ВО МНЕ 63 КГ, РОСТ 166. ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО ПОХУДЕТЬ ДО ЛЕТА! РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО?

начало

• mikusha 27.04.11 15:18
  
  Спасибо большое:)
• AFROdita2525 27.04.11 15:16

  ответ для: mikusha

  
  можно и без фруктов или банан съесть, я просто киви всегда по утрам ем, там витамина С много...да и фрукты не обязательно, ешь их на перекус, на завтрак можно кашу, яйцо, йогурт, мне просто некогда готовить, я обхожусь йогуртом, а так если любишь овсянку, очень полноценный завтрак...
• mikusha 27.04.11 15:03

  ответ для: AFROdita2525

  
  А если мне нельзя на тощак есть все фрукты кроме банана, то что делать? Можно ли чем-то заменить утренние фрукты?
• AFROdita2525 16.04.11 11:30

  ответ для: OlesZh

  
  ну, да, где-то так...последние кг правда уже очень тяжело уходили....по крайней мере за 2-3 недели у меня первые 5 кг ушли, потом уже медленнее...щас уже ниче и не уходит, да я особо и не стремлюсь...а фотка это летняя, на ней я вообще 47 кг...а щас 48-49, когда как...
• OlesZh 15.04.11 18:00

  ответ для: AFROdita2525

  
  Такой результат за 2 месяца был?
  я вот за зиму попправилась, но сбрасываю кг с трудом...хочу ваш метод попробовать)
  хочется к лету вернуть тот вес, в котором привычно)
  З.Ы. Выглядите Вы, конечно, шикарно!
• -Ксю- 13.04.11 14:37

  ответ для: Аля80

  
  Может, проблема не в килограммах, раз в одежде стройно выглядишь? Возможно нужно спортом подтянуть проблемные места и эффект “жира на костях“ уйдет, кожа подтянется и разгладится.
• AFROdita2525 13.04.11 14:37

  ответ для: OlesZh

  
  ну, я объемы особо не замеряла, на вес ориентировалась, но везде ушли, и грудь на 4 см уменьшилась,ноги тоже, бедра, талию вот не мерила...но бока ушли...я и сейчас так питаюсь в будни, а в выходные ем, что хочу...
• OlesZh 13.04.11 14:25

  ответ для: AFROdita2525

  
  Привет)
  Т.е. ты питалась так 2 месяца. при этом не занималась спортом, и у тебя так ушли объемы?
  объемы уходят везде или только в ногах и бедрах?
  мне хочется, чтобы грудь на месте осталась, она у меня и так небольшая((
• Рита132 11.03.11 20:33
  
  Реально )) просто надо есть все обезжиренное...жира в день не больше 20 гр.
• Mari*эль 10.03.11 20:43
  
  А какой именно спорт? Бег, ходьба? Что лучше?
• Mari*эль 10.03.11 20:39
  
  Спасибо, девчат)
  
• Аля80 10.03.11 15:39
  
  Знаешь вес вроде бы да,и в одежде смотрюсь стройной,но тело такое жирное,как-будто жир на костях,ну не знаю как описать...У меня тонкая кость,мне кажется надо еще 5 кг скинуть и будет нормально,хотя я после вторых родов и мне 30 лет,я не думаю что это повод трясти жиром,мне не комфортно в таком весе,а вообще я до первых родов весила 46-48 кг