вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НАЧАЛА ХУДЕТЬ С РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ, ПРОТЯНУЛА ДО 16.00 ПОТОМ СОРВАЛАСЬ. ПОМОГИТЕ! МОЖЕТ ПРОСТО ОГРАНИЧИТЬ СЕБЯ В ПОРЦИЯХ И ВСЁ?

Девочки,помогите пожалуйста!!Начала худеть...начала с разгрузочного дня (1л.кефира и 5 бананов) протянулась до 16.00 потом сорвалась,жутко захотелось есть аж тошнота пошла и головокружение!!!!!
может просто ограничить себя в порциях и всё????посоветуйте с чего начать?какие продукты можно есть,какие нет???новичок в этом!!!!очень жду ваших советов!!!!зараннее благодарю!!

следующая тема»
регистрация»

автор: mashuny198821, 02.12.10 21:15 все темы»
комментарии: +57, просмотры: +7110
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • сйчас пока только не ем хлеб и мучное!!потом может еще себя ограничу в чем!!!

  • вообще-то это много для разгрузки..
    а так..не можете ее вытерпить..
    не кушайте после 6..побольше спорта..смотрите за питанием..побольше овощей ..фруктики..мясо..и т.д)

  • мне даже эту разгрузку тяжело было держать(

  • (1л.кефира и 5 бананов) Ничего себе разгрузочный день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


  • ну тогда подскажите какую нибудь другую разгрузку чтоб не так голодно было?????(((((

  • ответ для: mashuny198821


    первые пару дней будет плохо..а потом привыкаешь...у меня бывает такое, что я вообще не ем весь день...)

  • главное перетерпеть!!!! если от голода стало не очень хорошо, выпейте горячего чая и лягте полежите, можно даже подремать чуток..

  • ответ для: La Da Dee


    banana ice-cream писал(а): утром лучше позавтракать..тогда не будет так плохо в течении дня.. съешьте 4 банана утром... а потом растягивайте кефир и 2 оставшихся.. вообще бананы самый калорийные хотя я их очень люблю в этом деле лучше яблоки..только не смешивайте с кефиром..а то плохо будет
    на я блоках одних целый день???о боже я н смогу точно((((

  • утром лучше позавтракать..тогда не будет так плохо в течении дня..
    съешьте 4 банана утром... а потом растягивайте кефир и 2 оставшихся..
    вообще бананы самый калорийные) хотя я их очень люблю))))
    в этом деле лучше яблоки..только не смешивайте с кефиром..а то плохо будет))

  • ответ для: Jackie Q


    ZasNezhennaya писал(а): Удачного и легкого вам похудения!!!
    вот от таких слов и советов хочется прям сразу худеть)))спс за поддержку)))

  • ответ для: mashuny198821


    Удачного и легкого вам похудения!!!
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если мужчина на этапе обычных свиданий вдруг дарит авто, о котором вы »
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 15
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 28
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 11
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 8
мужчина стал интересоваться видами дамских авто, которое я хотела бы п» 5
зачем люди ходят в лес зимой? » 11
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 52
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 31
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 35
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 15
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 27
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 10
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 16
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 51
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 11
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 31
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 18
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 8
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 38
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 21
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 23
как давно готовили эти блюда? » 49
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 17
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 19
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 19
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 25
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 138
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 36
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 5
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
какие песни группы ария вам нравятся? » 6
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 31
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru