КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!

Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.


Теперь как я похудела:


1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.


2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.


Нельзя: сладить, перчить, солить.


Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.


Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).


Полдник: чашка кефира или кофе


Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.


Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.


Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.


Вот фото до и после:

автор: kseniyaa5528, 21.07.11 08:40
комментарии: +258, просмотры: +88251
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
какой певец для вас секси? » 60
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
вы когда-нибудь воровали? » 69
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
где лучше пластическая хирургия? » 46
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13

Д@ШуткА +3039 -50 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2



Mmdms +1558 -50 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16



Svetlanкa +5045 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17



OLIVOCHKA))) +1664 +2 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10



Совушка ДВ +4789 +39 23.04.2024 дневник номер 5» +9
+11



Svetlanкa +5045 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14



Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1




Svetlanкa +5045 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12



Svetlanкa +5045 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13



KissЮлик +4403 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11



Миссис Дарси +3018 +48 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13



Svetlanкa +5045 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16



Аленька26 +5328 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +20
+12



Глаша64 +371 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12



Лисёночек 68 +1403 +48 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +8
+12



Шмидт +4295 +2 как перец чили влияет» +16
+9



OLIVOCHKA))) +1664 +2 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +10
+8



iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Шмидт +4295 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16



KissЮлик +4403 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9



Совушка ДВ +4789 +39 23.04.2024 дневник номер 4» +10
+12



Совушка ДВ +4789 +39 21.04.2024 дневник номер 3» +22
+16



Аленька26 +5328 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +19
+11



Шмидт +4295 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+11



KissЮлик +4403 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14



Mmdms +1558 -50 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3



Тили +718 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +20
+1



Аленька26 +5328 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +24
+12



Классика +4831 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +2
+15



Совушка ДВ +4789 +39 23.04.2024дневник номер 1» +9
+8



Шмидт +4295 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8



Шмидт +4295 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13



Svetlanкa +5045 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17



Svetlanкa +5045 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +20
+9



KissЮлик +4403 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11



Совушка ДВ +4789 +39 23.04.2024 дневник номер 3» +9
+10



Svetlanкa +5045 -2 привет всем!» +23
+12



Eve-Lina +1326 +5 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6




ЯРыба@ +1492 +1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +9
+6


Совушка ДВ +4789 +39 23.04.2024 дневник номер 2» +7
+8



KissЮлик +4403 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13



OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +2
+5



Svetlanкa +5045 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +16
+16



Аленька26 +5328 -2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +23
+9



Маво4ка +785 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7

Совушка ДВ +4789 +39 19.04.2024дневник номер 3» +50
+20



новая_я_) сейчас на сайте +1269 +48 с добрым утречком» +14
+7

Совушка ДВ +4789 +39 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13



Аленька26 +5328 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18



Аленька26 +5328 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +24
+12



РезультатЕже +1236 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»