ПОДСКАЖИТЕ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК?

начало

• Зеленая_нимфа 31.05.11 15:50
  
  Медицина бессильна полностью избавиться нельзя
• 5846ll790qn2 31.05.11 15:46
  
  1. чтобы не было глобальных растяжек могу сказать, есть только один способ - худеть не более чем на кило в неделю и ЕЖЕДНЕВНО делать обертывания с таким кремом, в состав которого входит кофеин.
  У меня до похудения на 30 кг растяжки уже были, не повезло. Но если бы я не делала того , чего советую, они стали бы еще более жуткими а так они какие были такие и остались.
  2. если есть средства, делайте массаж, хотя бы раз в полгода по 20 сеансов, больный массаж антицеллюлитный
  3. обязательно когда скинете основную жировую прослойку, идите в спортзал и занимайтесь в тренажерном зале и кардио тренеровками. Именно этим, не бодифлексами ни пилатесами ни чем подобным. Такие виды спорта - это если вам просто нравится, а чтобы тело было надо мышцы формировать, а это только поднятием каких-никаких но тяжестей! Пока не скинете основной вес (в вашем случае это примерно 25-30 кг если надо сбросить 40) не советую идти в зал, тк масса будет увеличиваться, поскольку мышцы тяжелые и когда им даешь нагрузку соответственно растут и тяжелеют. И если вы будете заниматься и видеть прибавку веса это морально очень жестоко, опять же говорю не по наслышке. Еще почему не надо заниматься в зале если много лишнего веса - большая нагрузка на сердце.
  4. обязательно включите спорт прямо сейчас! это должны быть прогулки, особенно пока тепло, и не так себе легким шагом , а максимально быстро , чтобы потеть. Можете ходить на дорожке беговой в том же спортзале. Так же игнорируйте лифты, на каком бы этаже вы ни жили и насколько длинным ни был эскалатор в метро или еще где то. Да, тяжело, но нам надо заполнить подкожное пространство мышцами предварительно убрав жир, а спорт делает и то и то, но правда медленно.
  Общие решения такие. Желаю вам удачи!
• Княгинявсё-таки 31.05.11 15:22
  
  оливковое масло визуально помогает от растяжек
• varvara01 31.05.11 11:49
  
  ни один крем не поможет,химический пилинг помогает.
• Васса Железнова 31.05.11 01:38
  
  Сама не пробовала! Но мне посоветовали пользоваться кремом от рубцов и шрамов!