у кого есть близкие люди с именем павел, как вы их» +14
пишет прекрасные стихи и философские изречения,» +6
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874725
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!

Мне захотелось создать такую тему!


В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.


Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).


Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.


Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.


Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.


Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.


Мои фото:


- 3 дня после родов - 63 кг,





- 9 месяцев после родов - 54 кг.



следующая тема»
регистрация»

автор: Leysyan, 29.09.11 00:54
комментарии: +171, просмотры: +40550
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какие моменты в ухаживании мужчины вас раздражают? бесит излишнее желание общаться, » 17
планирую ребёнка в 28 родить! как раз институт закончен, работа найдена. или » 52
тема содержит фото как вам красавица-модель? » 16
разлюбила мужа! живем с его матерью: ссоры, грязь. обещал, что она съедет, » 56
тема содержит фото диагноз - бред какой-то. это же по сути овощ! сделала мрт по совету гинеколога. » 19
сегодня сдала егэ. очень переживаю, что не наберу минимальное количество баллов. » 13
не работает, в долгах, играет весь день, а потом уходит гулять! иногда может » 25
влюбилась, а он кричит, что не хочет отношений! потом не отвяжешься! согласен » 61
уехал к другу в другой город! может найти девушку для интима, но и со мной » 32
слабая тошнота и температура 37! может от еды в ресторане, а может персик имел » 4
выставляют себя успешными, а на деле - безработные и даже на кофе не могут » 12
бабки кормят голубей. которые потом гадят на наши балконы, машины и тротуары » 56
гадалка сказала, что мне нужно расстаться с парнем! будут другие парни, но » 16
не ест ничего из нормальной еды. предпочитает печенье, конфеты, соки и шоколад. » 48
я был в отношениях 4 года, и мне этого хватило, не хочу серьёзных отношений. » 35
сегодня день рождения пушкина. какие произведения из его творчества вам нравятся? » 4
мама попрекала: продавайте и покупайте себе большую квартиру! все годы муж » 19
бывшая жена моего мужчины обзывает меня курицей! как быть? как реагировать? » 17
как вы работаете над собой? читаете книги, ходите к психологу, занимаетесь » 17
мужчины считают, что за девушкой после 25 особо уже можно не ухаживать! и так » 110
хочет разнообразия и может найти девушку в другом городе, а я могу приезжать » 9
не планировала работать летом. работодатель требует проходить медосмотр! флюорография » 12
хочу пойти к психологу, с кем будет комфортно? женщина или мужчина? мне кажется » 16
могут ли музыкальные предпочтения что-то рассказать о человеке? какие у вас » 19
как-то странно звать вот так сразу! мы даже не виделись. не внушает доверия. » 23
как отвечать на дурацкие вопросы? просто всё это неохото описывать, как-то » 10
манипулирует тупыми горе-родителями и устраивает истерики! и эти идиоты психуют » 45
хочу сделать френч на свадьбу! подружка считает, что я застряла в нулевых: » 25
почему современной молодежи нравятся фэнтези? они говорят на своём языке, живут » 28
купит цветы, а я их не очень, но ему не сказала. теперь таскаться с букетом » 22
мне уже 36. боюсь интима! я берегла себя для мужа, но он так и не появился! » 178
в ссоре с парнем из-за бывшей! она у него везде! уже 5 дней не созваниваемся. » 17
кто работает удалённо, какие сейчас перспективные направления и в какой сфере » 12
тема содержит фото пошла в олимпийке косить. от травы остались следы. мать замачивала в порошке, » 6
как вам имена сталина, вилен и степанида? недавно встретила молодых людей с » 35
как отмазаться, если ответила на вопрос да, так как сонная была и не поняла? » 5
как справиться с грустью из-за того, что одинока? как принять тот факт, что » 56
тема содержит фото как вам мальчик внешне? » 9
мужика надо направлять! мне нравится, когда идешь за парнем, но нельзя быть » 16
опозорилась на давай поженимся! одна написала: испанский стыд! а подруга ей » 19
ребята взбунтовались, но работодатель стоит на своём! хочет их везти на другой » 9
тема содержит фото очень долго искала краску, с которой стану совсем беленькой! когда смыла, стала » 16
приехала в абхазию, но совсем не нравится, тем более море ещё холодное. жалею, » 19
тема содержит фото как вам это платье? » 21
михаил круг. какие песни из его творчества вам нравятся? » 20
отстаю от жизни и друзей! они работают, отдыхают в ресторанах, а мы как из » 20
прошу не учитывать процент выкупа! что это означает? в отзывах часто так пишут. » 11
тема содержит фото это у меня гусиная кожа! как убрать пупырышки? » 8
во сколько лет вы поняли, что живёте не так, как хотите и надо что-то менять? » 12
тема содержит фото как вам эти образы блогеров? а вы так рискнули бы одеться? или яркая одежда » 18
как вы питаетесь после похудения? у вас такой же калораж, как при похудении, » 8
тема содержит фото как-то просто оделась, бабушки такое носят! решила не надевать спецовку, а » 31
это некрасиво и неэтично, если пальцы ног видны, а лака на них нет! нужно красить! » 38
наглая мастер ответила без извинений, что не записала! все случается. извинения » 26
кому ты доказываешь кассиру в 5ке? и таких за день штук 20. психуют, уходят! » 27
ой, смотрите, голуби птички за мной идут, они меня любят, я же их кормлю! не » 19
в 21 поздно в институт идти на очку? как думаете? » 44
устала вытягивать парня! занимает у всех деньги, ночует в компьютерном клубе, » 36
кто делал нанопластику? хотела сделать на блонд, но говорят что всё отвалится. » 14
думаю об этом перед сном, потею ночью, просыпаюсь рано утром и уснуть уже не » 7
подмечают ли окружающие, что вы прекрасно выглядите или, наоборот, выглядите » 8
есть ли запись в трудовой у самозанятых или ип? сможет следующий работодатель » 17
мастер уговорил на частое мелирование и цвет сам по себе как плоский, не хватает » 4
мастер-бровист. это ещё кому-то нужно? думаю, какое дело освоить. мастер эпиляции » 2
мой парень хочет познакомить меня с мамой. как не волноваться? и знакомить » 8
важно ли вашим парням фасон и цвет нижнего белья? влияет это как-то на вашу » 17
с коллегой хорошо общаемся, а она ходит и стучит! зачем? двуличность ради чего? » 13
тема содержит фото присмотрела горку, прислала свекрови, та раскритиковала, мол малыш должен плескаться » 28
вы бы стали встречаться с парнем, который младше вас на 3 года и ниже на 7 » 35
отдавали ли вы вещи даром? вам попадались неадекваты? некоторые считают что » 50
прикалываются над моей фамилией, иногда хохочут! как реагировать? » 14
тема содержит фото как вам такое окрашивание волос? такие девушки с толпой не сольются! » 19
тема содержит фото друг посмотрел с ног до головы и хмыкнул: на спецовку похоже! действительно » 45
ездила садить картошку. возникла мысль о переезде из города в деревню. но тут » 33
тема содержит фото моя жена стала жирной и несексуальной, но мне нравится! сфоткал втихаря! не » 55
тема содержит фото оцените внешность этой певицы. именно лицо, ни фигуру, ни ноги, а лицо. » 15
одну меня бесит когда даже в грамотном тексте встречаются такие слова? » 54
кто сталкивался с психосоматических кашлем? » 8
муж спит как слон в посудной лавке! в моей идеальной дородовой вселенной ребенок » 39
тема содержит фото категорически омерзительно было, когда баронесса сказала главной героине, что » 7
тема содержит фото это слишком большие ноги, на ваш взгляд? » 22
ни одной девушки, женщины, бабушки на каблуках. раньше очень многие ходили! » 83
тема содержит фото как вам фото? » 11
чувствую себя виноватой по отношению к нему, из-за того, что встретила другого! » 11
я скоро стану мамой и тетей! как это осознать? я очень рада и счастлива, просто » 18
вас часто обманывают работодатели? этому подвержены все люди или есть только » 3
точно ли гели для мытья детской посуды безопасные или это только так пишут? » 16
рожали от женатого? мужчина развелся с женой и женился? что бы посоветовали » 31
вы покупаете в интернет-магазинах если написано что оплата на карту? или есть » 9
тема содержит фото сильно тут глаза косят или мне это кажется? » 15
что покупать: новостройку или вторичку в сталинке? посоветоваться мне не с » 46
а вы работаете в субботу и воскресенье? как вам? нравится? я работаю всегда » 42
я сама и есть очень большой недостаток! разве может такой человек кому-то понравится? » 17
в москве немного больше красивых мужчин и больше шансов найти себе вторую половину, » 27
он тебя на ночь что ль снял? хотела ей ответить, но мой телефон не давал! пришло » 44
как вылечить поликистоз яичников? уже 40 дней нет месячных! хочу чтобы свой » 20
кто уходил от мужа с двумя детьми? расскажите ваши первые шаги. сколько было » 18
ещё недавно родной и близкий человек, сломал нас напополам и ушёл в светлое » 45
обижает меня, срывает раздражение, мне итак было нелегко, а он довёл до слёз. » 14
рассказала, что спала с женатым. теперь шантажирует, пьяный крыл матерными » 25

топ дневники       »»       новые дневники»
President +3557 +2 день сегодня куда-то мчится» +2
+14
***Грешница* +297 +1 эх, сейчас бы на речку хотя бы.» +1
+7
Самая +4390 +2 сегодня у меня отвесик 30 грам- очень хорошо! продолжаю своё п и до» +6
+15
KissЮлик +4127 +2 сходила я в поликлинику и находила уже 3 тыс шагов, а вчера я натопала» +7
+15
Алекс74 +119 +142 отключат холодную воду» +5
+13
Шмидт +3403 +2 рыбный пирог с консервированой сайрой и картошкой» +6
+13
SSS112 +4189 -3 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с проснулась раньше обычного.»расстроенное +12
+10
Лисёночек 68 +1283 +1 принудиловка в вакцине и к нам пришла. моему на работе сказали, что либо» +2
+1
Шмидт +3403 +2 хороший день, вот только сильно жарко. на улицу вобще не хочется, к воде» +15
+22
13th Month +187 +131 итак прошли первые три дня похуделок. настрой вроде есть, смотрю этого» +3
+7
Xозяйк@ +663 +6 привет!на завтрак творожники с бананом успешно.гимнастика для стоп.еду» +5
+15
BSv +1439 +1 24.06.2021 нагулялись»загадочное +5
+8
Svetlanкa +2452 -1 привет всем сегодня пасмурно,поэтому после обеда поедем на бугазскую» +23
+33
Классика +2078 +10 про сегодняшне питание.» +6
+15
President +3557 +2 решила устроить себе сегодня клубничный день» +3
+16
Классика +2078 +10 какая прелесть отвес!» +9
+34
невеста 24.06.2021»игривое +1
+4
Лиска_Кискин +2852 -3 24.06.2021 приехали!» +2
+9
Шмидт +3403 +2 завтра раслаблюсь по полной, из дома не планирую выходить, если только» +5
+8
Рукоделкина +303 +22 завтра утром ухожу на сплав, на три дня!» +1
+10
***Грешница* +297 +1 обед» +3
+11
Малина-Худей +301 -1 28й день» +1
+6
KissЮлик +4127 +2 всем доброе утро! сегодня я снова рано встала и нужно бежать в поликлинику» +7
+24
Малина-Худей +301 -1 27й день» +4
+9
*Alina* вчера после работы хотела доехать до ролов, но на остановке было столько» +3
+14
Эйва Шекер +1673 +2 завтра снова к маме, нужно оборвать вишню. я думала заморозить, а сегодня» +1
+15
Лисёночек 68 +1283 +1 всем доброго утра. сегодня я хорошенько выспалась легла рано спать из-за» +4
+29
Эйва Шекер +1673 +2 с утра были на первой тренировке в басейне, лёшка был доволен, визгу» +2
+14
faty26 -1 24.06.2021»плаксивое +4
+5
SSS112 +4189 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим! готовить сегодня не надо,»задумчивое +12
+15
Modystka +1648 +1 я никогда так не потела. буквально из меня выходит вода потом. майка влажная.» +7
+17
liliya26 сейчас на сайте +1133 +1 24.06.2021 через неделю в отпуск» +7
+15
Классика +2078 +10 экспериментирую с дневниками.» +10
+16
Xозяйк@ +663 +6 горячие бутерброды сегодня буду на ужин готовить.и салатик из свежих овощей.еду» +2
+7
KissЮлик +4127 +2 вчера купила такую черешню апетитную и дома намыла е. поела от души» +8
+16
Лиска_Кискин +2852 -3 24.06.2021 я сегодня много ела!» +7
+7
Классика +2078 +10 завтра день будет насыщеный.» +5
+14
President +3557 +2 прям день звонков у меня сегодня» +3
+24
Victoria_88 +1732 +1 24.06.2021утро 4 день лепестков» +10
+23
Victoria_88 +1732 +1 24.06.2021 день» +1
+16
Истина +245 +21 увезите меня кто-нибудь на море, обещаю сопротивления не оказывать.» +2
+8
Mmdms +1458 +21 потеряли утром утят. я так растроилась, потом прислушалась-пищат, но» +15
+14
главная цель +1271 -1 я начала подозревать, что дежурному воспитателю мой сын чем-то не нравится.» +1
+15
President +3557 +2 отвес всего 10 г» +2
+13
SSS112 +4189 -3 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера вечером так хорошо»задумчивое +13
+14
SSS112 +4189 -3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +14
+24
Стройняшка Т +160 -6 вчера после работы купалась в озере на даче.» +1
+7
Мисисс Дарси +1576 +26 на работе. очень жарко, девочки» +2
+22
BSv +1439 +1 24.06.2021 заметила неприятную тенденцию»голодное +8
+13
oxyd +155 +21 фанаты - не понимаю я этого человеческого явления» +4
+13
SSS112 +4189 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 08:41, медленый»сонное +11
+17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»