кто рожал с мужем? это отразилось на ваших» +87
я его предала! сам виноват, что не помог, когда я» +35
 вход    регистрация +863805
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!

Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.


Теперь как я похудела:


1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.


2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.


Нельзя: сладить, перчить, солить.


Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.


Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).


Полдник: чашка кефира или кофе


Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.


Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.


Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.


Вот фото до и после:

автор: kseniyaa5528, 21.07.11 08:40
комментарии: +257, просмотры: +68071
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы»       ««       новые темы       »»
мой любовник меня уволил. я в шоке. сказал, что я приношу ему проблемы. » 82
губы растянуты, слегка мнёт их: нижней почти не видно, а верхняя слегка подёргивается! » 9
тема содержит фото взяли бы такое пальто на осень? » 20
вы теряли когда-нибудь трудовую? если да, то как? что делают в таких случаях? » 28
орете на своих детей, когда нашкодили, или разговариваете спокойно? а если » 11
постоянно облизывается и выпрашивает кусочки! думает, что он один голодный! » 38
как долго держится платиновая краска на волосах при мытье волос? кто красится » 4
какие годы, какой период на гале для вас самый любимый? » 37
тема содержит фото лицо в её лучшие годы самое идеальное и красивое за всю историю человечества! » 23
терпеть ненавижу все эти отчеты и графики! боюсь директор поставит, как отказаться » 1
тема содержит фото дух захватило от впечатлений, настолько все чётко видно: каждый листик, каждый » 76
тема содержит фото на сколько лет выгляжу, что изменить? прическа, цвет волос. » 6
чё воруем? а она их послала и кинула в чёрный список, и продолжает дальше. » 51
увидела я ее и его в машине когда шла к нам домой, а они ехали! предал, обидно! » 12
тема содержит фото как внешность? на сколько лет, что изменить? » 8
какие положены выплаты инвалидам? не могу понять какие именно выплаты? сколько? » 6
тема содержит фото а такой одели бы? » 53
ты подарил ей такие же духи, как у меня?! закрывая глаза, представляет во время » 49
завтра экзамен! очень боюсь! поддержите » 23
ждали чудо или обращались к врачам? в бесплатную ходили или в платную? результат » 45
кто пользуется масками? реал хороший уход? » 3
в наше время стыдно не знать английский! или хотя бы какой-нибудь другой иностранный » 40
как вы относились к людям в подростковом возрасте и сейчас? изменилось ли с » 43
молодой и симпатичный ищет содержанку! в чем подвох? неужели просто так не » 32
жратву на зиму убираем, но я сдурканула и оставила посевной материал в террасе. » 26
на меня мужик в подъезде напал! пятница 13, да ещё и полнолуние! что-то да » 24
тошнотворное состояние и головная боль. понятно, что не подходит - прием прекратила. » 1
что купить девушке идя к ней в гости? бюджет у меня 300-500 рублей! » 83
мужики навязчиво ведут себя и агрессивно! надоел своими вопросами и помощью! » 7
не доверяю своему гинекологу! не направляла на сдачу анализов, а просто наобум » 12
что привлекает в мужчинах? если не вышел лицом ростом, то путь к сердцу для » 52
на визу каждый раз фотография должна использоваться новая или может быть как » 10
существует ли вообще что-то необъяснимое и мистическое, или все это ерунда? » 6
связался с алкашами и живет у них! вырывал у меня сумку и убегал, отбирал телефон » 9
кто рожает после 30, не жалеете, что раньше не родили? » 90
мне некомфортно, когда она ходит за мной по пятам. меня поняли. » 5
время уже 10-30, а она так и не звонит! нужно будет встать в паре с другой » 5
не хочу травить свой организм всякой химией и вмешиваться в физиологический » 29
у нас с мужем редко интим, может месяц не быть, сейчас рекорд - полгода. » 41
осталось только 4 парня из 20! мама говорит: бери ипотеку и оставайся в городе. » 15
назначили по таблетке в день за час до ужина. были ли побочные симптомы? может » 10
ваш любимый стих? соответствующий настроению? мой вот этот! » 18
чувство, что живу не своей жизнью! исполняю чужую волю, но не свою! окружают » 7
тема содержит фото как вам платье? как думаете стоит купить? » 14
расковыряла прыщи на лице до больших болячек. боюсь, что они оставят шрамы. » 10
знаешь что, она своей беспомощностью цепляет и будто щипает! хочется устроить » 3
самые красивые мужское и женское имя за всю историю человечества? мои - алехандро » 26
с приближением осени давать детям какие-то препараты, которые могли бы повысить » 12
тема содержит фото мне пойдет рыжий цвет волос? » 18
знакомые на отдых совместно по два раза за лето выезжают! а у этого романтика » 10
за ним всюду ходит змея, он ее из волос моих как-то вытащил. ясно, что она » 14
естественно воняет не всегда, но бывает! парень перестал целовать в губы » 11
я не люблю свою маму! она сама себя не любит, так почему я ее должна любить?! » 19
пропить всю пачку, а потом отменить, будет ли вред? врач назначила из-за отсутствия » 8
за плечами 23 года брака, развод. все посвятила семье. осталась не удел. на » 103
тема содержит фото покраситься в более светлый или более тёмный тон? » 15
сильно предал, кинул на деньги, ещё и его баба гадости пишет! прощай нормальная » 28
какие существуют теории происхождения человечества? в какую верите вы? но как » 23
тупо спит со старыми знакомыми, воздержание вредно! стыдно признаться, что » 9
как простить себя. из-за этого теперь большие неприятности в жизни » 3
от начальницы за версту чувствуется запах пота. не переношу потных людей! » 69
сколько уходит денег в месяц? сколько готовы максимально потратить? » 56
на что вы обычно обращаете внимание при съёме? что для вас важно? и что вы » 8
кушаете по утрам перед работой или учебой? сколько по времени у вас уходит » 41
тема содержит фото я похожа на нее? мне говорят, что да. » 29
чем помазать чтоб все обалдели от такой красоты? хочу блёстючку для своих загорелых » 11
я ему сказала: заткнись! дошло дело до драки. отец начал его отталкивать, на » 60
нравится парень, который ремонтирует мою машину! я в ступоре! как намекнуть? » 20
жениться не хочешь значит нам нечего делать! он молча встал и ушел. я в шоке. » 65
взрослый, а не умеет целоваться! отталкивает мелочность, снобизм, а ещё грубость. » 54
кто делал ботокс для исправления гусиных лапок вокруг глаз? подскажите плюсы » 14
ночью в комнате шарится посторонний, заорать или прикинуться спящей? » 22
мне 34, красивая! уже потеряла надежду устроить свою жизнь! плакать хочется, » 42
тортик без выпечки и желатина. в качестве формы можно использовать миску, тарелку » 9
можно ли пришить тело к душе? » 38
нет тошноты, восприятия на запахи, груди не болят, только иногда тянет низ » 22
засунул под куртку банку рыбных консервов. сделала вид, будто ничего и не видела. » 62
сколько можно просить убрать за своим животным? приятно жить в засранной квартире? » 48
рассказывал, что его знакомая хочет сделать грудь! ведь без груди это ужас! » 37
кто делал? какие последствия, отеки были? хочу начать, но боюсь превратиться » 15
как пчелы на мед, слетаются мужчины, но сердце как лед! ухаживает врач с машиной » 16
спрашивает когда были у меня отношения и интим! а я отсталая девственница! » 85
ничего не болит, горло не красное, температуры нет, просто на одной миндалине » 3
в предпенсионном возрасте допустимо надевать в офис платье или блузку с оголенными » 42
по телефону не желает разговаривать, королева! что за бред у них в голове? » 13
мое богатство 7-ого размера бесцеремонно лапает прямо при дочке. муж обеспеченный » 23
тянет низ живота, кольнуло и отдает боль в правую ногу. это страшно? » 12
хочу или не хочу - не знаю! как решались на первый интим? определиться не могу. » 14
поздняя женщина! как вы понимаете это выражение? кого можно так назвать? » 18
напрашиваются мужчины в гости! задумалась, а может, кто их и пускает? » 13
так поступать подло и некрасиво! кто находил новых партнеров будучи еще в старых » 21
мужики бросают игнором? унизительно, зачем доводить до унижений некогда любимого » 31
я шла за дипломом, а мне про какую-то степень говорят! магистратура не даёт » 55
прочитала его переписку, а он оказался женат! ему 19 и он женат! мой мир рухнул » 90
плачу, так больно! мы и раньше расставались! но теперь навсегда! как пережить? » 12
как вам шоу? смотрите? нравится? » 12
тема содержит фото стали бы носить? » 12
общение в позитивном ключе! чтобы не было большого акцента на детях! у кого » 4
спать сразу лег ко мне, хотя мужа первого увидел. он такой крохотный, я не » 136
тупо обманули, как барана. хотела человеку помочь, а он таким скотом оказался. » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2615 +3 доброго времени суток всем читающим! недавно нагрянули кд и вот как то»сонное +5
+8



Rita Mayer +28 -119 сегодня нам ровно 32 недельки. наконец-то привезли шкафы домой, съездили» +1
+1
-Мася- +2558 -1 в омской области стартовала акция «узнай о своих долгах!»» +10
+8



Ирина98 сейчас на сайте +532 -1 вес на месте.» +2
+5
ФиФфа +733 -1 ржу не могу» +3
+8
Sveto4ek17 +44 -125 что то в гости никто не заходит)» +5
+2
Дашечкин сейчас на сайте +2527 -1 погода очень холодная. ну что ты будешь делать! погода из крайности в» +2
+8



KissЮлик +2728 -1 доброго утра всем!еле еле сегодня проснулась и совсем мне с утра не было» +2
+8



tatiana1212 +19 +3 завтрак. сборы и работа»радостное +2
+2


Olacutechik +1850 +1 с 5 до 7. время любовников (2015)» +2
+10



Мася11 +738 потанцевала и все-таки пошла на акваэробику. для сердечно-сосудистой» +15
+9



Bljostka +186 +1 сегодня леща жарила . м. передали с волги. сто лет не ела. такой» +6
+1

Шмидт сейчас на сайте +2547 +2 блин, муж в магазин пошёл, может, печенек каких-нибудь заказать ему? или»нежное +3
+7



anna.vip +212 +1 сестра говорит, вот, смотрю на однокласниц, они все порастолстели и стали» +2
+1
Gulya123 +258 -1 болею. голоса совсем нет(» +3
+8
ПарящаяМурча +809 -2 про танго, отвес, перемены планов и хороше настроение» +11
+8




LaPinta +2998 -3 пока была вчера на работе, серёга закончил разбираться с грибами. теперь» +11
+32



Olacutechik +1850 +1 младенец на $30 0 0 (206)» +1
+1



katya_zlaya_ 26 день. 21 остался» +5
+10
LaPinta +2998 -3 вчера звонили из компани, в которой я заказывала тахту, сказали, что» +2
+1



Miya-mama +1750 -3 доброго времени суток, дамы.» +2
+7


LaPinta +2998 -3 всем доброе утро! я опять забыла о необходимости выезжать из дома пораньше» +2
+8



iost +207 +1 progulka proshla horosho. perestavljala printer, pol dnja potratila na» +3
+1
Olacutechik +1850 +1 добро пожаловать к райли (209)» +1
+1



KissЮлик +2728 -1 вот уже едем на работу мы. в махачкале сегодня очень жарко и вобще как» +2
+2



Дашечкин сейчас на сайте +2527 -1 вот сижу кофе пью и в интернете зависаю- а сегодня крестная приедет- надо» +2
+8



SSS112 +2615 +3 доброе утро дорогие галчатки! хорошего всем дня и море положительных эмоций»улыбчивое +3
+8



Стройняшка Т +245 17.09.2019» +2
+5


ReneLalique воскресение без изменений» +8
+12


Мисисс Дарси +2080 -3 мы бодры, веселы!» +1
+9



iizika сейчас на сайте вчера закатывали компоты: яблоко+слива+арония. надо срочно разобраться» +8
+9
Хома1 +40 -1 18.09.2019» +1
+1

Эйва Шекер +2045 -1 проводила мужа сегодня в рейс.» +6
+20



Мисисс Дарси +2080 -3 день начала с мармелада им же и закончила свой вторник.» +4
+13



Шмидт сейчас на сайте +2547 +2 самое ценое, что мы испытываем в жизни - это внутрение изменения, трансформаци,»нежное +3
+8



Сладкая +2244 +5 19 луный день 17 сентября 20:07 - 18 сентября 20:23 день отражение. 18-е» +22
+15


margonika +1661 +3 в голове моей опилки.дане знаю что сегодня делать, какие планы, опять» +3
+1



anna.vip +212 +1 какие разные бывают зеркала. я уже писала как-то об этом. одни стройнят,» +2
+1
Кейт_СПб +884 -2 а, как всё успеть, подскажите мне пожалуйста. и вроде ещё не предновогодний»удивленное +1
+7



Bljostka +186 +1 хорошего дня!» +2
+2


Классика +2584 +2 доброй ночи, девочки!» +20
+50



KissЮлик +2728 -1 вчера так и не получилось побегать нам, не попали на стадион из-за работы.» +1
+2



Шмидт сейчас на сайте +2547 +2 средиземноморская диета»нежное +32
+25



iost +207 +1 sevodnja bil ranoje utro dlja menja. s utra pomogala muzhu, on ploho» +7
+5
Cladost +31 -2 17.09.2019 похороны папы» +6
+1
Д@ШуткА +2137 +2 надо выпить витамин с» +6
+20



Сладкая +2244 +5 убывающая луна в тельце что надеть? добавьте к вашим привычным цветам» +33
+7


Scooby +47 давно не заходил» +1
+2
KissЮлик +2728 -1 вот думаю что же мне сегодня одеть. верне я уже выбрала, что одеть, но» +2
+2



Дашечкин сейчас на сайте +2527 -1 всем чудесного денечка! среда это маленькая пятница!поэтому денечек пролетит-» +3
+8



Lutik644086 +646 доброе утро!вчера позволила себе печенье и запеканку от моей домработницы.» +6
+11



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»