многие разведенные мучачи, частенько с детьми от» +72
заказываете ли вы нижнее белье на заказ? интересно» +8
 вход    регистрация +864613
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!

Мне захотелось создать такую тему!


В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.


Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).


Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.


Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.


Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.


Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.


Мои фото:


- 3 дня после родов - 63 кг,





- 9 месяцев после родов - 54 кг.



автор: Leysyan, 29.09.11 00:54
комментарии: +171, просмотры: +30685
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
встречались с парнем 3 года, обоюдно решили расстаться, чувство - как будто » 13
зачем он присылает мне фото своей фигуры, своего пресса, спины? » 21
моя родная мама сказала, что поедет со мной ребенка проведать в реанимации, » 29
как часто вы покупаете обувь? привыкла покупать каждый сезон. » 31
сердце твоё должно желать для других того же, чего оно желает себе » 21
сама зарабатывает 15! имеет ли право от мужчины требовать зарплату побольше? » 47
тема содержит фото как внешность? что стоит изменить? » 12
сегодня случайно потрогала там языком, чувствуется что-то раздвоенное - в зеркало » 7
лежали апельсины в холодильнике 8-9 дней, съела и почувствовала тяжесть в животе » 6
на какой-то дебильный театр потратила 4 тысячи! с самого детства шпыняют по » 189
сильно возбуждаетесь от поцелуев? сколько по продолжительности у вас был самый » 170
достала каждую бумажку из его мусорки, и что вы думаете! нашла прокладку. скандал » 52
познакомилась с рабочим с маленькой зп! цветов и сюрпризов нет, конечно, он » 27
как выглядил мир, если бы в нем жили только женщины? » 50
не хочу носить золото, подаренное бывшим, куда его лучше сдать? » 12
а кто же растить их будет если мамы дома часто не бывает? не хочу терять это » 195
у кого был маленький в месте шва? как лечили? » 3
тема содержит фото назвали бы вы её самой красивой женщиной в мире? » 22
сдавали в ремонт свою бытовую технику? отремонтировали? долго она проработала » 11
болели мышиной лихорадкой? что это вообще такое? » 18
тема содержит фото как вам они? » 17
можно ли набраться опыта с одним партнером? или нужно много? опыт в качестве » 32
тема содержит фото как-то мало написано, мне кажется, там не все из того, что сдавала, или я что-то » 3
новая фишка - гостевой брак! мужчина не гарант защиты, а только 15 см сомнительного » 22
это крест на всей семье! дети родятся больные. мама специально попросила прибрать » 31
тема содержит фото очень хочется перемен! может макияж другой? » 35
на кухне меня ждет баунти с горячим чаем! я в отпуске, могу позволить себе » 21
кто-нибудь зарабатывает на яндексдзен? » 11
назначил время и не приехал! видела поздно вечером. может человек в таком возрасте » 39
мужчины стыдятся, когда у его избраницы нет автомобиля, квартиры и считают » 36
что подарить парню на долгую поездку » 22
отличался для вас с психологической, эмоциональной стороны интим с целью зачатия » 23
какие у вас любимые духи? » 56
дети - это гости, которые рано или поздно уйдут, и супруги опять останутся » 16
тема содержит фото сделала грудь - теперь бёдра кажутся непропорциональными! » 107
теперь все насмарку! осталось съесть рыбу с салатом, а я съела мамины вафли » 5
загибаюсь от менструальной боли. гинеколог разводит руками. куда еще можно » 18
преследует меня уже 8 лет! как сделать так, чтобы однолюб тебя разлюбил? » 26
каждый раз спрашивает после вечеринки, когда его не было, приставали ко мне » 7
тема содержит фото как вам мои губы? нравятся? всем пухлых губок! » 67
познакомил с друзьями и сказал, что я его девушка. но вчера была тишина, и » 23
переписка, где мы люто над ним угораем. и уже не удалить. и он прочитал! » 20
тема содержит фото тетки развели ор, что нельзя так унижать мужчину, съедают такие неэстетичные » 68
тема содержит фото оцените меня. что бы вы поменяли? » 59
тискает меня, он нажал на грудь и оттуда вышла жидкость! » 9
хочу смотреть на парня и умираю от любви к нему. все хороши, деньги есть, но » 3
сказал, что летит к сестре в краснодар, а собрался в казахстан! есть одна девушка, » 70
обидно, но я чувствую облегчение, что никто больше не мучает » 4
тема содержит фото нашла дешёвые джинсы! 1400 р, качество хорошее. как вам? » 28
совсем не лечится? вич, но сдавать анализы стыдно! » 10
гинекология - купленная система? начался ор, так как в той клинике работают » 17
тема содержит фото какое фото лучше? » 51
не идут черные и темные оттенки волос. я с ними похожа на бледнолицого вампира. » 41
дамы, у кого электронная книга, нормально работает wifi? сигнал ловит как и » 2
милая мужнина мамо узнала, что ждём пополнение и жаждет приехать! ей не рады. » 157
не могу перестать о ней думать. начинаешь гадать и накручивать себя. никогда » 28
может надо было переспать? давно полюбила женатого. стала жалеть, что ничего » 51
когда он приедет, я оторваться от него не смогу ни на минуту, и он со мной » 3
какой фильм собираетесь посмотреть вечером? » 37
ни родни, ни друзей, одна в чужом городе. где можно завести новые знакомства » 9
помоталась по мужикам, выгоняли за неуплату, забирали паспорт. бабушке меня » 15
на протяжении стольких лет лишена была счастья закинуть ногу на мужика! » 21
продавались по бешеной цене по сравнению с остальными куриными запчастями. » 48
зимняя куртка тонкая, но при этом выдерживает холод до -25! » 26
мой парень своему другу нелестно обо мне отозвался - теперь он со мной не здоровается » 5
есть ли среди вас убежденные чайлдфри? вы одиноки или есть вторая половинка? » 326
тема содержит фото наконец-то примерила белье после снятия швов с груди. как вам? » 124
девочки из казани: в клинике на улице нариманова хороший лор? » 1
не понравилось, если бы ваш парень продолжал флиртовать с другими в начале » 10
тема содержит фото нравится ли вам это фото? » 30
тема содержит фото как вам внешность? » 56
тема содержит фото в таком доме будет жить человек в здравом уме и памяти?! продается за 400 миллионов! » 19
что беспокоит или радует? что крутится в голове? что у вас сейчас на душе? » 48
на концерт какого артиста вы бы хотели попасть? » 53
посоветуйте книгу о знакомствах с девушками с нуля, где всё поэтапно расписано. » 22
мы так жили и ты проживешь! резко осуждают, стараются лишить своих детей игрушек, » 29
хочу пойти работать уборщицей, это стыдно? » 19
нужно ли мужу рассказывать про своих родственников? » 19
залезают в шкафы, берут без спроса вещи, ломают, рвут! а мать закрылась в комнате » 20
потеряла зарплатную карту. имею ли я право по закону сама себе эту карту заказать? » 29
все и всё бесят - лень работать, поговорить не с кем, еще вот зависть вчера » 19
как вам этот сайт? какие участницы вам симпатизируют? » 45
тема содержит фото поговаривают, уже беременна вторым наследником. как вам она в роли мамочки? » 9
тема содержит фото вчера был день психического здоровья мы не праздновали » 6
девочки что вы делаете когда вам мешают учиться соседки по комнате? » 17
мне 26, замужем, но детей не хочу, это нормально? а потом пожалею » 108
молодые мамочки, сколько у вас детей? как справляетесь с работой по дому и » 8
иногда могу расковырять так, что похоже на болячку, не выношу их вообще » 4
меня лишили родительских прав! может суд лишить отца родительских прав который » 18
готов меня забрать с тремя детьми когда выйдет из тюрьмы! просит ждать! » 26
тема содержит фото это беременность? за 2 дня до месячных решила сделать тест. » 36
бросил после 8 лет отношений! со мной всего достиг и выбрал себе постатусней! » 47
тема содержит фото как вам это фото? » 14
что делать хочу вареников полкило! » 19
проблема в том, что начиная со вчерашнего дня ужасно тянет низ живота и температура » 8
заходи, раз рядом живем. причем это было поздно вечером, у него постели отдельно. » 23
хочу сесть на шпагат в 25 лет. осталось открыть где-то 15 см. » 14
ужасные прыщи на щеках, на спине и на верхней части рук » 2
содержу ее полностью! я все терпел! начался ад, истерика и разборки! я не сдержался » 57
изжога - что делать? в аптеку не пойду, лень и мигрень. » 19

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ACOMAN +1600 +7 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник. я продолжаю» +1
+7



anna.vip +418 +149 пять дней пью воду по 120 отдельно от еды, но мне не нравится отечность» +2
+1
Tanyel -34 начинаю продолжать)» +5
+2
Самая +3509 -4 всем приветики! вот на календаре уже и субота-а это начало выходных-ура!» +1
+7



iost +177 -1 bila v universitete. muzh bil na vizit k gastroenterologu, ja jevo vstretila» +6
+1

Стройняшка Т +179 +3 17.10.2019» +2
+1

ФиФфа +720 -1 пятница» +2
+15



Березка77 +108 -34 продолжаю выгонять из себя лень и апатию. получается понемногу. попробую» +19
+9
Сладкая +2550 +3 2 луный день 19 октября 20:23 - 20 октября 21:18 день храбрости и избавления» +5
+16


LaPinta +2840 -4 - подъём! вставай! ведь как отпуск встретишь, так его и проведёшь! ты» +1
+7



Классика +3101 -40 за вчерашний день отвес у меня» +10
+15




Сладкая +2550 +3 что надеть? хорошо, если в вашей одежде или дополнениях к ней будут присутствовать» +3
+6


ACOMAN +1600 +7 19.10.2019» +1
+3
poxydelki +510 -40 загруз!новый план.» +3
+12


LaPinta +2840 -4 – ну и как тебе отпуск, удалось хорошенько отдохнуть? – да знаешь, никакой» +1
+7



LaPinta +2840 -4 ура, я в отпуске! море сине…! чайки кричат…! дельфины прыгают! …» +2
+7



iost +177 -1 sevodnja jedu v universitet kontroljnuju rabotu zdavatj na kompjutere.» +7
+1
LaPinta +2840 -4 если женщина села на диету, стала отжиматься и качать прес - это значит,» +1
+8



ACOMAN +1600 +7 19.10.2019» +1
+3
Miya-mama +1103 доброго времени суток, дамы.» +12
+6


Bljostka +205 -34 пусть все будет хорошо!» +2


Olacutechik +2083 -40 сегодня девочки гуляют!» +5
+9



Самая +3509 -4 помните я вам расказывала про свою соседку? что она связалась с ненадёжным» +9
+8



SSS112 +2618 -34 доброго времени суток всем читающим! сейчас со старшей ездили сдавать»сонное +6
+14



ACOMAN +1600 +7 19.10.2019» +1
+3
Д@ШуткА +2142 -1 вечером испеку рулетки с маком, из порци у меня выходит 2 больших рулета:» +1
+15



Тили +434 +2 18 октября, пятница. (7:25)»хорошее +6
+9



Тили +434 +2 19 октября, субота. (6:40)»хорошее +2
+7



Мисисс Дарси +2329 +4 всевозможные хлопья, шарики и подушечки» +1
+15



Дыши_легко +303 -40 пятница, 18 октября, вес 61,3, отвес 50 гр от вчерашнего» +3
+4



Elle Nina +123 -34 вот отмечу день рождения и на лепестки» +4



Дыши_легко +303 -40 четверг, 17 октября, вес 61,8, отвес 70 гр сегодня» +5
+2



Miya-mama +1103 доброго времени суток, дамы.» +9
+13


Miya-mama +1103 не позволяйте своим неудачам занимать ваш разум.» +1
+8


Шмидт +2742 -4 сегодня, скоре всего, не поедем на дачу, снег лежит, мокро и грязно,»сонное +3
+9



Elle Nina +123 -34 вау-вау» +4
+7



anna.vip +418 +149 сегодня муж придрался к моим бедрам - вот, толще стали, а были стройне.» +2
+3
Jane857 +137 -34 больше часов сплю сейчас, употребляю витамины, и читаю книгу очень медлено» +10
+2
Jane857 +137 -34 мой план на сегодня. иду на фильм 3д. может еще хной покрашу волосы бесцветной.» +4
+3
UlyanaYVT* +310 -34 доброе утро.все равно не выспалась» +2
+8


Шмидт +2742 -4 а что вы думаете про эгоизм? я не считаю, что эгоизм - это плохо, но здоровый»сонное +1
+1



komarelen +94 -1 19.10.2019» +1
+7

Санькин@ +871 -34 пришла посылка джордж» +1



кнопка 15 +265 -1 приветик. и снова на работу.» +1
+9



Lutik644086 +418 -34 привет сегодня уезжаем домой.» +2
+9
chikinkira20 +30 -1 всем привет) круговорот сейчас сплошной» +3
+2
Самая +3509 -4 мои любимые галчатки, я поздравляю вас с пятницей! праздник хоть и небольшой,» +3
+10



Роза 73 +82 -1 холодина!» +1
+7

Svetlanкa +3199 +3 привет всем! муж приходит домой, жена с подругами мартини пьют. — так,» +5
+18



iost +177 -1 muzhu nado bilo jehatj k vrachu na obsledovanije, no s utra bilo ploho,» +1
+2
Эйва Шекер +2362 -1 вес у меня хорошо закрепился, я продолжаю дальше похуделочки» +1
+15



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»