ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ, ПОЖАЛУЙСТА! ВЕШУ 59 КГ ПРИ РОСТЕ 160. ХОЧУ ВЕС 52 КГ.

начало

• RiShA_14 29.03.11 10:54
  
  Меню Диеты Гейш
  Утром: 2 чашки зеленого чая с молоком в соотношении 50/50
  Днём: 1 тарелка несоленого риса, 1 стакан тёплого (обязательно тёплого) молока
  Вечером: 1 тарелка несоленого риса, 1 чашка зеленого чая с молоком в соотношении 50/50
  ПОВТОРЯТЬ В ТЕЧЕНИЕ 5-ТИ ДНЕЙ.
  Еще раз хочу сказать, что сбросила на ней 12 КГ ЗА 2 РАЗА. Попробуйте обязательно, и Вас очень удивит результат. И не волнуйтесь, пожалуйста, за чувство голода. Я гарантирую, его не будет. 5 дней, милые девчонки, и будет результат!
  
• ValeryK 29.03.11 07:27
  
  Сижу сегодня 9-й день, все соблюдала. Вес был 59, рост 160. Сейчас уже вешу 54,7кг
  Такая диетка:
  1 день.
  Гречка, запаренная на воде, молоко, чай зеленый.
  2 день.
  500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные).
  3 день.
  Рис, 1.5л томатного сока без соли.
  4 день.
  400 г рыбы, зеленые овощи.
  5 день.
  Гречка, запаренная на воде, молоко, чай зеленый.(тут я схалявила, ела гречку с поджаренными кусочками курицы)
  6 день.
  300 г отварного мяса, предпочтительно телятины, зеленые овощи.(тут я тоже нямкала тушеную в духовке капусту с мясом)
  7 день.
  6 стаканов чая с медом.
  8 день.
  1,5 л. кефира.
  9 день.
  Геркулесовая каша и фрукты.
  10 день.
  Выход из диеты на малокаллорийной пище. (я буду выходить на омлете с броколли)
  Удачи
• Таська1554 28.03.11 20:41
  
  У меня такой же рост,но вес сейчас 57,с конца августа по декабрь,я сама под себя разработала диету и дошла до идеального веса,но потом начались эти многодневные праздники,застолья и тут я как говорится,начала отрываться за все 4 месяца, результат-опять вернулась к 57 килограммам ,собираюсь опять садиться на диету,она у меня довольно проста:
  Завтрак:
  Овсяная каша на молоке(и так уже 5 лет)
  В перерыве можно съесть яблоко или огурец
  Обед:
  Любой суп(обычно без картошки,но иногда чуток позволяю)
  Пью зел.чай
  Ужин:до 18
  По разному-можно котлеты с рисом или гречкой(конечно в небольшом кол-ве),можно тушеную капусту,когда просто творог или яйца
  и при таких параметрах с моей диетой я очень быстро похудела,мне понравилось
• не жирная 28.03.11 20:16
  
  питьевая или тощая,отзывы впечатляют,хотя сама не сидела,попробуйте устраивать разгрузки как можно чаще
• Otbivnay 28.03.11 19:37
  
  Знакомая парикмахер сбросила 5 кг за 13 дней - Японская диета.
  Я тоже решила попробовать. Вес 54,9 рост 161. Первый день сейчас )
  Тяжело, если честно (может с непривычка, и потом легче будет). Голова болит почти целый день. И желудок немного.