УТРЕННЯЯ ПРОБЕЖКА. КТО ЗАНИМАЕТСЯ СПОРТОМ ПО УТРАМ?

начало

• Schantall 14.02.11 15:50
  
  Раньше бегала по утрам, скоро снова начну. Стандарт был 40-45 минут. Расстояние не знаю, бегаю на время.
• Lasska_xxl 14.02.11 15:26
  
  Я пока не бегаю, во -первых холодина страшная, во-вторых — мы растем с малым сами и физически просто ненакого малого оставить. Поэтому я занимаюсь бодифлексом по утрам и вот подключила оксисайз (2ю неделю). Занимает всего 40 минут. Малой у меня в 5.30-6.30 встает. Ну и чтоб проснуться, всем этим и занимаюсь. А потом уже в 8 утра завтракаю. Сижу на системе минус 60. С сеньтября месяца 9кг сбросила, и так +- 2кг гуляют.
• Сдобная булочка 14.02.11 15:17
  
  по мне так лучше вечером
• detka1 14.02.11 15:09
  
  А я кстати читала, что бегать по утрам не рекомендуется...вроде нарушаются какие то биоритмы...а вот по вечерам само то!!!
• Just Smile) 14.02.11 15:01
  
  Привет!) я начала сегодня бегать по утрам! бегаю по 2 км! надеюсь смогу продераться долго)) я уже много раз паталась начать бегать ежедневно- не получалась)) Больше недели не продерживалась