вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮСЬ ЗАВТРА РАЗГРУЗКУ УСТРАИВАТЬ НА КЕФИРЕ ИЛИ НА МОЛОКОЧАЕ, ДЕВУШКИ, МЕЧТАЮЩИЕ О ПРЕКРАСНЫХ ФОРМАХ, КТО ХОЧЕТ СОСТАВИТЬ КОМПАНИЮ?

Собираюсь завтра разгрузку устраивать на кефире или на молокочае(еще не до конца определилась), кто хочет составить компанию? Разгрузку выбирайте по желанию любую, просто вместе держаться легче.
Кто практикует разгрузки, посоветуйте что лучше кефир или молокочай?

следующая тема»
регистрация»

автор: Коськ@, 02.04.11 21:53 все темы»
комментарии: +220, просмотры: +4924
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Коськ@


    я совершенно согласна, не думаю что жирность в 1 % чем то полезнее будет

  • ответ для: юля-красотуля


    Я тоже с обезжиреным не пью, мне не нравится. Беру либо 3,2% либо 2,5%. Отвесы от этого не меньше, да и даже по каллориям если посчитать не много выходит.

  • ответ для: Коськ@


    я где то литр делаю себе, но жирность беру 3,2. и + воду пью, а то с обезжиренным мне вообще не нравится. Да и то что в магазине, жирным молоком не назавеш, отвес в среднем тоже где то 500 гр-1 кг.

  • ответ для: юля-красотуля


    Ну в среднем около 1,5л выпиваю за день, но стараюсь чтоб на вечер(после 6) остался 1 стакан. А то отвесы меньше если на ночь много выпить. В среднем 500гр.-1,5кг, в зависимости от того как до этого питалась. Вот на выходных накушала много, так что думаю после разгрузки отвес будет хороший. А ты сколько выпиваешь? Какие отвесики?

  • ответ для: Коськ@


    отлично, вместе веселее. Ты обычно сколько его выпиваеш? и сколько сбрасываеш после него?

  • ответ для: юля-красотуля


    Я присоединюсь, тоже завтра на молокочай

  • я завтра хочу разгрузку на молокочае устроить. Есть желающие присоединится ко мне?

  • ответ для: Коськ@


    Я чувствую,что после выходных тоже буду разгружаться:)

  • ответ для: Коськ@


    держалась до 6ти вечера..а потом не удержалась)))хочу повторить на выходных еще раз...а ты как продержалась? какой результат?)))

  • ответ для: alias1987


    Да нормально дела, наконец-то пятница)))
    За неделю вес всего-лишь на 400гр ушел :( Обидно. Но надеюсь что процесс хоть останавливаться не будет

  • ответ для: Коськ@


    privet!da hotela na shojkolade,no peredumala,tak kak nemnogo zabolela,i gorlo bolit,vipila utom chiai s medom,vot zavtra ia tochina na shokolade,a u tibea kak dela?

  • ответ для: ЗоЛоТаЯ GIRL


    Ну стараюсь кушать не больше 1200-1400ккал(1400 когда спортом занимаюсь), не кушать после 6-7 часов. Правда на выходных позволяю себе расслабится, после них делаю разгрузку :)
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 17
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 20
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 11
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 16
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 29
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 7
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 6
тема содержит фото как вам такая фигура?» 6
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 24
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 36
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 11
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 12
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 8
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 15
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 19
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 18
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ?» 1
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 21
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 20
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы? или что? как быть» 35
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 18
научите правильно сушить на диффузор»
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 5
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 22
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 18
тема содержит фото как вам тельце? » 32
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 21
у мужчин вы любите какой?» 19
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 14
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 5
кого вы больше всего любите?» 5
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 30
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 31
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 31
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 18
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 28
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 22
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 25
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 20
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 31
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 3
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 9
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 27
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 8
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 5
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 12
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 7
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 93
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 14
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 8
у вашего мужчины много обуви и одежды?» 19
сколько раз в день выгуливаете собак? » 10
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 19
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 13
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » 1
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 15
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 15
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 14
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 33
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 59
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 69
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 14
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 7
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 18
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 17
а вы бы смогли работать с детьми? » 52
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 4
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 32
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 79
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 8
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 14
какой фирмы у вас холодильник? » 20
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» 7
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 5
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 12
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 11
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 14
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 2
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 2
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 29
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 11
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 20
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 2
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 7
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 16
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 33
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 20
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 28
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 29
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 27
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 5
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 24
почему женщины так боятся гинекологов? » 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru