вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЧЕНЬ НУЖНЫ ОТВЕТЫ ТЕХ, КТО ХУДЕЛ С 60-62 КГ ДО 50 КГ. ЗА КАКОЙ СРОК ВЫ СМОГЛИ ПОХУДЕТЬ? КАКАЯ ДИЕТА ВАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГЛА, КРОМЕ ГРЕЧКИ?

1. За какой срок вы смогли похудеть?
2. Какая диета вам действительно помогла (кроме гречки)?
3. Если занимались спортом, то каким и по сколько мин в день?
4. Ели ли вы после 18.00-19.00 часов?

следующая тема»
регистрация»

автор: zuzu02, 26.10.10 14:59 все темы»
комментарии: +10, просмотры: +747
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: zuzu02


    сама ощутишь сразу как уходят кг...

  • ответ для: Голубая Пантера


    с диеты не жрамши

  • ответ для: zuzu02


    ты имеешь в виду диету? Ну думаю за этот период я скинула около 7 кг точно

  • ответ для: zuzu02


    ну -дааа...ты с чего это взяла?

  • ответ для: Голубая Пантера


    Ого а правда что на ней за 15 дней можно 8-10 кг сбрсить?

  • ответ для: zuzu02


    64кг было у меня

  • ответ для: Голубая Пантера


    А ты с какого веса худела?

  • ну естественно килограмы потом вернулись (не все) я щас вешу 55-57 и занимаюсь спортом в зале, фигура стала лучше чем когда я была 53.
    так что вывод: сначала скинуть кг потом в зал, питаться сначала ограничивая 2-3 раза в неделю, при этом занимаясь каким нибудь кардио, потом силовые нагрузки + кардио.

  • я вот похудела с 63 до 53 когда уехала в Украину с 6 тысячами рублей в кармане совершенно одна.
    Я кушала овощи, фрукты не ела после 19.00, на завтрак овсянка, на обед рис (греча) с овощным салатом вперемежку. и Куча арбузов. много плавала и загорала, вернулась щепкой (я высокая просто) и загорелой. Так вот почти месяц.

  • мне помогло видео с Синди Кроуф., а потом диета - не жрамши (почти 3 недели, позволяла только зеленый чай, кофе с молоком и сахаром и чай с молоком и сахаром. ну и конечно фрукты + витамины)
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у кого, на ваш взгляд, здесь самая красивая фигура?»
с вами так можно шутить? ваш мужчина говорил, что вы страшненькая? » 64
у кого, на ваш взгляд, здесь примитивное чувство юмора?»
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 32
закинула удочку! и он скинул мне деньги на исполнение моего желания! » 81
какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать? » 22
вы когда-нибудь падали, нагибаясь или откидываясь назад за чем-нибудь?» 2
какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось? » 40
кто учился в меде, расскажите, как учились, какие предметы были любимы» 7
что вы можете сказать о человеке, который перебивает собеседника? » 9
не напрягает ли вас приходить в спортивном костюме в детский сад? » 14
вам лень чистить картошку? заказывали очищенную? » 22
назойливые идеи родственников! как послать, но не обидеть? » 13
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 50
в каком возрасте у вас поменялось восприятие жизни? после какого событ»
тема содержит фото вы когда-нибудь испытывали чувство признания? как это было? » 9
когда вы начали водить, вы не пропускали пешеходов, когда они стояли ж» 4
тема содержит фото еду в станицу! на улице +24 и я не знаю в чем ехать. » 17
тема содержит фото какое фото вам больше нравится? » 6
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 35
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 25
тема содержит фото сколько лет на этом фото дадите? » 35
тема содержит фото это гиперсексуальный мужчина? производит капитальный ремонт двигателей» 17
тема содержит фото вот такая милота у моей матери! будет отдавать кому-то. себе больше бр» 8
тема содержит фото любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запах» 16
какие вы платья носите осенью и носите ли? я не ношу, но решила начать» 13
удалось ли кому-нибудь восстановить зрение на ранних этапах? » 12
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 22
вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым» 15
тема содержит фото любовь - это не просто чувство... » 4
у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя? » 11
тема содержит фото вы бы назвали моё телосложение хрупким, миниатюрным? » 29
тема содержит фото только перестали делать дз с дочерью, как испортились оценки! » 11
как бы отреагировали? коллегу повысили после моего увольнения! » 13
как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке? » 35
тема содержит фото кто-то читал эту книгу? там вся книга такая же муть, как первые 50 стр» 9
как думаете, кто скрывается под этими никами?» 22
тема содержит фото кто из них нравится больше: внешне и как поет? » 18
в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам» 35
сколько времени вам нужно, что бы выбрать врача? как вы это делаете? » 5
обесценивание равно унижению? » 5
как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, » 5
какие участницы вам напоминают вас по психотипу и по характеру? » 32
что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи. » 10
сидите ли вы еще на каких-то форумах как этот?» 5
какое самое романтичное время года для вас и почему? » 14
а у вас когда-нибудь были отношения на работе? с коллегами встречаться» 7
тема содержит фото помните этого певца? какая песня в его исполнении больше всего нравитс» 10
тема содержит фото похожи ли мы с моим сыном? » 35
сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова пересдать» 19
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 26
не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дор» 36
вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы» 8
что знаете о детском сколиозе? советуют корсет носить. стоит ли? » 9
почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские? » 10
мужчина начал общаться с одной из девушек. другая резко прекратила общ» 7
тема содержит фото как вам такой кардиган? » 15
безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты работа» 42
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 39
как часто вы хотите заниматься интимом?» 7
дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого с» 18
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 36
постарели ли вы внешне после похудения? » 16
вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день? » 12
если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы» 14
как думаете, я умею дружить? могу быть настоящей подругой? » 29
если ваша подруга обвинит, что вы украли у нее мужчину, что бы вы сдел» 20
как скрыть то, что любишь коллегу? боюсь наговорить лишнего и не хочу » 8
вы хотите дожить до глубокой старости? » 13
вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?» 18
вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит? » 18
следите за глазным давлением? сколько вам лет? » 14
бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данн» 25
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 101
тема содержит фото сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил что » 20
тема содержит фото вид старомодный? еду в станицу. » 22
вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было? » 16
сколько выпекаете в духовке картошку с курицей при 200 градусах? » 6
тема содержит фото у кого-нибудь были очень длинные ногти? как они в носке? » 3
тема содержит фото мне кажется, удачное фото? но я тут толстая. » 11
вы сова или жаворонок? » 52
тема содержит фото оцените фигуру! это я на озере летом!» 75
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 13
что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера? » 32
а вы любите разговаривать с мужчинами? о чём обычно говорите? » 15
всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины де» 12
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 35
тема содержит фото у меня маленькие глаза? » 14
тема содержит фото прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает ре» 34
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 23
тема содержит фото согласны с картинкой? а ведь действительно это так? » 26
мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков н» 8
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 16
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 50
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 40
о ком вы мечтаете перед сном или о чем? » 6
зашёл и поднял мои трусы! кричала же сто раз в ванную не заходить. » 105
есть мч, все ок, но пишет парень, с которым общаемся почти 2 года. зач» 3
когда вы выкидываете трусы? по каким признакам? » 13
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 47
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru