КАКИМИ ТАНЦАМИ МНЕ ЛУЧШЕ ЗАНЯТСЯ?

начало

• ku71nrb8j8z5 13.06.08 23:51
  
  Я занимаюсь современными (R'n'B, Disco, Techno, Funky). Здесь очень много движения, изматываюсь хорошенько, зато потом такая довольная))). Главное, чтобы похудеть, соблюдать параллельно с танцами диету, рациональное питание и не кушать после занятий хотя бы часа 2. Обычно на танцах все занимается еще и растяжкой и обычными упражнениями, так что при большом желании можно согнать вес))). Мне, например, не подходит танец живота, я люблю что-то более энергичное, в общем тебе самой решать какому виду отдать предпочтение, но то, что это отличная затея, я тебе гарантирую! Удачи))
• Nat16 13.06.08 23:41
  
  Я раньше занималась сальсой, чем дольше занимаешься, тем сложнее и быстрее движения! Если тебе нравятся дискотеки, то иди или на хастл или на сальсу, это парные танцы. Если чисто для себя, тогда можешь заняться танцем живота. Танец - это как кардионагрузка, конечно, можно фигуру подтянуть, но чтобы кардинально сбросить вес, то нужно очень много танцевать :)
• ~Nutik~ 13.06.08 22:11
  
  я бы выбрала восточные танцы! Там, конечно, вес особо не сбосишь, но фигура подтянется и удовольствие получишь неописуемое)))
• ,,,НаННи,,, 13.06.08 21:38
  
  Можно спортивными,бальнами....