смачиваю марлю в яблочном уксусе,кладу на проблемную зону,в моем случае это живот,сверху укутываюсь пленкой (главное марлю “упаковать“ пакетом) накрываюсь пледом и лежу минут 30-40.Главное аккуратнее,т.к. можно получить ожог,начинайте с малого,затем увеличивая время.