это рецепт с сайта---> “Фолиевая кислота от прыщей
Еще один отличный помощник в борьбе с прыщами-это фолиевая кислота или витамина В9.Наткнулся я на этот препарат случайно,в какой-то статье, где рекомендовали его во время беременности и была небольшая пометка, что очень хорошо помогает от прыщей.Узнал я об эффективности фолиевой кислоты от прыщей из журнальной статьи.Там в основном писали,что фолиевая кислота является незаменимым витамином при беременности,с небольшой пометкой,что помогает и при кожных заболеваниях,в том числе и прыщах.
Я подумал,надо попробовать.Тем более продается в каждой аптеке,цена на фолиевую кислоту небольшая. Хотя доверия к этому витамину не было.Ну, может быть немного, да поможет, подумал я и начал принимать.
Зачем нужна фолиевая кислота:
фолиевая кислота является помощником в химических реакциях и учавствует в биосинтез белка и клеток крови.Витамин В9 очень важен организму для воспроизведения новых клеток:
• клеток кожи
• клеток волос
• иммунных белых кровяных клеток
• красных кровяных клеток
• Фолиевая кислота также принимает участие в удалении жира из печени и превращении одной аминокислоты в другую.
Как принимать фолиевую кислоту.
Было рекомендовано принимать 5-10 мг фолиевой кислоты в день (1 таблетка-это 1мг).Я начал с 5 мг.Есть один недостаток у фолиевой кислоты она может маскировать дефицит витамина В12, поэтому рекомендуется проверять его уровень в крови.
Действие фолиевой кислоты.
К концу первой недели прыщей стало меньше,новые начали появлятся значительно реже,а старые проходить.Дозировку фоливой кислоты решил оставить такую же: тише едешь-дальше будешь.
Вторая неделя: :lol: количество прыщей на лице уменьшилось в два раза.Новые возникали очень редко и быстро проходили.Оптимизм переполнял меня, но доля неуверенности от прошлых неудач говорили, что все это может быть временно.Пью дальше…
Третья неделя: прыщей практически не стало, новые почти не появлялись, лицо преобрело живой, здоровый, невоспаленный цвет .
Кожа лица стала почти, как у здорового человека.“
Одно меня беспокоиn, а надолго ли сохраниться эффект от фолиевой кислоты?
вход
начало
