вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СРОЧНО НУЖНА ПОДДЕРЖКА! С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НАЧИНАЮ ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ В ЕДЕ И ЗАНИМАТЬСЯ ТАНЦЕМ ЖИВОТА. НАДОЕЛО ОДЕВАТЬСЯ В 48-50 РАЗМЕР ОДЕЖДЫ, ХОЧУ УБРАТЬ ЖИВОТ ПОХУДЕТЬ КГ НА 7-10. ПОДСКАЖИТЕ, КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА?

с сегоднешнего дня начинаю ограничевать себя в еде и заниматься танцем живота. хватит надоело одеваться в 48-50размер одежды. хоу убрать живот похудеть кг на7-10. девчонки кому удалось похудеть, как убрать живот и бока?
подскажите жду поддерки........

следующая тема»
регистрация»

автор: Сима Малик, 07.09.10 09:25 все темы»
комментарии: +10, просмотры: +755
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: olga0786


    ну для начала кг на 7,а вообще на все 10 кг,а ты?

  • ответ для: ****Натали***


    замечательно! ты на много хочешь худеть?

  • ответ для: ****Натали***


    ой девчонки меня не забудьте

  • ответ для: olga0786


    давай!я обеими руками за

  • ответ для: ****Натали***


    если хочешь можем вместе худеть, подерживать друг друга вместе веселей

  • ответ для: ****Натали***


    К СОЖАЛЕНИЮ НЕ ЗНАЮ ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ТО ЖЕ БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА, Я ПРОСТО СТАРАЮСЬ ИХ НАКАЧАТЬ. НАКАЧАНЫЕ ЛУЧШЕ СМОТРЯТСЯ.но красивую форму приобретают! занимаюсь калланетикой и фитнесом, прогулки быстрым шагом мин 40

  • ответ для: ****Натали***


    УПРАЖНЕНИЯМИ МНЕ ТАК И БОКА И ЖИВОТ НАДО

  • ответ для: olga0786


    а бедра как убрать не знаешь?

  • ответ для: olga0786


    спасибо обязательно сделаю эти упражнения

  • я свой живот убрвла буквально за неделю 2-мя простыми упражнениями! первое встаете на колени руки на пояс и делать наклоны назад 3 подхода по 10 раз. я за идин прием все делаю. второе просто напрягайте мишцы живота когда находитесь в положении стоя
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой» 32
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 7
тема содержит фото что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч сказал, что » 9
вы пополняли когда нибудь по ошибке в банкоматах чужую карту? или был »
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 32
катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на» 6
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 19
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 16
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 11
а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на первом с» 14
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 89
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 5
семейные,любите готовить? часто это делаете,или доставка?»
зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к » 25
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 33
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 12
нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,» 41
вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб» 27
женская энергия - что это для вас? » 4
где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета? » 12
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 12
вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? » 33
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 51
кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с к» 7
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 7
диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри» 16
согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции, н» 26
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 122
вам ставили диагноз по интернету? » 5
вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он » 25
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 10
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 32
тема содержит фото у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная? » 6
тема содержит фото аватаркой можно ставить? » 6
успели с утра заняться интимом? » 12
тема содержит фото какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? » 19
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 175
тема содержит фото как вам этот певец? » 18
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 17
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 60
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 36
тема содержит фото вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам? » 11
вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай » 5
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 18
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 4
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 11
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 16
тема содержит фото видно похудение? по весам немного, 3 кг. » 6
тема содержит фото почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из попы » 17
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? » 14
любовь без интима или интим без любви? » 20
если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?» 7
как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на психоэмоциональное » 20
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 15
грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо» 13
вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, тепер» 29
тема содержит фото мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват» 21
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 27
как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль» 29
у вас есть плохие привычки? как они проявляются?» 12
что у вас сегодня на ужин? » 14
тема содержит фото у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается» 15
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 28
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 8
кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлен» 8
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 8
собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло, делаете ком» 11
кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете? » 15
вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или » 7
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 26
тема содержит фото подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.» 17
тема содержит фото каре лучше или когда волосы чуть длиннее? » 16
когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время» 15
тема содержит фото блонд или брю? как красивее? » 32
повышение энергии и радостное настроение - это мания или антидепрессан» 8
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 38
норма ли то, что кол-во дней цикла отличается? » 6
просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись дол» 6
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 5
я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай» 5
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» 117
вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легк» 7
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 22
что творится с ипотекой? без поручителя не взять? » 6
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 37
скучно. где трешовые темы? » 31
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 20
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 6
муж хочет уехать на заработки и зовет с собой. сама я не работаю и не » 77
вы любите путешествовать? в какой стране хотели бы побывать?» 13
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 18
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 36
тема содержит фото стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно п» 40
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 20
посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос. хочу» 2
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 59
тема содержит фото какая сумка лучше подходит к такой одежде? » 7
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 21
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 84
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru