нормально ли идти на тусовку, где будет половина» +9
всё до одного места! волосы, как у швабры-щётки!» +9
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +869815
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!

Мне захотелось создать такую тему!


В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.


Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).


Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.


Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.


Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.


Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.


Мои фото:


- 3 дня после родов - 63 кг,





- 9 месяцев после родов - 54 кг.



следующая тема»
регистрация»

автор: Leysyan, 29.09.11 00:54
комментарии: +171, просмотры: +37014
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой я тип? классическая холодная красота или модельный тип? » 33
говорит, что со мной самые худшие отношения, которые у него были! а на утро » 13
бросил жену-истеричку, беременную вторым ребенком! эта мадам не оставляет в » 48
если собирается уходить из семьи, то реально влюбился в девушку! а если не » 16
один парень из деревни, где живёт бабушка, спрашивал почему я такая простая, » 30
тема содержит фото у кого тоже ночной дожор? что едите? я вот что пожарила! зато ощущение полного » 26
какой у вас график работы? успеваете делать личные дела? вас он устраивает? » 49
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 45
вы планируете проходить диспансеризацию? не боитесь идти в поликлинику? » 22
идеальная улыбка! у меня белые зубы, правильный прикус, ровные, а все равно » 9
ребенку вредно быть постоянно в памперсе! да лучше уж в нем, чем постоянно » 27
парень отдал маме неглаженые рубашки! так стыдно стало, подумает, что я ленивая » 41
в выходные вы отлёживаетесь, спите и занимаетесь делами или куда-то бежите, » 22
мой рост 174 см. достаточно ли для вас? какого роста мужчин вы предпочитаете? » 66
нравятся ли вам эти духи? » 3
нечего было лазить по чужим телефонам, живи теперь одна! кого ты найдёшь в » 36
если бы знакомая вашего мч сделала ему комплимент, вы бы гордились, что отхватили » 22
вы отекаете от сладкого? или отёки только от солёной еды? » 13
тема содержит фото шикарное тело - женственное и спортивное! хотели бы такую фигуру? » 17
треш на сз! не за отношениями, не за интимом, а готовы годами общаться без » 31
на грани развода! как спасали семью или не делали этого? как себя вел муж при » 18
провалы в памяти, внимание тоже никак в кучу не соберу. серьезных нарушений » 10
парень в 22 даже не целовался, до мозга костей домосед. предложил встречаться, » 21
лицо стало стареть от переживаний. потеряла любимую работу, ибо мозгов теперь » 6
питер или москва? какой город нравится больше? где красивее, уютнее? » 56
можно ли в ателье увеличить размер шубы на 2 размера? сколько примерно по стоимости? » 6
что произошло у вас за полгода этого 2020 года? вирус не планирует никуда исчезать. » 32
пущай стоит на столешнице, пылюку собирает. а думала, что будет помощницей! » 48
как можно всё подряд есть и не толстеть? есть конечно худые люди от природы, » 36
на первом свидании он потратил на меня 600 рублей, на втором 500. в следующий » 18
тема содержит фото фигура идеальна? » 78
тема содержит фото у нас в горшке выросло что-то непонятное. может кто-то знает что это? » 13
дочь поступила в университет. хочу сделать ей подарок - подарить ноутбук. до » 12
когда ехали в метро, спросил не хочу ли я с ним съездить в питер на выходные. » 15
а точно ли он не болеет? начал орать на меня, ударил стену. все равно с ним » 26
нельзя было заниматься этим в речке! просидела пол дня в туалете, все кружились » 27
выгнать бывшего было ошибкой, пусть и изменял! не могу найти пару: то женатые, » 60
с большим аппетитом ест суп в дорогом ресторане и его длинные волосы окунаются » 104
как относитесь пирсингу на интимной зоне? » 33
сделала ботокс в лоб, на 4 день верхние веки набухли, отекли и нависают. это » 81
без анестезии, протаскивал между зубами острую пленку. я прям чувствовала, » 11
тема содержит фото как вы относитесь к брюкам с высокой посадкой? » 150
тема содержит фото вы кушаете перепелиные яйца? в каком виде? как часто и сколько штук в день? » 26
ночное время на гале: со сколько до скольки? » 6
тема содержит фото мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст? писали, что выгляжу старше. » 285
я была нежеланным ребёнком! своей злостью мать уже задолбала! орёт и верещит! » 52
назовите красивых участниц гали из новеньких и стареньких! » 69
тема содержит фото моя первая картина на холсте! ожидание и реальность. оцените. » 47
зудит и чешется нижняя губа, трещины внизу губы и на коже рядом. что делать? » 3
что ты за мать?! и бежит успокаивать! потакает его истерикам и капризам! забыла, » 49
это фильмы, снятые для глупых. кому нравятся гайдаевские комедии? » 51
практически нет близости, а мне иногда хочется. у нас интим раз-два в год, » 34
эти мужики что, издеваются? то один указал на недостатки, то другой хотел унизить! » 41
тема содержит фото как убрать попины ушки и жирные ноги? » 14
тема содержит фото сейчас практически нет красивых платьев? или у меня нет вкуса? все несуразные, » 48
постоянно смотрит мне пристально в глаза, аж заглядывает и не отрывает взгляд. » 19
читаю книгу и все забываю, что там было! забываю новые слова, их значение! » 60
тема содержит фото подарил духи на первом свидании! приятно. у него бизнес в германии. » 35
как сохранить привычный рацион питания? как перейти на растительное молоко? » 6
пришла на работу с документами, а директор сказала, что вакансий нет. как так, » 14
тема содержит фото как выгляжу? оцените фотографии! » 16
муж или парень изредка переписывается с девушками в интернете. сказали бы ему » 21
что лучше: студия на самой окраине города или просторная однушка в хорошем » 42
бодифлекс или оксисайз? кто занимался? что лучше? что действенней? » 18
все по телефонам! зачем тогда выбираться в кафе? можно и дома кофе выпить. » 15
руководитель постоянно орёт и срывается, что крыша едет! или ты принимаешь, » 5
пожалела, что не познакомилась с ним до отпуска: вдруг его переведут в другую » 16
сквозь пьяный сон чувствовала, что мне залезли в трусы. друг парня ему отомстил! » 37
грудь набухла, болит. прыщи на лице. задержка. усталость и сонливость. это » 13
предлагают работу с приятной зп. кто работал в ночь? как оно работать до 4 » 20
какой объём должен быть у идеальной попы? » 47
жила в 15 км от мкад, трасса была проблемная. нет нормальных магазинов. если » 19
что значит глупый и недалекий мужчина? как девушке или взрослой женщине распознать? » 29
покупаете детям одежду из комиссионки? это может быть прибыльным бизнесом? » 18
тема содержит фото как вам такой типаж женской красоты? нравится? или инстаграммные девушки красивее? » 15
некоторые были с жёнами, а мне он говорил, что мне там делать нечего, у них » 22
на каком свидании уместно? на шестом рано? » 39
нашла письма от бывшей жены. меня поразило что он не написал ей что у него » 76
назвала жирной и выставила полным ничтожеством перед всеми! я не красавица, » 17
как пришёл кризис и я потеряла работу, так сразу мол понадобился! а до этого » 16
тема содержит фото не только лямур-тужур, а много интересного! благодаря карантину я начала смотреть » 27
тема содержит фото у меня норм внешка? что исправить? » 52
составляете ли вы список необходимых продуктов? или ориентируетесь уже на месте » 37
какая у вас любимая тушь? » 25
в пользу какой работы вы бы сделали выбор - работать в школе учителем или работа » 68
как убрать вросшие волосы? какие есть экстренные способы? завтра на речку » 13
тема содержит фото принимаем поздравления! кошку уже не тошнит! бывшего выгнали! » 6
прошла собеседование, результат сказали ждать. спросили, есть ли у меня другие » 17
я сейчас сойду с ума! сидел на кухне в шапке голый. перед внуками стыдно. взяла » 38
есть ли смысл строить дачу? знакомые дачи побросали, не ездят туда. или лучше » 27
тема содержит фото купила новую стенку. оцените! » 19
постоянно о нем думаю, проверяю время, когда был в сети и уже позвонила раз! » 16
тема содержит фото думаю о подобной стрижке, свои волосы прямые по структуре. что думаете о такой » 123
у всех подруг дети, а у меня их нет. тем для общения тоже нет. как находить » 70
тема содержит фото как вам домик в деревне? уже 2 года не была. » 21
пригласили в гости с просьбой приходить без нашего ребёнка, так как у них дети, » 20
каждую встречу говорит гадости в мой адрес, делает акцент на внешности, психологически » 10
тема содержит фото нравится ли вам эпатаж, стиль и оригинальность этого американского дизайнера? » 14
не послушал меня и его кинули! я ему изначально сказала, лоxотрон, будет ему » 36
добило! надо думать, что в доме менять, скоро покупки для ребенка, а он на » 89

топ дневники       »»       новые дневники»
Слива*** +39 +1 день прошел хорошо» +5
+3
Шмидт +564 -5 хочу баклажаны да с морковкой по-корейски. скоро уже сезон будет, только»игривое +10
+17
Mmdms +215 -1 та-дам! чипсы в студию вчера сушила в своей кудеснице мясные чипсы» +19
+10
Сладкая +72 +2 излишек пищи, попавшей в организм, откладывается в запас в виде каменых» +10
+7
Эйва Шекер +246 -2 кондиционеры дома сегодня не выключала, очень душно на улице, жарко.» +1
+4
Ирис76 +87 -5 29.06.2020девочки привет» +7
+7
Sveto4ek17 +1 +121 все хорошо с моим весом.» +7
+9
Шмидт +564 -5 мелкая сегодня решила аж до 6 утра поспать, спасибо, что ночью не просыпались.»игривое +18
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +618 +9 привет всем фотки с пляжа, правда не нашей компани, а для вас, чтоб» +18
+20
Jujka +10 +120 у меня кд и этим все сказано» +4
+13
deir1 +22 -4 не могу понять почему я не могу установить текущий вес?» +1
+2
Moana +22 -1 привожу себя в порядок - вчера покрасилась в блонд а-ля балаяж - процедура» +8
+4
Шмидт +564 -5 упражнение «диафрагмальное дыхание»»игривое +12
+18
Даниила сейчас на сайте +456 +5 потушила капусту с грибами, неплохо получилось, а самое главное - не калорийно.хочу» +17
+29
ANUTOK2006 +1 +120 2.06.2020 выходные прошли» +2
+5
Шмидт +564 -5 сегодня просто уже вымоталась очень сильно, какая-то суета, как в 6 утра»игривое +7
+16
Слива*** +39 +1 день испытаний» +2
+4
Jane857 -160 вес 64.65 кг. уже третий раз за неделю занимаюсь в зале. с другой стороны» +1
Modystka -168 стоит вес на месте и я рада. лишь бы мороженки,пицы и все остальные излишества» +6
+2
кнопка 15 +120 -5 чего то вобще нет настроения и кушать не хочется. пойду прогуляюсь» +7
+4
Мил@020 +289 -16 сегодня у меня разгрузочка на молокочае,скоро в отпуск)с утра лил» +1
+4
веруська86 +1 -168 заболела я температура держится высокая и кашель сильный» +7
+3
piyavkaE +200 +8 вот и вторник наступил) сегодня работаю во вторую смену, утром дроны придти» +5
+4
Malenkaia сейчас на сайте +25 -168 вчерашний ужин был неплохим черных хлеб + закуска из творога, сыворотки,» +3
+6
Березка77 +30 +122 решила, сначала взвешиваю еду, вношу кал. потом ем. чтобы лишнего не» +11
+3
Ирис76 +87 -5 26.06.2020 сегодня день какой-то» +6
+8
poxydelki +112 -2 день 2» +1
+3
Ирис76 +87 -5 30.06.2020 девочки привет» +4
+6
Лисёночек 68 +299 +5 в общем я так выспалась, что наверное до поздней ночи не усну.» +3
+5
KsenKsen +65 -1 чему мы научились в карантин» +20
+8
Revenge55 +10 +121 1.06.2020» +1
+2
Даниила сейчас на сайте +456 +5 кушать что-то совсем не хочется. курицу так и не съела, только салат»расстроенное +35
+16
margonika +53 -3 привет всем, я тут на два дня выпала из жизни гали, кстати в прошлом году» +13
+12
Санькин@ +73 +130 ну что ж. поступил мне первый в жизни заказ на планер. понятия не имею» +23
+15
KsenKsen +65 -1 пятница как пятница» +27
+17
Шмидт +564 -5 «шанхайский экспрес» (1932)режисёр: джозеф фон штернберг брови-ниточки,» +4
+12
Veselinochka +58 +9 настроила себя на тренировку, прошла на “ура“! я довольна!» +3
+8
ANUTOK2006 +1 +120 20.06.2020 старт» +6
+2
Ириша84 +2 +120 сегодня супер загрузочный день, пришлось его провести без спорта. утром» +5
+13
-Мася- +221 -160 врач расказал о том, какие продукты предназначены для очищения легких» +2
+4
Янчик698 +2 +121 опять за весь день рациончик.» +7
+14
Jun +25 +120 5й день диеты, вес остановился. грешу с финиками, не иначе. надо прекращать.» +12
+4
Xозяйк@ +15 -159 всем привет!за текущую неделю есть результат.во первых на этой неделе» +5
+2
Bljostka +21 -2 добрый день.помните мой авокадо, который совсем вроде бы загнулся, а потом»радостное +18
+19
Olacutechik +350 -5 теперь главное во время уснуть» +5
+6
И.Рина +61 -1 эх, сегодня придётся возвращаться в город - завтра в офисе надо быть,» +8
+7
горячая сейчас на сайте +202 +8 30.06.2020доброго утречка!» +11
+18
p.s.Marie +37 +2 привет всем. у нас тут сезон голубики началася, до этого была малина а» +8
+16
Ириша 1978 +109 -1 30.06.2020 второй день на воде» +23
+11
Слива*** +39 +1 поход к неврологу» +6
+6
Xозяйк@ +15 -159 три выходных востановили силы, и нервную систему.сегодня и вчера дождики.» +6
+3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»