БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ВСЕМ ПОДХОДИТ?

начало

• pumpkin77__ 02.02.08 19:08
  
  spasibo za sovet,dazhe ne dumala,chto perebor belkov tak vliyayet na zdarovye
• Blue_Elf 02.02.08 17:52
  
  Не нужно! Просто питайся сбалансированно! Беловая диета опасна тем, что организм испытывает недостаток питательных веществ и витаминов, т.к. некоторые можно получить только из углеводных источников, плюс практически полное остуствие клетчатки в рационе негативно влияет на работу жк тракта, т.е зашлакованность и запоры обеспечены, так же это может привести к потери кальция из организма, т.е. положить начало остеопорозу. Плюс нарушается гормональный фон. Это так же очень вредно для почек. При этом большая потеря веса происходит из-за потери жикости и мышечной ткани, а при включении углеводов в питание после окончания диеты либо приведет к их перееданию (организм попытается восполнить дефицит как можно быстрее) и набору веса, либо просто к набору веса в той или иной степени.
  Лучше всего сочетать правильное питание и активный образ жизни и вес будет уходить постепенно и без вреда для здоровья.
• Confessa 02.02.08 17:07
  
  ага, посадишь почки и печень. Посуди сама, это очень тяжело для организма-есть только мясо, сыр, яйца, колбасу. Уж лучше на овощах посидеть, а еще лучше-вообще не сидеть на диете, а просто питаться рационально и маленькими порциями.
• yh3o28ezyq0p 02.02.08 16:48
  
  belkovaja dieta eto vred dlja organizma,posadish po4ki