КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!

Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.


Теперь как я похудела:


1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.


2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.


Нельзя: сладить, перчить, солить.


Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.


Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).


Полдник: чашка кефира или кофе


Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.


Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.


Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.


Вот фото до и после:

автор: kseniyaa5528, 21.07.11 08:40
комментарии: +258, просмотры: +88032
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9

Классика +5864 +3 питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.» +2
+11



Ринуся +630 -1 брест и беловежская пуща» +3
+6



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Svetlanкa сейчас на сайте +6928 -3 привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» +27
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7589 -3 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +27
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6284 +3 29.03.2024 дневник номер 1» +18
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +6928 -3 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +18
+17



Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +27
+20



Ринуся +630 -1 в минске» +7
+7



KissЮлик +5756 -3 вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» +3
+7



Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +5
+10



62 кг,к 8 +240 +4 вау! круто!» +2
+2

Совушка ДВ сейчас на сайте +6284 +3 29.03.2024 дневник номер 2» +12
+14



Mmdms +1917 -1 это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» +1
+2



Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +13
+8



Классика +5864 +3 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6928 -3 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +11
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7589 -3 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +22
+12




Совушка ДВ сейчас на сайте +6284 +3 29.03.2024дневник номер 4» +9
+8



vfqjh +289 +33 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Тили +876 +7 29 марта, пятница. (6:16)» +12
+11




Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +11
+7



Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +15
+11



KissЮлик +5756 -3 вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» +4
+8



KissЮлик +5756 -3 великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным.» +3
+8



ЯРыба@ +2028 +32 интересное» +10
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6284 +3 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +6
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +6284 +3 29.03.2024 дневник номер 3» +16
+15



KissЮлик +5756 -3 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +13
+17



Классика +5864 +3 у нас с каникулами какие-то непонятки» +4
+8



Классика +5864 +3 в планах сегодня ехать в город» +2
+2



Olgadobro +449 +1 29.03.2024» +4
+4



Birdie@ +234 +41 38 den» +5
+1

Аленька26 сейчас на сайте +7589 -3 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +28
+14



Тили +876 +7 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Svetlanкa сейчас на сайте +6928 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +29
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7589 -3 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +19
+16



Лисёночек 68 +1928 +1 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +6
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7589 -3 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6928 -3 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +72
+17



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +10
+5


Классика +5864 +3 что-то печь у меня вобще пропало» +2
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7589 -3 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +25
+19



KissЮлик +5756 -3 сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» +4
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6284 +3 29.03.2024дневник номер 5» +5
+7



Классика +5864 +3 градусник показывает сейчас +20 тепла» +4
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6928 -3 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +16
+20



Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +10
+8



Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +21
+21



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +6
+7


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»