- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!
Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.
Теперь как я похудела:
1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.
2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.
Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.
Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.
Вот фото до и после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Рукоделкина 30.08.21 15:10Чудный возраст! Молодец, что похудела и сама себе нравишься! Только вот после 35 это все так не работает, увы...
-
Anika1986 12.02.15 16:08Молодец конечно. За сколько ты похудела на первые 8 кг?
- чем человек меньше умеет, тем он
- зачем она вечно себя фотошопит до
- что для вас деградация? что к ней
- решили, что только дружба, но
- физически не способна добраться до
- почему девушки пытаются найти
- мне подарил парень холодильник.
- очень расстроена: любимые
- вы там интимом занимаетесь, что
- если бы не поправлялись, что бы вы
-
Авада Кедавра 22.01.15 20:28еще одно доказательство того, что все зависит от нас самих
молодец! -
Anngei 22.01.15 20:08Браво! Стоит только захотеть
-
Lenohka Li 04.01.15 10:35Автор, а со здоровьем сейчас как? Я тоже за год на подобном белковом питании похудела на 42 кг., радовалась, как ненормальная... А потом начались сплошные серьезные болезни, как говорят врачи - очень низкий иммунитет. До похудения у меня даже карточки в поликлинике не было.
Я ела все и понемногу, но потеря такого веса - стресс для организма, т.ч. учитесь на чужом горьком опыте, не переусердствуйте. -
радости жизни 08.08.14 15:54Умничка !
Где моя сила воли... - чем занимаетесь в обеденный перерыв
- кто-нибудь пользовался такой
- по каким поступкам вы бы
- крем от шрамов или рубцов!?
- кто был в дубае? не понимаю диких
- лучше оставить свою фамилию или
- с длинными волосами мужское
- стал в голосовые орать, что я
- я часто отменяла наши встречи, её
- что женатый мужчина ищет на
-
japonchik 07.08.14 17:54молодец
-
Роза 73 06.08.14 21:25Сколько ни пытаюсь на космонавтах сидеть,срываюсь и все тут,а у тебя все получилось!
-
*ЕLЕNА* 13.07.14 13:01Вы такая умничка, пример для многих здесь!
- в выходные не увиделись, сказал,
- мне понравилась песня, оказалась,
- не могу собраться и поднять зад с
- как часто вы ходите с ребёнком в
- парень написал спустя 2 недели
- какими картами вы пользуетесь? есть
- написала 30 злых сообщений, что мне
- все красотки с чсв! излишне
- пошло отторжение ко всему и я
- как вы попадали в созависимые
-
Сердце Змеи 12.07.14 01:07Прекрасный результат
-
seafire2000 10.07.14 22:03как тростиночка!!!!какая же ты умница)))))теперь главное все держать на месте)
-
black is back 10.07.14 15:44Молодец!
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
легко ли вам подружиться с женщиной, которая имеет то, чего у вас нет, а хочется? » | 53 |
![]() |
кто пользовался такой туалетной водой? как вам аромат? есть ли шлейф? » | 28 |
![]() |
суфле из цветной капусты! пробиваю капусту погружным блендором. добавляю соль, » | 8 |
![]() |
смотрели передачу орёл и решка? кто из ведущих вам нравился? » | 20 |
![]() |
как вежливо отшить мужчину? ясно даю понять, что нет желания общаться, а он » | 21 |
![]() |
противно даже поцеловать его! насилую себя и заставляю через силу общаться. » | 113 |
![]() |
в вашем коллективе предпочитают молчать или, наоборот, делать все общим и общаться? » | 14 |
![]() |
вы ходите со своими мужчинами в театры, музеи, на балет, концерты? нравится » | 36 |
![]() |
друзья моего мужчины против меня! сталкивались ли вы с такой ситуацией? как » | 32 |
![]() |
поменял пароль, сказал есть что скрывать, и это общение! у меня была истерика, » | 18 |
![]() |
гипертонус - сильно опасно? как долго он у вас проходил? в больнице капали, » | 6 |
![]() |
завела 25 будильников на двух телефонах, но проспала к стоматологу. звонить » | 14 |
![]() |
вам нравится у девушек, женщин яркий татуаж губ? считаете это привлекательным, » | 18 |
![]() |
мч с завтрашнего дня уезжает работать в другой город, будем видеться 1 раз » | 23 |
![]() |
я сказала, что не получится ничего. и он мне начал мстить! возвращать ему то, » | 13 |
![]() |
насколько белоснежная улыбка влияет на восприятие вами собеседника? или вы » | 13 |
![]() |
к какому врачу нужно обращаться перед тем как идти в спортзал? что проверять, » | 10 |
![]() |
чем отличается женщина от бабы? » | 29 |
![]() |
парень дал левый номер при знакомстве! смотрю контакты в мессенджерах, а номер » | 9 |
![]() |
это значит, что откроется вообще не этот магазин? вещи будут не принадлежать » | 13 |
![]() |
что хуже? быть любовницей или обманутой женой? и почему? » | 47 |
![]() |
как вы относитесь к близости в машине? в просторном седане! » | 48 |
![]() |
расскажите про свой любимый бренд одежды. чем он вам нравится? за что особенно » | 9 |
![]() |
по старой памяти хотела к человеку в больницу придти, а он цепляется за меня » | 10 |
![]() |
лучше и удобнее паровая швабра или пароочиститель для квартиры? чем вы пользуетесь? » | 1 |
![]() |
семейное счастье или каторга? работаешь до 6, в 8 приезжаешь с работы, готовишь » | 142 |
![]() |
бывший сломал ногу, прислал фото. расстались плохо. стоит ли предложить помощь? » | 26 |
![]() |
что вы любите из еды, а что никогда не едите? я люблю борщ, плов, селедку под » | 72 |
![]() |
все красотки с чсв! излишне высокомерно себя ведут! или всё же встречаются » | 16 |
![]() |
общается сухо, не обнимет, не скажет ласкового слова. сказал что это я холодная! » | 12 |
![]() |
папа спросил: что на личном? ближе к 30 у женщин то ли отклонения, то ли шарики » | 49 |
![]() |
ребенок плохо учится и учитель придирается постоянно! как ваши дети учатся » | 13 |
![]() |
во сколько лет у вас появились седые волосы? расстроились? » | 52 |
![]() |
как отучали себя от вредных привычек? ем мучное и сладкое, негативно сказывается » | 15 |
![]() |
я родила ребенка! мне было не больно, показалось, что ребёнка вытащили без » | 20 |
![]() |
не понравился смех, а позже выяснилось, что человек неприятный! можете определить, » | 26 |
![]() |
вливает в нее внимание, бабло, но она его совершенно не хочет, а выбросить » | 53 |
![]() |
порекомендуйте бб и сс крема, а то сс от люмене уже не будут продаваться. » | |
![]() |
каждый день просыпаюсь в 5 и больше не хочу спать! это для меня очень рано. » | 26 |
![]() |
чем лучше всего себя побаловать? хочу пройтись по магазинам посмотреть что-нибудь » | 51 |
![]() |
чем человек меньше умеет, тем он более выскокомерен, огрызается с начальством! » | 16 |
![]() |
птицы так весело и очень громко щебечут, хотя день не солнечный, а иной раз » | 29 |
![]() |
не прошло и недели как стал говорить что я его судьба. засыпал деньгами, ресторанами, » | 32 |
![]() |
бывшая моего парня вколола мне какую-то дрянь! не одна её деяниям подверглась, » | 17 |
![]() |
как лучше оформить ипотеку? под залог своей квартиры, или использовать материнский » | 5 |
![]() |
никто не попросил убрать с сиденья мой пакет! люди предпочитали стоять. слишком » | 21 |
![]() |
начал пошло шутить, а когда я ему высказала, ответил: не строй из себя недотрогу! » | 28 |
![]() |
кто-нибудь ставил в лицо нити? как результат? сколько он продержался? » | 4 |
![]() |
я потеряла два счёта. бухгалтер стала на меня гнать на повышенных тонах, запугивала » | 49 |
![]() |
как отсутствие интимной жизни сказывается на здоровье женщины и здоровье в » | 86 |
![]() |
оцените девушку » | 32 |
![]() |
есть ли сходство у этих ароматов? первый в моей коллекции. теперь решаю, нужен » | 11 |
![]() |
давайте общаться! дошло до рукоприкладства и домашнего террора. а был паинька » | 48 |
![]() |
у кого вьющиеся волосы от природы, подскажите что делать на второй день после » | 30 |
![]() |
вас бы задевали негативные комментарии под вашими видео, публикациями, если » | 20 |
![]() |
она в кадрах работала, он художник, работал в издательстве. сын вечно угрюмый, » | 9 |
![]() |
уместно ли спросить у мастера телефон специалиста по оформлению бизнеса? мы » | 4 |
![]() |
какое средство поможет укрепить волосы? часто красила и они стали ломкими и » | 27 |
![]() |
у кого бывает мигрень с аурой и тошнотой? как часто доходит до рвоты и с чего » | 11 |
![]() |
легко ли вам иметь стройную и подтянутую фигуру или приходится пахать? следите » | 44 |
![]() |
мне 35 лет, не замужем, решила поменять жизнь! родные все в швеции, а я в америке » | 14 |
![]() |
кто колол от впч данный препарат? эффективный или нет? » | |
![]() |
склонял к интиму, но я отодвинулась от него: это первая встреча! тогда свободна, » | 22 |
![]() |
для вас может быть счастливой жизнь без мужа и ребенка? или это неполноценная » | 27 |
![]() |
у кого волосы крашеные, как часто моете голову? зависит от этого цвет? хочу » | 14 |
![]() |
пришли бы на новую работу, а коллектив не сильно дружелюбен! вас смогли бы » | 28 |
![]() |
парень позвал переехать с ним. я спросила: в качестве кого? ответил - в качестве » | 53 |
![]() |
просил фото, я сказала, что в профиле, а если хочет увидеться, можем сходить » | 22 |
![]() |
как перестать быть серьёзной? научилась смеяться и шутить, но улыбаться без » | 11 |
![]() |
как относитесь к дредам и афрокосам? это совершенно же безвредный вид прически? » | 25 |
![]() |
помните, здесь сидел мужчина с ником лучший? и еще один, который страдал по » | 46 |
![]() |
с мч разошлись, есть маленький ребёнок. тактично ли будет намекнуть, что он » | 43 |
![]() |
ведет себя холодно, хотя является инициатором встреч. как понять, что нравишься » | 7 |
![]() |
каждый день гуляли в лесу, кормили белочек, купались в озере! а какое у вас » | 7 |
![]() |
как вы выбирали лазер? интересует диодный. просто их столько! и цена разная, » | 3 |
![]() |
ты мне кто, чтобы я свой базар фильтровал? ты привыкла, что парни тебя на » | 16 |
![]() |
что лучше для будущей первоклашки - ранец или рюкзак? ранец тяжёлый, но вместительный, » | 20 |
![]() |
официальных алиментов нет. получаю пособие на ребенка от 3 до 7 лет. слышала, » | 2 |
![]() |
что женатый мужчина ищет на стороне, если обожает свою семью? жена полностью » | 26 |
![]() |
выпинывали меня с этого места, чтобы поесть каждые несколько часов! меня тошнило » | 23 |
![]() |
после расставания с девушкой, которая ему изменяла, поставил себе статус: женат! » | 15 |
![]() |
люблю смотреть документальные фильмы о криминале. многие удивляются такому » | 29 |
![]() |
какие у вас любимые книги, авторы, жанры? хотелось бы узнать какие-то интересные » | 51 |
![]() |
после наращивания так и тянется рука сделать боевой раскрас! наношу консиллер, » | 12 |
![]() |
вам нравится ждать посылки? мониторите заказы, которые заказываете через интернет, » | 16 |
![]() |
сказал, что не даст разрешение на вывоз детей! забирает их гулять, покупает » | 46 |
![]() |
кто-нибудь читал эту книгу? как вам? » | 30 |
![]() |
кто-нибудь читал книги харуки мураками? понравилось? посоветуйте прочесть что-нибудь » | 25 |
![]() |
прям совсем не понравилось вести блог. не хочу делиться своей жизнью. решила » | 6 |
![]() |
как вам макияж? какое фото лучше? » | 48 |
![]() |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 28 |
![]() |
парень приревновал к фото мужчин в вк! сказал, что не похож на них и не в моём » | 20 |
![]() |
вы промываете голову до скрипа? смывается защитная пленка с кожи головы, если » | 50 |
![]() |
если статус в скайпе - кружочек желтый, как понять, что человек просматривал » | 13 |
![]() |
постоянно пристают ко мне пиявки, которым что-то нужно! когда я говорю про » | 39 |
![]() |
позвал в ресторан на первую встречу, заказали бутылку водки. мне приходилось » | 41 |
![]() |
как относитесь к платным чатам в телеграмме? стали бы туда вступать, если раньше » | 16 |
![]() |
мч хочет видеть, а я удаляла вросшие волоски и зона бикини выглядит печально. » | 57 |
![]() |
таз измеряют по внешним границам или по внутренним? » | 8 |
![]() |
по глупости взяла фамилию мужа и поменяла ребёнку. можно поменять снова? после » | 7 |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+16 ![]() |
30.01.2023» |
![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
доброе утро!желаю вам отличного понедельника!с началом трудовой недели» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня маску на лицо сделала покупную питательную. надо будет ещё прикупить» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+16 ![]() |
29.01.2023» |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
поход по магазинам!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. чтобы добиться отвесика пришлось голодной ходить вчера)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
30.01.2023 день 202 / вес: 68.2кг (-30г)» |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
вдох глубокий, дышим животом.на работу в понедельникя пришла пешком.вновь» |
![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
вот только диагностику доделала и вздохнула спокойно. часа два- три вечера» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
на работу сегодня взяла на обед отварную целую чищеную картошку и салат» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
день деда мороза и снегурочкиэто древний языческий праздник. в эти дни» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
я хотела сегодня разгрузку сделать, но потом подумала и решила что лучше» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!
- все диеты»
- ты нерационально относишься к финансам или слывешь экономной хозяйкой?»
- ты терпима к окружающим? люди тянутся к тебе?»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- вы меланхолик, сангвиник, холерик или флегматик?»
- ваши кости здоровы или у вас нарушена костно-суставная система?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |