вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВЕЛОТРЕНАЖЕР. КАК ЗАНИМАТЬСЯ?

Как правильо начать заниматься на велотренжере новичкам ?

следующая тема»
регистрация»

автор: Глэд, 12.03.08 07:09 все темы»
комментарии: +1, просмотры: +736
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Нужно начать с минимальной нагрузки, посильной для Вас на данный момент (пусть хоть пять минут), и постепенно, изо дня в день ее увеличивать.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам» 36
почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? » 15
мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не мог» 21
тема содержит фото это летнее платье сильно дешево выглядит? » 27
а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается нагадить?» 28
а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам п» 3
как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену? » 37
как вернуть радость в жизни? » 17
иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию дел» 2
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 43
много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до о» 112
что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы муж» 44
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 51
в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?» 45
как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он пр» 20
а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка попросила 30 руб» 10
что будет, если не забрать заказ с вб?» 22
грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье ну» 40
у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так? » 25
тема содержит фото предпочитаете телевизор или проектор? » 22
как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое? » 4
тема содержит фото вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству » 16
сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20 » 16
тема содержит фото посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!» 24
мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонны» 33
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 14
а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тож» 104
ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в ч» 19
тема содержит фото кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?» 17
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 17
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 53
может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о» 21
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 123
что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без» 9
вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий типаж» 15
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 31
тема содержит фото если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что о» 100
вам нравится москва? хотели бы там жить? какие основные плюсы и минусы» 28
тема содержит фото что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет » 40
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 77
у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели» 12
тема содержит фото как вам эта сумочка? нравится или нет? » 13
тема содержит фото какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др» 23
почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим? » 43
почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания учебы? » 17
что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует? » 23
тема содержит фото вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами? » 10
на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме? » 20
чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не» 19
мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? » 14
что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть непонравивш» 32
увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту н» 9
айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите » 12
назлвите любое число от 0 до 21. » 16
зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных воз» 17
какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая » 18
привлекают ли вас такие мужские профессии?» 32
считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости? » 38
почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мн» 12
тема содержит фото как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой сал» 22
вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не пер» 24
беременность есть или нет? мы не предохраняемся, прерванный акт. муж г» 36
как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, » 43
тема содержит фото как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт. » 38
какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться» 36
есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?» 23
сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась и вы» 51
параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры? » 8
жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это совсе» 6
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 46
тема содержит фото вы носите подобную обувь? удобно ли в таких недотапках? они странные, » 22
зачем нужен муж или мужчина? » 38
чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал» 19
у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? » 20
парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало » 16
парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря» 15
тема содержит фото такие бюджетные массажеры дают эффект? » 7
тема содержит фото назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? » 33
я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл» 19
тема содержит фото такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия? » 1
почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?» 30
классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй! » 8
вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о» 13
как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п» 21
стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая работа. » 8
тема содержит фото купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег» 19
какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?» 25
у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч» 17
как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для» 21
если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара» 22
боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знае» 22
спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать? » 4
вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? » 25
сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он» 3
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 11
натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем» 15
у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается. » 18
сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км? » 35
у кого зп 50000? как вы живете? » 10
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru