на ваш взгляд, это стройная фигура или нездоровая» +85
мужчины - неприятные создания! их достоинства -» +5
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876127
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!

Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.


Теперь как я похудела:


1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.


2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.


Нельзя: сладить, перчить, солить.


Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.


Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).


Полдник: чашка кефира или кофе


Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.


Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.


Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.


Вот фото до и после:

автор: kseniyaa5528, 21.07.11 08:40
комментарии: +258, просмотры: +78568
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
пигментное пятно на лице краснеет и увеличилось. мысли возникают самые страшные. » 11
кто-нибудь получал посылки из японии? сколько недель, месяцев посылка идёт » 5
позвал в кино, а я струсила и отказала! периодически писал, мило общались. » 26
мама говорит: вот твой шанс, давай, шли интим фотки, снимай видео! » 28
осенью стали падать волосы. у кого так было и что вы делали? что-то переживать » 10
кто пользовался этим шампунем, у вас выпадали от него волосы? » 2
одевали ли вы чулки перед сексом? какая реакция была у вашего парня? » 68
как удалить все свои темы и профиль? » 3
тема содержит фото сегодня пофоткалась, фото очень понравились! какую лучше выложить в инстаграм? » 37
вы знаете какой в россии долг по алиментам? я в шоке от суммы! и это за один » 25
москва или европа? что бы вы выбрали? где лучше? » 108
сажусь на правильное питание, срываюсь и обжираюсь! вес становится ещё больше! » 6
какие у вас были предвестники скорых родов? и за какое время до родов опускался » 31
перешла на правильное питание. не наедаюсь! постоянно хочется есть часами. » 23
строго запретила уходить в декрет пока мы учимся! мне так не нравится её авторитарный » 26
стоит ли соглашаться на подработку, если вся бригада отказалась? оплата будет » 27
он женат у него аж двое детей, он бабник. не связывайся с ним. ему нравятся » 37
иди татуаж бровей сделай! а мне нравятся свои, густые. покрась волосы в рыжий. » 13
в парнях стала пропадать брутальность! раньше 19-летние прям мужчинами были, » 20
сегодня не работают мессенжеры, инстаграмм! что будет, если их отключат насовсем? » 45
тема содержит фото совсем простушка по сравнению с мамой! опять пихают в знаменитости, так как » 27
тема содержит фото как вам очки и шляпа? идут? очень люблю шляпы! » 25
чем заменить печеньки к чаю? после перехода на пп, что можно пить с чаем? » 16
тема содержит фото как вам девушка? » 16
от диет выпадают волосы! чем их можно восстановить? » 13
вспыльчивая и истеричная, раздула из мухи слона! как себя вести? сидим в одном » 11
тема содержит фото помогите расшифровать каракули доктора! вырвал при муже свои записи и выписанные » 5
приглашает попить чай в кафе. как спросить угощает он или нет? стыдно стало. » 72
тема содержит фото как вам эти ботинки? » 18
очередная лабуда - никуда с такой профессией не устроишься! нутрициолог - профессия » 41
тема содержит фото как вам лаконичное аккуратное колье? любите такое или всё-таки массивнее? » 14
могут уволить инвалида 3 группы без его согласия, если он продолжает без ущерба » 14
знакомый подруги сказал мне, что я похожа на ведьму! что это было?! это была » 9
тема содержит фото какие изображения у вас стоят на экране вашего смартфона? лично у меня - вот » 93
тема содержит фото мне идёт красная помада? » 30
когда остаюсь с мужчинами, я всегда их целую и вообще прям не чувствую разницы » 24
тема содержит фото что стоит поменять во внешности? не слишком ли вульгарно так летом ходить? » 33
не поздравил парень с др! хотел подарить мне цветы и сладости, но я сказала » 35
почему так не ценится ежедневный труд матери, а запоминается только негатив? » 32
лишилась девственности под баскова! ура! дедок ещё тот ходок. был доволен! » 22
волосы стали тонкие, кажется, что вообще 2 волосинки. посоветуйте хороший шампунь » 27
планирую оформить дебетовую карту, но есть опасения что разведут на различные » 17
тема содержит фото шторы хочу поменять! живут мальчик и девочка. зелёные, голубые или бежевые? » 36
подружка покупает сыну гематоген вместо шоколада, но врач сказала, что им тоже » 22
тема содержит фото попа в 29 лет! все потеряно? никогда не было красивой попы, даже при весе 52. » 48
парень зовет на отдых. придется каждый раз ему в рот заглядывать! я не получаю » 21
тема содержит фото как вам купальник? » 24
что такое ревность, по-вашему? объясните, как думаете. интересно почитать. » 8
тема содержит фото какое первое впечатление о девушках на фото? поделитесь мнением. можно о двоих » 66
проснулась в 2 часа дня! никогда в жизни не вставала в такое время. всегда » 16
предлагаю объединиться и становится стройными вместе. ищу людей, которые могут » 7
что помогает вашему телу выглядеть хорошо? бег, тренажерка, низкоуглеводное » 15
какой электрической зубной щеткой пользуетесь для малышей? » 6
тема содержит фото какой вес на двух фотках? на какой вес выглядела? мой рост 167. » 40
а вы не знаете, что с вотсапом? кто-нибудь что-то слышал? » 16
началась паранойя, запустила до психоза. маму уволили с работы, пришлось идти » 9
коллеге постоянно мерещится, что один коллега ко мне неровно дышит, а другой » 4
наконец-то все работает! инстаграм заработал! » 20
тема содержит фото нормальная форма попы? занимаюсь растяжкой. как смотрится? конечно буду ещё » 25
тема содержит фото у многих видела квадратные стеллажи для хранения детских игрушек. у кого есть, » 10
сколько стоит час вашей работы? за какую оплату минимум согласились бы работать? » 38
очень утомительно считать калории и постоянно взвешивать. есть ли другой способ? » 14
на что вы готовы ради красоты? готовы терпеть эпиляцию, делать пластические » 32
какие у вас табу в ремонте и в дизайне интерьера? что вы лично никогда не купите » 29
остались ещё те, кто волосы удаляет бритвой? получается удалить до полной гладкости? » 32
тема содержит фото что можно рассказать о человеке по одежде? » 14
какую рыбу лучше готовить в духовке в фольге для одного человека? знаю камбала » 20
в коридоре на потолке плел паутину большой страшный паук. я хотела его убить, » 4
как избавиться от черных точек? поможет ли вакуумный очиститель для лица? кто-нибудь » 4
так на море охота! таиланд закрыт второй год. ехать ли в египет одной? куда » 20
тема содержит фото как вам фото? красиво? » 11
из-за девственности одни проблемы с головой! как назло, один быдляк вокруг! » 18
а мы с родителями купили билеты, мама соскучилась сильно! меня с собой не позвал! » 12
родители жить одну не пускают! сестре в 16 можно ездить на квартиру к парню, » 15
почему столько прыщей на лице и ты их не лечишь?! а у тебя тоже нет зуба справа! » 11
ехали с мужем и сыном и меня накрыло! плохо, трясёт, пульс зашкаливал. муж » 4
нашла два презерватива в кармане мужа! они ими не пользуются. как вывести на » 64
пожилой даме никто никогда не дарил цветы! а есть те, кому тоже не дарили цветов? » 17
какой у вас дизайн ванной комнаты и санузла? если вам не нравится ваш ремонт, » 35
брат заставил пойти на работу, сказав, что семье нечего жрать! его жена не » 35
привезли в доставке с пачкой овсянки долгоносиков, а я и не поняла. трясусь, » 20
сразу же записали на собеседование! нет критериев к внешности! хотела попробовать » 23
призналась в чувствах, а он сказал что никого никогда не любил и не любит! » 9
гуляю с собакой одна и ко мне постоянно подходят знакомиться парни, со странными » 16
не могу соблюдать правильное питание, я постоянно ем! вес уже большой. что » 20
тема содержит фото когда я в этих туфлях меня буквально преследуют неудачи! а у вас бывают невезучие » 21
соседний мальчик позвал на день рождения сестры. мама детей сказала: пусть » 21
парни во мне всегда ищут какие-то недостатки! то ножки-спички, то парней не » 12
на какой недели вы родили? пдр кому точный ставили? » 24
тема содержит фото слабонервным не смотреть! акне будет со мной всю жизнь, а поры расширенные » 57
тема содержит фото оцените моё вечернее платье! мужчины, считают, что платье шикарное и считают » 25
когда начнется распродажа новой коллекции осенней или во всех отделах по-разному » 6
что вам не нравится в нашей культуре? какие мнения, взгляды, привычки, традиции? » 20
она потратила 24 кв за три дня. это много? она наверное включает обогреватель. » 15
как хватило совести написать мне?! ей не с кем сегодня работать, но я причем » 15
тема содержит фото никогда не перестану восхищаться ею! невероятной красоты женщины. а ведь выносила » 21
ты ее с собой забираешь? а кому мне оставить собаку?! никого в городе у меня » 17
кто делает ремонт, стройматериалы подорожали сильно или терпимо? » 24
у вас сейчас работает инстаграм? пишет что не удаётся получить доступ к сайту. » 30
постоянно меня ущемляет, общается будто выше меня, а я - мелочь! подлизывается » 16

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4085 +4 34-й день omad keto питание» +5
+9




KissЮлик +3771 -2 погодка у нас сегодня снова просто как по заказу. теплая и мягкая осень.» +13
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +3914 -2 21.10.2021дневник № 4 четверг» +11
+11



iizika сердечки потушила. попросила мужа сварить его фирменый борщ на выходных.» +10
+10
Рукоделкина +543 -88 поход на иремель - обломался, иду покорять монблан!» +4
+15


Совушка ДВ сейчас на сайте +3914 -2 20.10.2021 дневник № 3 среда.» +11
+19



Шмидт +3598 -2 сегодня сделаю какое-нибудь мясо с картошкой в духовке и хватит. суп ещё» +9
+16



Самая +4189 -2 отлично я вчера нашагала благодаря прогулке в лес. пошли с подругой аж» +7
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +3914 -2 21.10.2021дневник № 2 четверг» +14
+13



Д@ШуткА +2884 +2 вчера первый раз в этом году хурму кушала, купила сразу 5 штук, а потом» +6
+16



Шмидт +3598 -2 хочу мороженое и много, но, как обычно в последне время, отказываю себе» +18
+19



Д@ШуткА +2884 +2 чтобы такого завтра на выходные приготовить и вкусного и полезного, из» +5
+12



Мадам_булка +763 +128 буду стараться чаще готовить сама»улыбчивое +19
+17



Ринуся +497 +128 совсем раслабилась» +5
+10


Svetlanкa +5487 +6 привет всем ела вчера вобще не много, причём не понимаю, как так получилось.» +21
+18



Мисисс Дарси +3105 -1 утром забежала к девочкам своим в салон попросилась на маникюр, апаратный,» +5
+12



Olacutechik +547 -99 пятый день диеты» +28
+30




Глаша64 +154 -99 вот наконец я перешагнула рубеж в 80 кг , долго, то вперед, то назад.»хорошее +11
+21




Svetlanкa +5487 +6 привет всем что-то пошло не так. ну точне 10 г прилетело при нормальном» +28
+22



Самая +4189 -2 всем приветики! прошлой ночью спала мало, плохо и не выспалась. пью кофе» +7
+15



@nn@_y@ +1189 +128 вес на месте»задумчивое +6
+13
President +3012 -1 допивать кофе и вперёд» +6
+6



Xозяйк@ +463 -88 доброе утро! вот такие у меня дела. вчера не стала пить парацетамол, заменила» +47
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3914 -2 20.10.2021 дневник № 2 среда.» +8
+15



Классика +4085 +4 со спортом начинаю активно дружить» +4
+8



Д@ШуткА +2884 +2 неплохо бы заняться домашними делами» +5
+14



Д@ШуткА +2884 +2 утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так» +5
+24



Мисисс Дарси +3105 -1 отвес сегодня совсем маленький, 10 грам, но зато +60 грам быстро прилетели.» +6
+19



Д@ШуткА +2884 +2 до 17:53 шестнадцатый день луного цикла:» +5
+11



KissЮлик +3771 -2 всем доброе пятничное утро! вот уже пятница, а у меня и отпуск заканчивается.» +10
+21



@nn@_y@ +1189 +128 увидела рецепт вкусного хлеба п и попробовала»радостное +15
+12


Мисисс Дарси +3105 -1 формула измерения эфективности вашего года: желания + ресурсы на их выполнение» +5
+15



KissЮлик +3771 -2 утром хотела себе на завтрак приготовить сырников, а потом подумала, что» +10
+14



BSv +122 +110 2.10.2021 наконец-то у меня сегодня маникюр»довольное +2
+8
Алекс74 +174 -88 пельменый день» +48
+13
Ринуся +497 +128 всем приятного вторника!» +10
+12


Шмидт +3598 -2 старшие в школе, муж в соседней комнате на работе, мелкая пока смотрит» +14
+17



KissЮлик +3771 -2 у меня еще один отпуск должен быть на ноябрьские, а тут эти дни итак объявили» +16
+19



Мисисс Дарси +3105 -1 доброго дня! у меня осталось два выходных денька и на неделю на работку.» +5
+18



Самая +4189 -2 вчера вечером такое небо красивое было. мы сначала любовались, а когда» +9
+16



Beautiful30 +207 -1 активная работа -80грам» +6
+15

Самая +4189 -2 вот такую композицию для школы на праздник осени понес сегодня мой сын.» +4
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +3914 -2 21.10.2021дневник № 1 четверг» +11
+11



Глаша64 +154 -99 2.10.2021 кажется пойдет снег» +11
+18


buongiorno +119 -99 ожирение может спровоцировать развитие диабета второго типа, атеросклероз,» +5
+6



веруська86 +140 -1 наш клас сегодня вывели на дистант(.пришлось вечером обучать дочу компьютеру.» +9
+10
Мадам_булка +763 +128 пятница, как я тебя ждала)»улыбчивое +21
+15



Классика +4085 +4 интервал вчера был у меня 26 часов» +3
+8



President +3012 -1 привес ещё 20 грам» +6
+8



Мисисс Дарси +3105 -1 сижу и думаю чтобы такого сегодня по-быстрому приготовить, наверное я» +5
+14




Xозяйк@ +463 -88 привет, девчата. второй день больничного. мечтала подремать) да где» +15
+9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»