение, на сколько кг я выгляжу? какой у меня тип фигуры? » 34
тема содержит фото как относитесь к ней? нравится? » 17
тема содержит фото какой костюм вы бы выбрали на весну? просто с детьми гулять или самостоятельно. » 21
тема содержит фото такой красивый! нравится такой типаж? » 43
как вы справляетесь или ведёте себя на работе с интриганами, сплетниками и » 10
где можно отремонтировать электронную игрушку? где вообще игрушки ремонтируют? » 3
вторая жена! сказал, что я любимая жена! он её отправит на родину. жить будет » 95
как не сойти с ума?! сбежать некуда. с утра уже трясет. дочь не хочет ничего » 65
начала замечать, что скинула 1 кг! активности мало, физической тоже. может » 6
тема содержит фото как вам парень? » 24
тема содержит фото кто красивее из этих троих? » 15
тема содержит фото смотрите чемпионат мира по фигурному катанию? за кого болеете? особенно интересуют » 15
на меня разоралась и на дочек моих окрысилась! кинула ключи чуть дочке в глаз » 6
есть ли шанс после рождения ребенка иметь то, что имею сейчас? вот вы вес вернули, » 22
ходите на работу без макияжа или считаете это неприличным? вам лучше с макияжем » 42
очень нравится сочетание карих глаз и светлых волос! хочу на себе попробовать, » 11
все хвалили и советовали посмотреть, а после просмотра совершенно не понравился! » 22
подруга отдала вещи от своего ребенка. можно ли взять в роддом на выписку для » 24
тема содержит фото вот его типаж -это секси! сейчас не встретишь таких привлекательных мужчин » 25
вначале было вау, потом как-то сдуваются! каждый второй что-то снимает. мне » 24
это навсегда? на работе молчу, как рыба, в голове пусто. если еду куда-то, » 34
вам нравится эта героиня? мне она кажется довольно лживой, стремящейся только » 7
многие почему-то дают мне 30 лет и больше! хотя выгляжу младше своих лет. хочется » 24
какую пятидневку выберете? какой график работы вам нравится? как относитесь » 15
рожать буду в москве. ребенка буду прописывать в тамбове. как прописать ребенка » 6
надо срочно уехать. можно ли в поликлиннике забрать результаты анализов без » 22
как узнать, куда направиться, чтобы ожидать самолет, после паспортного контроля » 19
я на пределе! началось все с невменяемой клиентки и продолжается до сих пор! » 21
тема содержит фото когда слышу ее песни, всегда ощущение теплоты и детства приходит! какая ее » 32
тема содержит фото вам нравится этот актер? его считают супермегаталантливым! внешность самая » 22
когда увидела его в гостях, стало неловко, что мою маленькую тайну узнают. » 25
смотрели этот сериал? посмотрела пару кадров и поняла, что он не для слабонервных. » 12
почему малыш больно царапает лицо когда обнимаешь? что за рефлекс больно щипать » 6
выходила замуж - думали все, что беременна! недавно написала статус мы заслужили » 79
помните сериал санта-барбара? помните сюжет? любили его смотреть? » 26
мужчины показывают, как нам краситься! мужик не должен быть вонюч и волосат, » 25
тема содержит фото как вам ободок? как на мне сидит? » 18
как относитесь к юрию дудю? » 36
стильная бедность: без денег можно классно и счастливо жить; одеваться в сэкондах » 42
диана шурыгина или маша вэй - кто красивее на ваш взгляд? » 18
в маленьком городе найти работу просто нереально. от москвы живу недалеко, » 4
тема содержит фото победительница конкурса красоты - бывший мужчина! как вам её внешность? мужики » 81
подруга просто выбешивает: очень тихо разговаривает, переходит на шёпот! часто » 18
кто работает офис-менеджерами, как сильно заполнен ваш рабочий день? сколько » 1
тема содержит фото не внешность, а именно голос и исполнение! чей вокал вам большем нравится? » 7
тема содержит фото как вам это фото? нормальное? » 12
тема содержит фото нравится вам внешне? назвали бы красивой? » 19
процесс стал очень болезненным! боль в матке. начала жить постоянной половой » 14
а ваши подруги делают вам комплименты? мне в последнее время перестали. у вас » 33
тема содержит фото что изменить во внешности? всё время хожу с хвостом! так надоели длинные волосы! » 16
температура держится 37. препараты никакие не были назначены. в больницу ложиться » 13
тема содержит фото именно сейчас все помешались! везде про него говорят! хотя, когда он только » 14
скоро мой др! ума не приложу даже, что хочу. скоро родственники начнут одолевать » 35
тема содержит фото как он вам? была когда-то его фанаткой. » 8
мне 21 год, нашла работу рядом возле дома, ночные смены. кто работал в ночные » 22
с начала отношений с мужчиной до появления общего ребенка сколько времени у » 22
работает уборщицей в ночь. мужчины засматриваются, но у администраторов она » 41
отказался от родных детей от первого брака, сказал что они ошибка в его жизни! » 36
тема содержит фото зачем девушки носят платья, которые им совсем не по фигуре? неужели не видят, » 36
тема содержит фото хорошая ли грудь? какой это размер? » 59
тема содержит фото фото такого плана - неприличное или нормальное? » 24
вы разочаровывались в любимых певцах или актёрах из-за их политических взглядов? » 25
щеки стали больше. хотелось бы вернуться к своим 55 кг, но боюсь, что лицо » 4
кто-нибудь занимался гимнастикой по программе смартфона? помогло сбросить вес? » 4
недавно рассталась с парнем, но хочу подарить его мамы подарок на день рождения. » 14
показатель гепатита b 0,11 - это позитивный или негативный? » 2
тема содержит фото нравлюсь себе больше без косметики. вы что скажете? » 78
тема содержит фото уже второй день рождения справляю в южной америке! по маме очень скучаю. папа » 12
не хочу ни с кем общаться, кроме своего парня, ничего не надо и не интересно » 6
причешись, умойся! и все делается с одолжением и нытьем. у нее длинные волосы. » 31
девочки из россии и украины, у вас получается общаться в мессенджерах между » 18
посоветуйте фильмы или сериал для души » 27
возможностей куча. я этих возможностей вообще не вижу! там, где зарплата была » 12
у кого тонкие волосы, которые постоянно пушатся и электризуются, каким шампунем » 18
тема содержит фото внешне прям гопник с района. стёбный текст, но, конечно, уровень близок к дну. » 16
тема содержит фото хочу купить себе кольцо, но муж говорит что оно непрактичное и я не смогу в » 51
тема содержит фото как вам этот современный певец? его творчество? нравится внешне? » 17
тема содержит фото буду как голая или норм цвет для штанов? » 39
тема содержит фото вам нравится этот мч? » 33
тема содержит фото очень волнуюсь из-за всего и схожу с ума. как избавиться от панических атак » 12
после душа что наносите на тело чтобы хорошо пахнуть? можно ли обеспечить себя » 23
читает и не отвечает! забиваю, записываюсь в другой салон. ночью отвечает первый » 3
родители вели разгульный образ жизни, били ребенка. выросший ребенок продолжал » 8
мне скучно и я влюбилась в утю! если увижу, понятие не имею что делать и как » 10
нравятся ли вам торты с велюром? » 19
тема содержит фото кто помнит эту актрису? вам она нравилась? » 13
девушка, вы не положили в люля лаваш, хотя внесли его в стоимость и сыра не » 19
что можно указать вместо фамилии в соц. сети, чтобы это не выглядело глупо? » 20
вы для себя должны быть на первом месте, муж на втором, а ребёнок только на » 77
тема содержит фото красивый герой, красивые съёмки, природа, романтика. понравился фильм. есть » 10
тема содержит фото у вас красивая фигура? ваш труд или подарок природы? какие достоинства и недостатки? » 57

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +2288 +1 первую неделю без сигарет буду и без диет» +4
+18




Svetlanкa +2553 -1 привет всем! сегодня надо дома что-то приготовить, а мне не хочется.» +7
+18



tatyanakorol +859 -7 13.04.2021/ день 5/ отвес 10г /74.8кг»довольное +9
+2

Svetlanкa +2553 -1 привет всем сегодня рискнула встать на весы, мне всё нравится, теперь» +33
+30




Senat +81 +76 не считая калорий и не думая, что я много ем, набрала вес незаметно, так»молчаливое +1
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +150 +5 сейчас приготовила майонез. конечно это жиры,но в салат иногда» +13
+10
Xозяйк@ +289 -114 готовлюсь сегодня к спортмастеру. завтра планируем с дочкой поехать за» +15
+5
iizika 30/48рацион на весь день - борщ с квашеной капустой. сегодня надо после» +3
+9
Шмидт сейчас на сайте +2159 -1 живу и радуюсь жизни. на улице солнышко, на день 21-23 градуса обещают,»влюбленное +13
+11



Маруру -1 тяжело не нановой работе, ой тяжело. . но я пока не сдаюсь. отработала» +7
+5

President +2288 +1 сегодня я выспалась» +2
+16



KissЮлик +2605 +2 на завтрак я себе сварила геркулесовую кашку из крупных хлопьев и добавила» +5
+20



Электробабай +384 +2 доброе утро!вчера были на открытие одного проекта, в котором я принимаю» +2
+2



MKA сейчас на сайте +79 -1 боле-мене все хорошо» +3
+6

SSS112 +2392 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ещё в плане приготовление»сонное +5
+20



Modystka сейчас на сайте +1464 +76 спать хочу,сил нет. а завтра снова день суматошный. как вчера с вечера» +7
+2


Modystka сейчас на сайте +1464 +76 пойду забацаю колдунов. фарш у меня остался, а картошечку только почистить.» +8
+13
Modystka сейчас на сайте +1464 +76 объемы медлено уходят» +20
+21


oxinka +365 -1 05.04.2021 головная боль» +24
+20



Самая +1326 -1 вопрос с готовкой решён. муж купил 2,5 кг свиных ребер и попросил их» +6
+18



President +2288 +1 не раз выручал меня черный чай с молоком» +6
+19



Самая +1326 -1 вот какая красота у меня зацвела. да-да, это красные бархатцы. такие хорошенькие» +7
+23



Modystka сейчас на сайте +1464 +76 колдуны готовы и попробованы» +16
+11
Elle Nina +164 -1 обожралась конфет и булок.» +4
+8
President +2288 +1 все таки сегодня пойду зелень садить» +4
+22



Шмидт сейчас на сайте +2159 -1 7 месяцев в москве, всё так же до сих пор радуюсь. многие пугали меня,»влюбленное +7
+6



Ринуся +451 -2 всем добого утра и хорошей недели!» +4
+14


Самая +1326 -1 сделала на всякий случай я и замеры. везде немного ушло. радует. но почему» +4
+24



ruzannacat +10 +68 13.04.2021 день 38» +2
+7
Modystka сейчас на сайте +1464 +76 что-то мой желудок вдруг взбунтовался,мне так нехорошо. пойду лежать и» +13
+7
***Грешница* +587 +1 день 34» +5
+15


Modystka сейчас на сайте +1464 +76 у нас из сетки tv убрали евроньюс. вот толкают покупать тарелку.» +14
+20

Самая +1326 -1 встала сегодня на весы и обалдела. откуда такой отвес? несколько раз ещё» +6
+27




Xозяйк@ +289 -114 вот и отпуск! правда так кайфово, словно чудо какое то! от всего отойти,» +2
+3
Koloboshka +292 +1 13.04.2021 (2 день)» +14
+14


Хома1 +98 +193 все, заканчиваю наедать кг! жор какой-то сумасшедший напал.» +9
+9
Маргарита774 13.04.2021» +3
+5

Victoria_88 +1407 +3 13.04.2021 утро» +9
+9



President +2288 +1 буду много пить, чтоб меньше есть» +2
+20



Жиротучка +180 -2 глаза» +3
+12




Beautiful30 +228 -125 43 день кето. сегодня отвесов нет.вес изменила, так как вчера забыла поменять»загадочное +3
+12

SSS112 +2392 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим!как же много у меня стирки»задумчивое +5
+12



SSS112 +2392 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера ходили на день рождения»задумчивое +9
+12



Svetlanкa +2553 -1 привет всем еще раз!ходила вчера немного, лень правила моим днем. натопала» +5
+12



Modystka сейчас на сайте +1464 +76 допиваю свой кофе,муж дозавтракает и понеслось. вечером еще замариновали» +12
+17



Самая +1326 -1 всем приветики! сегодня у меня выходной и я планировала поспать где-то» +9
+20



Svetlanкa +2553 -1 привет всем! спала сегодня немного - 6 часов 10 минут, но зато крепким» +7
+16



BSv +328 -1 13.04.2021 погуляли» +3
+4

Стройняшка Т +64 -1 13.04.2021» +1
+2


Svetlanкa +2553 -1 привет всем еще раз! моя собака нашла себе друга, не знаю, что уже» +4
+9



Libra08 давно я сюда не заходила. из жизни. вес не уходит, несколько раз были» +1
+3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»