спрашивает, хочешь ли детей, собирается жить с» +100
у вас был страх перегрузить собеседника своей» +10
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881700
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!

Мне захотелось создать такую тему!


В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.


Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).


Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.


Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.


Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.


Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.


Мои фото:


- 3 дня после родов - 63 кг,





- 9 месяцев после родов - 54 кг.



автор: Leysyan, 29.09.11 00:54
комментарии: +171, просмотры: +47578
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото смотрите женский стендап? кто вам больше всего нравится? » 33
если женщина занимает должность, будет ли она делать театр на ногтях? как подчеркнуть » 17
тема содержит фото кто как менялся? покажите свою эволюцию! вот моя эволюция » 41
нижний новгород или казань - какой город выберете для жизни? » 25
внешне всё хорошо, но не знакомятся мужчины! как надо себя вести, чтобы подходили » 13
муж не делает романтик, подарок и сидим отмечаем втроем молча. подруг нету, » 45
дедушка завещал дом тете и мне, но все родственники точат зуб на меня! могут » 15
можно ли делать ботокс для волос сразу после уходовой процедуры или это бессмысленно? » 11
кто-то умеет заработать, а кто-то - нет! верите в это? это так на самом деле » 212
как вы относитесь к онлайн тренировкам? кто любимые тренеры? » 12
как-то странно меня поздравил! пожелал оставаться всегда такой же красивой » 14
максимум, что может быть - интим. и то, если первая предложу! никогда в меня » 49
человек вам прислал поздравление без открытки, тоже ему на словах только напишете? » 4
тема содержит фото сколько мне тут лет? » 76
какая у вас любимая длина волос? бывшему нравилась исключительно длина до плеч! » 19
среди знакомых столько мужчин спились! сосед юрист, интеллигентный, одет хорошо, » 38
во время близости у мч вырвалось то, что обычно говорят женщины! какая бы была » 21
сегодня был незащищённый интим и сегодня последний день месячных! есть ли вероятность » 32
чтобы купить трешку, предлагает продать мою квартиру и внести в общий бюджет » 101
зашла речь о деньгах, а я понятия не имею, какой курс валюты в соседней стране! » 8
тема содержит фото от всего сердца поздравляю всех девушек и женщин сайта с 8 марта! пожелаю крепкого » 6
тема содержит фото считаю себя некрасивой! бабушка говорила, что у меня не очень внешность, до » 90
хочу купить жильё. не из чего выбрать! либо в хлам убитое, либо цена кусь кусь. » 90
если что-то спрошу, начинает говорить: ой, мне спать нужно. но если тема направляется » 5
уже много лет чувствую себя не в своей тарелке по жизни, не могу раскрыться » 7
тема содержит фото сделала тест после месячных, а он положительный! это самопроизвольный выкидыш? » 10
тема содержит фото как вам такие штаны? носили бы? » 15
я предложила продать моё наследство 1млн, продать его квартиру 2 млн, заключить » 14
вы боитесь одиночества? при расставании с мужчиной будете сразу нового искать, » 29
во сколько лет вы повзрослели и стали хорошо зарабатывать, решать проблемы, » 32
кто убирал синяки под глазами у косметолога? не опасно ли это? надолго эффект? » 8
сегодня мой день рождения. человек, поздравления которого сильно ждала, естественно » 13
сколько у вас трусов? сколько на ваш взгляд нормальное количество? 2-3 штуки » 107
это 8 марта будет без подарков! настроение хорошее, вчера сходила на концерт » 31
значит, голова у тебя плохая! сиди и думай! ваша реакция на эту фразу, адресованную » 26
внезапно вспыхнула страсть. непонятное влечение, интерес. чувства усиливается, » 22
у нас с ним только интим. в прошлом году на 8 марта он позвонил, кинул денюжку. » 16
влюбилась, он пьёт лошадиными дозами. ни разу не сделал мне приятно - подарки, » 32
чувствуете ли себя комфортно в юбках? я бы носила длинные, но всегда говорят, » 37
взрослые боятся делать замечания чужим детям! и ведь не подросткам, которые » 26
у кого трое деток? в каком возрасте они были рождены? девочки или мальчики? » 24
каждый второй смердит как из помойки! иногда кабинет не может проветриться » 72
разведенку сразу видно, как колбаса в обтягивающей одежде и заглядывает в глаза » 29
у многих женщин зацикленность на мужчинах! для кого рожать? для себя! вокруг » 122
очень сильно стал вздуваться живот после антибиотика! вообще странно подействовал » 12
сбросила звонок и пошла забирать букет. перезваниваю ей, а она не берет трубку. » 7
тема содержит фото продам красное осенне-зимнее пальто с юбкой. новое. фото » 45
вышли замуж по расчету, сейчас не переносят своих мужей! друг жалеет, что женился » 32
каждая копеечка на счету, а знакомая позвала в клуб! не хочу придумывать левые » 13
может ли быть красивой женщина с тонкими губами? портит ли это лицо? стали » 199
рыдает подруга - нашла подарок нижнее белье от жениха! она намекала жёстко » 89
он развёлся, но теперь я замужем! в грубой форме меня обвинил, что я не ушла » 31
как звучит лучше на английском: мы можем запланировать встречу? для мужчины. » 15
хочется чего-то доброго, жизнерадостного посмотреть и почитать. что можете » 18
если что не по моему, ворчу, возмущаюсь, вступаю в конфликт! глупо выгляжу! » 21
окисляется любой тональный крем, любая пудра. даже матирующие крема темнеют! » 19
где можно посмотреть бесплатно передачи с этого канала? » 15
как происходит продажа имущества за долги? есть дом, я там не живу. он стоит » 5
есть мужчина который нравится, но он отдаляется. и есть тот, который хочет » 6
родители подобрали кошку. когда приезжаю, я запах чувствую ещё с порога, глаза » 12
тема содержит фото бывшая мужа полила матом дочь 9 лет, мол она в подоле принесёт! если она сегодня » 70
нравится петь в караоке. раньше дома пела с микрофоном! мечтаю сходить с подружками » 7
поздравила знакомую с 8 марта, пишет, что желает мне чтобы я стала более раскрепощённой! » 7
сказала, что сейчас с подружками в ресторане, а он спрашивает в каком! вы бы » 26
быстро слился! сходили в третий раз просто погулять, но уже не так много говорили. » 16
тема содержит фото разбила градусник 2,5 месяца назад, сдала кровь на ртуть. это отравление? » 12
белье покупаю 3-4 комплекта раз в 2-3 года, джинсы и кофты - раз в 4-7 лет. » 42
удобно ли вам мыть противни, большие сковородки и кастрюли над раковиной? » 34
прямо бесят все эти скидки, накидки, кеш бэк и прочая мура! ну сделайте вы » 36
выясняется, что помимо шуруповерта лежал адаптер от него и исчез! я заходила » 31
девушка просила скидку на 8 марта у мужчин, которые ей оказывают услуги! как » 16
прошло почти полчаса, а до сих пор голова чумная и я будто опьянела! с чем » 9
у многих мужчин синдром спасателя или много таких, кто любит опекать свою менее » 15
поделилась своей мечтой только с одним близким человеком! есть ли вероятность, » 10
мужчины тоже кушать хотят и плевать, что кто-то будет косо смотреть на него! » 13
тема содержит фото парень из москвы написал, что хочет содержать девушку и за звонок 10000 отправит. » 23
вам говорили, что у вас добрые глаза? вы согласны с тем, что по взгляду можно » 32
тема содержит фото всех представительниц женского пола поздравляю с праздником весны и красоты! » 26
вы разрешаете родственникам делать замечания своему ребёнку? если ребёнок балуется? » 17
8 марта лично я этот день праздником не признаю, поэтому очень раздражают поздравления. » 68
звоню им: пришли ли деньги? отвечают: звоните 1 апреля, у нас бухгалтеры заняты! » 8
на какие процедуры в салоны красоты вы ходите? чтоб быть ухоженной нужны салоны? » 12
дорогие женщины, с 8 марта вас! всего самого лучшего! счастья, здоровья и любви! » 3
мой муж пахал в дырявой обуви лишь бы тебя содержать! мать тебя бросила и копейки » 5
в чем привлекательность женщины? в ее недоступности или что она ведет себя » 6
какое соотношение в вашем окружении девушек сорви-голова к девушкам-тормоз? » 16
подарил на 8 марта набор кремов и гелей для душа, а он просрочен 2 года! » 30
вы флегматик, холерик, сангвиник или меланхолик? » 38
до какого возраста пеленали детей? дочке 2 месяца, без пелёнок не засыпает » 28
тема содержит фото мне нечего делать, как изливать душу незнакомому человеку?! пригласил на кофе, » 43
заблокировал, а всех своих девок не блокирует, разрешает висеть в подписоте. » 17
отвечала сухо и кратко, так как вопросы были глупыми для меня! взяла инициативу » 5
если бы при вас ваш партнер громко рыгнул или пукнул, ваше отношение изменилось » 17
тема содержит фото проходили тест на тип личности? за последние несколько лет, результат всегда » 41
некоторым даётся всё на блюдечке! её семья еле сводит концы с концами, а мама » 6
хочу встретить нового человека. говорят, что надо избавляться от старого, а » 15
задумалась насчет брекетов на нижнюю челюсть. зубы ровные, но с щелями по бокам. » 20
как вам имя николай? есть знакомые с таким именем? что можете сказать об этих » 7
люди всегда врут, даже по мелочам! реально ли всегда говорить правду? это нереально » 44
мужчины неадекватные и злые сегодня! владелец химчистки отчитал и не дал скидку! » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Снежная-коро добрый день, девушки-мадмуазели! 1. включила музыку в ютубе friday morning» +2
+6

KissЮлик +108 +1 всем доброе пятничное утро! уф дожили до пятницы и прям настроение совсем» +4
+8



Тати 18 +1 +1 31.03.2023» +3
+2
Тили +19 +1 29 марта, среда. (5:2)» +26
+11




Классика +51 +1 сегодня кушала немного лишне, мама приготовила ачму. она такая вкусная» +2
+3



Svetlanкa +109 +1 привет всем! что-то меня сегодня прям вырубает на ходу, очень спать» +10
+28



Ринуся +14 +1 на спорте)» +9
+9



W*H*I*S*P*E* 30.03.2023» +1
Классика +51 +1 сегодня погода у нас как бы хорошая» +5
+24



Белый_Ангел +12 +1 катастрофически не высыпаюсь. хоть и ложусь как дети уснут, потом ещё» +17
+20



Ринуся +14 +1 успела дневник заполнить» +2
+9

Классика +51 +1 вечером в зуме конференция, родительское собрание.» +4
+24



OченьBезучая +33 +1 самый важный момент — настояще.» +33
+5

iizika 32/48 великий пост- постный борщ- гречка- морковка по-корейски- чимчи-» +8
+5
Ири_с +9 +1 доброе утро сразу признаюсь, мой разгрузочный день переносится, на» +15
+6
liliya26 +12 +1 всем хорошего дня. 6 день на интервальном голодани. начались кд, но вроде» +7
+14




Шмидт +115 +1 сегодня наконец не забыла сделать горчичную маску для волос. ещё второй» +14
+12



Layla-777 +33 +1 наконец то выходные» +9
+20




Совушка ДВ +126 +1 30.03.2023 дневник № 2» +18
+8



Тили +19 +1 28 марта, вторник. (4:53)» +43
+11




KissЮлик +108 +1 сегодня после несбалансированого питания мы всё таки пошли на прогулку.» +1
+10



ruzannacat +1 3/80» +1
+4

Шмидт +115 +1 сейчас сделала маску для лица, скоро буду приводить себя в порядок и поедем» +8
+12



Аленька26 +114 +1 девочки,блин,я заболела,температуры нет пока,но чихаю весь день, и насморк» +14
+15



Mmdms +10 +1 сегодня будет очень, очень тяжелый день. морально готова. еще и холодно,» +6
+11



Глаша64 сейчас на сайте +1 +1 31.03.2023 вот и марту конец» +3
+5
Классика +51 +1 весело отмечали, юморина была» +8
+37



Mmdms +10 +1 я снова торт выиграла. на этот раз ананасовый. вот только на сладости» +7
+8


iizika 3/48 великий пост- винегрет- суп щавелевый с китайской капустой- копченый» +5
+5
Классика +51 +1 у нас сейчас все резко полюбили печёные яблоки» +7
+31



Layla-777 +33 +1 последний рабочий день месяца» +9
+4




SSS112 +98 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
+13



Винга +12 +1 добрый вечер , вот и день прошёл до басейна так и не получилось дойти» +4
+8
keep_moving_ +19 +1 31.03.2023 ответ: соленое и сладкое» +1
+6
Совушка ДВ +126 +1 30.03.2023дневник № 5» +34
+23



Классика +51 +1 вес сегодня у меня плюсанул» +5
+25



KissЮлик +108 +1 в обед сегодня у нас был антизож. я захотела слопать гиро. ну вот и заказали.» +7
+13



Ш@хиризада +12 +1 доброе утро с прекрасной пятницей» +8
+20


ЯРыба@ +8 +1 всем доброго дня! пятница!сегодня на тренировку махнем. а вечером я ещё» +6
+5
Шмидт +115 +1 добрый день. дождик пошёл, если и выйдем гулять, то совсем ненадолго и» +3
+3



KissЮлик +108 +1 ну вот и закончился рабочий день. ура и пятница вечер! вот теперь едем» +1
+2



Victoria_88 +1 30.03.2023день» +3
+2



Совушка ДВ +126 +1 29.03.2023 дневник № 2» +9
+16



Самая +1 всем приветы! вот и подошёл к концу рабочий день, уже еду домой. на выходных» +1
+5



liliya26 +12 +1 всем хорошего дня. сегодня работаю только после обеда, хоть выспалась).» +1
+12




Шмидт +115 +1 я даже не знаю, как сегодня буду питаться, пока только съела яйцо, чернослив» +20
+12



Ири_с +9 +1 завтра решила сделать разгрузочный день. надо меню продумать, скоре всего» +7
+2
vfqjh +14 +1 картинка, где я узнаю себя» +1
+3



Совушка ДВ +126 +1 30.03.2023 дневник № 1» +16
+7



Olacutechik +6 +1 вся неделя на смарку.» +5
+12



новая_я_) сейчас на сайте +17 +1 с завтра новый рывок!» +4
+7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»