КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!

Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.


Теперь как я похудела:


1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.


2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.


Нельзя: сладить, перчить, солить.


Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.


Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).


Полдник: чашка кефира или кофе


Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.


Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.


Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.


Вот фото до и после:

следующая тема»
регистрация»

автор: kseniyaa5528, 21.07.11 08:40
комментарии: +258, просмотры: +88207
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
топ темы»       ««       новые темы       »»
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
тема содержит фото как вам макияж? » 13
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
любите стихи маяковского? » 19
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +544 +1 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
OLIVOCHKA))) +1254 +48 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Классика +3841 +2 надо доделать дело» +3
+13
Д@ШуткА +2510 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
OченьBезучая +453 +1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
62 кг,к 8 +95 +48 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Roberta +1044 +3 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3685 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
новая_я_) сейчас на сайте +939 +2 начало положено» +18
+9
Аленька26 +4267 -2 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Планет@ +1395 +4 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Аленька26 +4267 -2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Аленька26 +4267 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Svetlanкa +3912 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Маво4ка сейчас на сайте +430 +2 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Аленька26 +4267 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Шмидт +3330 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
KissЮлик +3418 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
SSS112 +1162 +49 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Аленька26 +4267 -2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Svetlanкa +3912 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3685 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Классика +3841 +2 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Миссис Дарси +2553 +3 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Аленька26 +4267 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
I am +2504 -46 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
ЯРыба@ +1165 +48 солнце взойдет!» +12
+17
Классика +3841 +2 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
OченьBезучая +453 +1 10 дней к себе.» +7
+3
iizika сейчас на сайте великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Эйва Шекер +2588 +1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Roberta +1044 +3 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Лисёночек 68 +1093 +1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Шмидт +3330 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
BuketSireni интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
ЯНА без +957 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Ринуся +528 +1 в архангельске» +5
+2
I am +2504 -46 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Миссис Дарси +2553 +3 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Эйва Шекер +2588 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Классика +3841 +2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Mmdms +1175 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
I am +2504 -46 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Eve-Lina +1055 +2 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Д@ШуткА +2510 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Д@ШуткА +2510 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»