купила очки max mara на ламоде, а теперь» +16
после антибиотиков дисбактериоз и отсутствие» +3
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874220
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!

Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.


Теперь как я похудела:


1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.


2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.


Нельзя: сладить, перчить, солить.


Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.


Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).


Полдник: чашка кефира или кофе


Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.


Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.


Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.


Вот фото до и после:

автор: kseniyaa5528, 21.07.11 08:40
комментарии: +257, просмотры: +75257
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто смотрел сериал ничто не случается дважды, кого по вашему мнению любил огнев? »
кто работал на государственном предприятии юристом? какие основные договора » 2
на мрт обнаружены очаги глиоза, три невролога говорят по-разному, даже что »
зачем мужчины спрашивают возраст, разве это культурно? вы говорите сколько » 74
тема содержит фото как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел » 15
кожа светлая и тонкая, даже вены синие просвечивают. хочу походить в солярий. » 4
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неба, солнца, » 19
в первый раз она от боли меня отталкивала и ничего не получилось! может лидокаином » 13
хватит языком чесать, ответь мне на вопрос! он же оборзел! унизил меня перед » 12
как подработать отсылкой бандеролей? люблю отправлять, упаковывать, подписывать, » 12
ваши мужчины курят? неприятно целоваться с пепельницами или тоже курите? » 56
скучаю по старому месту работы, мне нравилось как я наряжалась каждый день, » 7
просили ли вы у парня справку об отсутствии болезней? может вместе ходили в » 22
тема содержит фото как вам впечатление от этой модели и блогера? » 7
так устала от вечных диет и похудений, как похудеть без фитнес зала? мне нужно » 11
тема содержит фото как вам фото? » 21
посоветуйте какой-нибудь вкусный несложный салатик с варёным яйцом и сыром. » 13
друг вдруг стал проявлять знаки внимания: берёт за руки, гладит волосы, уже » 6
это ты с ним теперь? я уже замучилась ему объяснять, что ни с кем серьезно » 20
тема содержит фото я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото! » 99
разбил супер дорогой плафон, прыгая по вашей кровати в вашей спальне! у него » 144
вы знаете примеры семей, где женщина всю жизнь была домохозяйкой и всё хорошо » 42
почему с женщинами-начальницами сложнее работать? » 15
тема содержит фото скинула 12 кг! сколько ещё нужно скинуть? » 28
почему многие выкладывают фото, где они были, и что ели, а я - свое творчество? » 19
тема содержит фото красивая или нет? » 38
хочу переехать через год, думаю над сочи. но говорят, что город хорош для туристов, » 4
тема содержит фото какая девушка красивее внешне и лучше одета? » 5
с мужчиной возник небольшой спор по поводу крылатого выражения. он говорит, » 26
лишаться невинности я не хотела, даже близко не доверяла человеку. жалею об » 14
как бы вы ответили на: я столько твоего времени занял. хорошего дня. причём » 9
тема содержит фото у кого такой смартфон? как вам? хотели бы такой? » 9
тема содержит фото выгляжу ли я сильно худой? » 34
ты венера, я юпитер, ты москва - я питер. какие современные песни вас раздражают? » 12
может ли очищающий гель для лица вызвать воспаления? » 10
на первом свидании нагло себя вёл! мог резко за руку схватить, повысить голос » 12
начал склонять посмотреть у него дома эротические фильмы, как терапия избавления » 44
говорит, что очень серьёзно относится и тут же просит выслать обнажённые фото! » 18
кто принимал этот препарат при гормональном сбое? как вам результат? я набрала » 14
у кого был опыт терапии гипнозом? поделитесь опытом » 30
если девушка не выкладывает свои видео в инстаграм, значит она некрасивая и » 28
кто любит велосипед, как вы ездите? у меня от сидения болит между ног и копчик! » 9
тема содержит фото как вам эта девушка? вы бы поверили, что ей 37 лет? я была поражена когда узнала » 32
у фаберлик есть маска для лица, аромат очень понравился. кто подскажет название »
работаю на тяжелой работе! как справиться с варикозом? врач толком ничего сказать » 26
парень отвечает на сообщения через 30 минут, час, было даже через два! и так » 18
тема содержит фото какая красивая девушка яркая блондинка с голубыми глазами! как вам? » 20
бывают мужчины, которые не изменяют и не оскорбляют свою женщину и чтобы в » 45
как перестать сильно реагировать на негативные сообщения и комментарии в свой » 18
мать умерла при родах. отец умер. ребёнку на данный момент 12 лет. бабушке » 36
муж сестры ушел к девушке, которая переспала со всеми знакомыми! любит деньги, » 35
почему мужики стали такими странными? страшно выходить на улицу! за мной ехал » 15
муж не идёт ни на какие компромиссы! даже по незначительному делу старается » 21
поднял на меня руку и прислал жалкие 2 тысячи, типа порадуй себя чем-то. после » 67
я неправильно пошутила? встречаемся пару месяцев и после этих моих слов он » 50
жжение во время полового акта и после него, беспокоило весь вечер, к утру стихло. » 45
как вы относитесь к платным чатам? вступали когда-нибудь? стоит ли? » 48
не хочу без презерватива, но и отношения терять не хочу! если будет задержка, » 51
знакомый сказал, что нормальные красивые девушки не сидят на сайтах знакомств, » 13
тема содержит фото какое фото лучше? » 7
какие у вас любимые домашние блюда? как часто готовите? поделитесь! » 36
вас бесят ли вас люди, которые все высмеивают? друзьям нравится, в просто знакомые » 35
у кого редкие волосы, какие витамины посоветуете? » 5
рост 177 см для мужчины достаточно ли высок? для одних девушек я высокий, для » 27
отвратительная погода в сибири! постоянно пасмурная погода и сильные ветра, » 17
ехать в москву без машины? дорога 3,5 часа, детей может стошнить. не отдых, » 25
что бы вы сделали, чтобы обновиться, освежиться, наполниться? какие идеи для » 27
волосы не досыхают полностью, они могут быть влажными даже на следующий день, » 19
зачем так много вопросов? и главное мои вопросы остались без ответа! и уже » 12
существует ли такая любовь любовь, как в кино? уважение, страсть, любовь, быть » 21
если с родителями отношения плохие, то и личная жизнь и в остальных сферах » 15
вам нравятся строгие, серьёзные, немногословные мужчины, любители покомандовать? » 13
можете назвать известные имена российской эстрадной музыки, которые не являются » 31
в поликлинике нашли увеличенные показатели печеночных проб. жду очереди на » 9
я его проигнорировала, а он назло признался в чувствах моей близкой подруге! » 80
написала что рада что операция прошла успешно и чтобы берёг себя и восстанавливался. » 62
в чём отличие симпатичной внешности от красивой? а то для одних я красивая, » 13
что покупаете от моли? что самое эффективное? моль сожрала кашемировый шарфик! » 12
прожил много лет с очень худенькой девушкой, а женился на перекати-поле, которое » 44
спросила про аванс, а она не ответила! 10 число, но нет никакого желания ей » 5
задолбалась читать составы! производители скрывают правду, ухищряются сделать » 39
играете в гослото? какой был максимальный выигрыш? я больше 400 рублей не выигрывала » 7
тема содержит фото накрашенные ногти, макияж и девчачье хихиканье - разве это мужик?! сразу не » 27
тема содержит фото как вам дама? что можете о ней сказать? какое впечатление производит? » 18
заменила привычный ужин на отварную цветную капусту и зелёный горошек, но съедаю » 21
у вас есть любовь к себе? в чём она выражается? что вы делаете для себя? » 31
я девственница! сбежала после того как увидела его достоинство! испугал меня » 60
подскажите марку хороших замороженных ягод. чтоб были чистые. а то тут сварила » 10
я беременна! но я не хочу с 70-летней бабушкой жить, каждый день плачу! с отцом » 19
тема содержит фото кто смотрел фильм летят журавли? почему вероника изменила борису и вышла замуж » 4
кто живет в коттедже с детьми? хочется в хорошую школу устроить. долго добираетесь? » 29
вы следите за вашими баллами на госуслугах? почему баллов становится меньше? » 31
как лечили геморрой на начальных стадиях? получилось его полностью убрать без » 9
тема содержит фото вчера сделала фотографии. мне понравились. какие лучше выставить и хорошие » 24
как корректно отказаться от встречи? хорошо отношусь, но настроения нет вообще, » 27
если вам поставят мало лайков на фото, решите, что фото плохое и вы некрасивая? » 9
тема содержит фото у вашего мужчины какая фигура? какую бы вы хотели видеть у него? » 33
кто сталкивался с послеродовой депрессией? как справлялись, сколько длилась, » 7
тема содержит фото как вам фото? говорят что похудела » 58
не спим до 5 утра! пришла, а там все в неадеквате бухие. не хочется быть быдлом » 23

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +2670 -4 всем приветики! сегодня проснулась рано. какой-то период такой, что и» +10
+18



Эйва Шекер +2138 +9 посмотрела сегодня кино, называется “некрасивая“ сюжет нормальный, но» +3
+4



Mmdms +787 -78 напекла булочек на радоницу. целый тазик получился. жалко, что доча с» +6
+13


Самая +2670 -4 погода сегодня теплая, сухая, но немного пасмурная. но меня такая очень» +5
+17



Катрин436 +787 -78 доброй все ночи» +1
+9


Elle Nina сейчас на сайте +174 -92 день первый - имени криведко» +15
+18



Самая +2670 -4 вчера поехали в адидас и купили кросовки- мне, старшему сыну и мужу две» +10
+17



SSS112 +2593 -92 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»улыбчивое +25
+27



SSS112 +2593 -92 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 09:17, медленый»задумчивое +6
+26



Xозяйк@ +412 -78 когда-то давно старый индец открыл своему внуку одну жизненую истину.—» +3
+16
Oikea +105 -78 а так все хорошо начиналось) утро нейтральное = ни солнца, ни туч,» +1
+3
Мисисс Дарси +1989 -78 всем привет! сегодня утром на весы я не становилась, я забыла, вспомнила» +3
+12



Эйва Шекер +2138 +9 в пять вырубилась днём спать с лёшкой, и проспала с ним два часа, вот» +3
+7



-Мася- +765 +101 дневник заполню позже» +1



Эйва Шекер +2138 +9 позавтракала пюрешкой, так чего-то захотелось картофельного пюре, завтрак» +4
+14



Katrycha +275 +101 12.05.2021 хорошего всем настроения!» +4
+9



Малина-Худей +130 -92 ну, поехали.» +7
+11

Самая +2670 -4 сегодня пришла в банк ещё до его открытия. подумала, что буду самой первой» +3
+21



President +2153 +4 вроде кд на подходе на три дня раньше» +2
+27



ФиФфа +29 -78 вечер» +5
+22



***Грешница* +377 -2 день 5» +3
+8
Тили +383 -92 12 мая, среда. (4:09)»хорошее +12
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +2188 йогурт без наполнителя.йогурт является хорошим источником белка, при» +11
+8


РезультатЕже +164 +112 вес держится. потому что.» +1
+13

Шмидт +2276 +4 сегодня приготовлю суп гороховый густой на вечер. вот думаю, с копчёностями,» +11
+17



Ринуся +148 -78 всем привет!» +3
+19

Классика +2940 +4 нордическая ходьба» +6
+23



oxyd +138 -78 наконец-то кончились выходные - теперь снова в бой %)» +4
+17


Тили +383 -92 13 мая, четверг. (6:17)»хорошее +7
+7




главная цель +762 +1 сегодня с дочкой ездили по делам, устали ужасно обе. потом поехали со» +6
+5


KissЮлик +2674 -4 теперь мне нужно полностью перестроиться по питанию и вечером вобще ничего» +4
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +2188 ягоды.ягоды помогут вам выглядеть моложе. вам подойдут как клубника или» +11
+9



SSS112 +2593 -92 2. доброго времени суток всем присутствующим! что-то я последне время»задумчивое +2
+19



KissЮлик +2674 -4 как красиво с утра у нас и небо прям необычного синего цвета. ещё воздух» +9
+26



Svetlanкa +2804 -4 привет всем! надо же, еще только второй день на работе, а уже середина» +18
+29



Самая +2670 -4 сейчас сижу в тишине, пью кофе и наслаждаюсь этим моментом. но скоро уже» +8
+16



SSS112 +2593 -92 4. доброго времени суток всем присутствующим! готовить опять не хочется,»задумчивое +2
+21



SSS112 +2593 -92 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +2
+24



President +2153 +4 с утра летаю по дому» +18
+27



Классика +2940 +4 протянуло у меня где-то поясницу» +6
+23



Xозяйк@ +412 -78 привет девочки! дубль два, ещё раз поехала в клинику ржд вчера то мне» +10
+21

Классика +2940 +4 хочется уже морской сезон открыть» +7
+23



President +2153 +4 за два дня отвес 50 грам» +5
+32




***Грешница* +377 -2 ужин» +3
+8

BSv +595 -1 13.05.2021 топаем по списку»улыбчивое +1
+8

Эйва Шекер +2138 +9 у мамы уже в огороде клубника во всю цветёт, а это значит через недели» +5
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +2188 орехиорехи всегда должны присутствовать в здоровом рационе, они обеспечивают» +9
+8


НастроениеСо +52 -78 7 мая - день распахнутых оконоткрываем окна и вдыхаем аромат сирени)»удивленное +4
+20



Эйва Шекер +2138 +9 борща сегодня наварила на рёбрах, такой вкусный получился, мясо от кости» +3
+4



Senat +283 +112 день 4 диеты. минус 60гр. на весах три восьмёрки) сегодня овсяные кашки.»умиротворенное +1
+6




Классика +2940 +4 утром весы ничего нового мне не показали.» +6
+24



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»