9-Й ЭТАЖ В ПОМОЩЬ? ЕСЛИ Я БУДУ БЕГАТЬ С 9-ГО НА ПЕРВЫЙ ЭТАЖ ПО СТУПЕНЬКАМ, УБЕРЕТСЯ ЛИ С НОГ И ПОПЫ МАЛЕНЬКИЙ ЦЕЛЛЮЛИТ?

начало

• celuika 13.12.10 18:19
  
  ну посчитай ступеньки, за одну ты сжигаешь 2 калории!
• witness-yes 25.11.10 12:03
  
  мне кажется как профилактика,но уже имеющийся не уберёт
• cherry1983 25.11.10 11:48
  
  Не знаю как целлюлит, но дыхание точно натренируется. В любом случае не навредит
• Alianochka 24.11.10 19:14
  
  главное to и диета
• хочу3счастья 24.11.10 18:39
  
  мне кажется лучше ненадо, вдруг бедра большие нарастут)
• ya-dushka 24.11.10 18:24
  
  9 этаж - смешная нагрузка. у меня месяц в доме лифт не работал.живу на 8м этаже. плюс дом расположен на очень высоком месте - тоже ступенек 200 подниматься. плюс фитнес около часа 3 раза в неделю - дорожка эллипс велосипед. ни жир ни целлюлит с попы никуда не делись. похудела за счет других мест (грудь, например, уменьшилась). ак чио чтобы был видимый результат, нужно минимум минут 2о в день по ступенькам подниматься
• PISYA-KOROLEVA 24.11.10 18:18
  
  думаю да)
• IRNbru 24.11.10 18:08
  
  да,ну от этого бега по лестницы только икры растут,так не красиво...
• Рыженькая_1988 24.11.10 15:40
  
  Чтобы задействовать ягодичную мышцу поднимайся по ступенька, переступая через одну-две... Как бы это смешно не выглядело, но это хорошее упражнение!!!
• Олинка))) 19.11.10 23:46
  
  Не знаю как целлюлит, а икры накачаются и будут как у бодибилдерши
  По собственному опыту говорю...
• victoria bundhen 19.11.10 23:39
  
  Думаю через пару месяцов попка будет пэрсик!
• Annatomiya 19.11.10 23:31
  
  че то мне кажеться конечно попка подтянеться, но целюлит не повредит :)) растирай его как следует. Этож застойное явление а не жир и не вода.