вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА ПРИМЕРНО НА 2-3 МЕСЯЦА. КТО-НИБУДЬ МОЖЕТ ПОДСКАЗАТЬ? СЕЙЧАС ВЕШУ ГДЕ-ТО 65, ХОЧЕТСЯ 55-53. РОСТ 170.

Девочки, кто-нибудь может подсказать диету на 2-3 месяца?
Хочется похудеть. В идеале бы кг на 10-12, а так вообще сколько получится. Сейчас вешу где-то 65, хочется 55-53. рост 170.
какие диеты можете подсказать? Только действенные, которые и вам помогли или вашим знакомым.
Еще была бы рада совету от девушек, которые худели примерно с такого же веса, как у меня)
Спасибо))

следующая тема»
регистрация»

автор: BeautyBelle, 16.01.11 18:18 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +714
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • у меня вес сейчас 65
    хочу скинуть пока что 10ку или если ещё понадобиться несколько кг.
    С сегодняшнего дня села на Низко-углеводную диету + фитнесс
    Надеюсь похудеть до мая

  • ответ для: leasot


    Ничего сладкого, жирного и вредного не кушали в общем? а какие-нибудь упражнения делали?
    Мне вариант без диет больше нравится, просто правильное питание. Просто не думала, что за 2 месяца можно 10 кг на правильном питании сбросить) оказывается возможно

  • летм была 53 кг, рост почти такой же - 172. худела с 62 за месяца 2 наверное, ну обычно: овсянка по утрам с фруктами или сухофруктами, в обед супчик низкокалорийный, гречка/рис с куриным мясом или рыбой, либо мясо со свежими овощами, на ужин когда салат, когда кефир с фруктами

  • ответ для: BeautyBelle


    в разделе диеты найдите и почитайте

  • ответ для: Ksenia4589


    а что за 90 дней? сколько на ней может уйти?

  • 90 дней

  • ответ для: Королев@


    а сколько она длится? И что пишут? Сколько мы можем сбросить с нашим весом?))

  • У нас с тобой почти одинаковые параметры.Тоже хочу весить 55 кг.Решила завтра сесть на весны.Раньше её не пробовала,но начиталась много лестных отзывов.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
где виконтесса, камон? кто будет веселить меня своими темами? » 11
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 22
тема содержит фото согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка? » 47
тема содержит фото вы бы ходили с таким шопером? купила дочке в школу, а она сказала, буд» 15
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность?» 17
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит?» 4
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 11
вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как сп» 9
что делать с рассеянностью? у меня очень тяжело фокусируется внимание.» 4
в чем может быть дело? коллега хвалилась, как больше зарабатывала, но » 6
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 10
квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой » 52
как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает » 15
вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают? » 10
к каким участницам у вас тут особая любовь? кто уже, как родной? » 22
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 21
вы ревнивая? удалось проработать свою ревность? что вам помогло или кт» 17
какой туалетной бумагой пользуетесь? кто-то ещё пользуется газетой или» 7
кто чаще всего вас тут одаривает минусами? » 11
что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не пустят» 13
вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате» 17
тема содержит фото нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой типаж?» 31
вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда? » 9
если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений, будет ли » 15
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 29
вы сами продавали кв или через агентство?» 8
тема содержит фото какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела каракум,» 22
сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квар» 28
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 14
как проводите вечера: дома сидите, тусите, гуляете? » 24
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 13
если бы вы кому-то написали, что он поднимает вам настроение, добавили» 4
как бы вы поступили? коллега делает все, чтобы я ушла! делает мне всяк» 18
тема содержит фото как считаете, я с длинными волосами выглядела лучше? какие стрижки иду» 24
на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже. » 21
как вам реакция подруги? если вы рассказали ей какую-то историю, а она» 7
что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях? » 13
как не жалеть об упущенных возможностях? смотрю фото ухажёра и грусть » 67
тема содержит фото почему, когда моя жизнь рушится, беру себя в руки и привожу себя в хор» 15
как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги не ра» 6
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 8
планирование беременности с учетом знака зодиака для будущего ребёнка.» 52
тема содержит фото мне нельзя было писать, что фигура у девушки обычная! а что там необыч» 5
вас раздражают современные слова - брендбук, гайдлайн и прочие нововве» 15
какая классная здесь атмосфера! на гале я почти 10 лет! вы тут уже как» 18
тема содержит фото а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах крас» 18
тема содержит фото спор с девушкой вк. мне пишут что я обычная! та девушка правда намного» 29
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 61
почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у друг» 27
тема содержит фото какое пальто в итоге взять? » 8
вам говорили когда-нибудь, что с вами что-то не так? пытались передела» 11
вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса! » 5
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 14
тема содержит фото а мне понравилась она! » 6
родители препятствуют отношениям сына. мать пытается надавить на сына,» 65
какие сейчас фрукты в вашем рационе? » 21
вы любите дорогу? какой любимый вид транспорта для путешествий? » 49
тема содержит фото как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю» 10
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 28
сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хвата» 23
тема содержит фото муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?» 26
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 11
тема содержит фото как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? » 16
какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие. » 17
тема содержит фото кто вам нравится больше? кто красивее? » 18
кто самая бескорыстная и корыстная участница? » 9
тема содержит фото сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. эт» 10
надо регистрировать бэушный айфон? »
займись каким-то делом, ты вообще заслужила отдых? стоит уходить от та» 11
тема содержит фото какой комплект белья заказать? какой лучше? » 7
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 37
как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга реально по» 4
можно ли тренироваться при орви? или вредно для сердца? » 9
тема содержит фото это стройное или плотное телосложение у девушки? почему груди нет и бё» 8
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 22
кто вам принес самую сильную душевную боль? » 20
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 10
парень говорит, что не стал бы со мной встречаться, если бы у меня был» 18
тема содержит фото какой цвет глаз? я вижу, зеленый, но некоторые люди видят даже карий п» 3
а вы за или против, чтобы в школьном классе в течении всего урока вела» 23
как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,» 12
вам больше нравится миндаль или квадрат при френче? » 9
вам нравится ваша грудь? какой у вас размер? » 41
тема содержит фото кто из эти исполнителей вам больше нравится? » 16
какая модель джинс у вас самая любимая, носибельная? носите клеш? » 15
куда не пойдёте на первое свидание? вариант домой к парню, думаю, и та» 38
вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и» 38
тема содержит фото кто из них лучше как певец юрий антонов или александр серов?» 8
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 114
ваши близкие знают про этот форум?» 35
хочу на все лето переехать во владивосток! краснодарский край не привл» 15
как вам люберцы? для житья? сколько стоят квартиры там в старом фонде?» 13
как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я » 7
тема содержит фото чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под сыро» 44
какое нижнее бельё вам нравится? можно фото? » 2
мужчинам нравятся некрасивые, средненькие девушки или всем подавай кра» 7
с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не понимает» 66
на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет? » 25
тема содержит фото как вам новая мисс россия 2025? » 25
ваша любимая шоколадка? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru