хожу злая и неудовлетворенная, мужу нужно раз в» +71
встреча затянулась и счёт был приличным! он его» +14
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 22 КГ! Я ВЫТОЧИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! СМЕНИЛА 67 КГ НА 45 КГ! МОЕ ФОТО!

Когда-то я так похудела!


Исключила:



- жареное,


- соленое,


- мучное,


- сладкое


Готовила все в пароварке.


Делала салатики
овощные и фруктовые!




Делала разгрузочные дни:


- рис


- курица
вареная не соленая


- яблоки


На разгрузке теряла около 3 кг.


В феврале села на диету,
была 67 кг в июне уже 52 кг. Потом потеряла еще 7 кг.


Старалась меньше есть.


Достигла веса 45 кг.




Мой режим:


- питаюсь до 12 часов дня и последний раз в 17:00


- между перерывом не перекусываю,но бывает иногда


- после 17:00 - не ем, если сильно за хочу кушать, то могу съесть яблоко.


Кушать могу все, печеньки, конфетки только в меру конечно.




Мое фото до и после:



автор: Cristi_blond, 22.08.10 19:05
комментарии: +507, просмотры: +58864
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
волосы некрашенные, сухие на концах, нормальные у корней, тонкие. хочу уплотнить, » 4
кот ложится ко мне на живот и на низ и мурлычет сильно. что с ним? » 15
надо ли возвращать подарки парню, которые он дарил в отношениях, если вы расстаётесь? » 54
тема содержит фото оцените спину! готовлюсь на осенний сезон в категорию женский бодибилдинг » 25
тема содержит фото как такие джинсы? прямые, укороченные. расширяются визуально к низу. » 50
парень зовет в турцию, а я не хочу, но отказать прямо не могу, не хочу обидеть » 8
тема содержит фото мне кажется, я стремно рисую! » 17
тема содержит фото красивая ли эта девушка? » 16
видел, что не ужинала, и сожрал больше половины. высказала все, а он устроил » 43
не смывает за собой в туалете! а когда делаю замечание что мне неприятно, обижается! » 13
близнецы vs скорпион - кто хуже, кто лучше из них? был ли у вас опыт отношений » 22
тяжело перенёс прививку, болел и, как сказал ветеринар, могут быть побочные » 11
столько раз каре делала, а затем использовала всевозможные бальзамы, но итог » 17
тема содержит фото какая расцветка пальто лучше? волосы рыжие. » 12
хотела тату, так мама сказала, что сразу стану легкого поведения! не хотела » 38
тема содержит фото правда, красотка? » 8
тема содержит фото макушка выгорает до очень светло-русого и получается некрасиво. внизу темно-рыжий, » 19
интим с ним был первый и последний раз, а думаю о нем и его спине! никогда » 21
вроде и зп нормальная, но денег я не вижу! я не покупаю фуагру и икру. работаю » 38
кто-нибудь жил в квартире-студии? метраж 20-25 и одно общее помещение. » 17
да ты что, как без него?! в паре необходим именно данный вид близости или хватает » 78
почему родители против онлайн обучения? считают что таким образом дети тупеют. » 24
парень был против, чтобы я осталась у подруги с ночевой. отчитал меня что испугался » 35
посоветуйте коричневый цвет волос. краску гарньер. » 5
любит страшненьких, курящих и прыщавых. на меня же вообще не обращает внимания! » 34
каких девушек называют дешёвками? » 21
живу за границей, у моря, замужем за иностранцем, но не нравится мне здесь. » 13
тема содержит фото какой это айфон? » 9
взяла ипотеку и сдавала жильё, а жила у родителей. отношения испортились. ремонт » 15
как заставить себя удалиться с сз? ни с кем не получается там познакомиться, » 93
к кому лучше относятся люди: к малообеспеченным или богатым? » 41
свекровь рылась в её вещах, а потом обсуждала с бабульками у подъездов! обе » 22
вышла и сказала, что ей нужно выйти на 5 минут, так как она целый день не выходила! » 14
кто пил афобазол? какие отзывы? помог? » 53
мужчина в 40 лет ходит по клубам и спит с девушками! жена не знает о том, что » 63
тема содержит фото поломались ногтики! пластырь с них не снимала 24 часа. только что сняла, а » 12
у всех женщин есть целлюлит! просто он разной стадии. мышечные волокна расположены » 16
прямо в электричке стала есть картошку, обгладывать крылья! сидящая на противоположном » 19
тема содержит фото красивый? что скажете о парне? » 20
прошла любовь через год после свадьбы, ему не до чувств и поцелуев! деньги » 46
прилетела его мамаша, начала орать чтобы я выметалась и бежала делать прерывание! » 111
вы ответственный работник или нет? без особых причин приемлемо ли для вас взять » 29
вздрогнула от хлопнувшей двери, мой кавалер это заметил: ты чего? тебе надо » 31
посинела от холода и сбежать собиралась, а он меня за руку хвать: моя, не отдам! » 18
правда ли, что в ссср в торговле не было свежих овощей и фруктов? » 21
родители против него! поставили перед выбором: он или мы. если брошу родителей, » 19
вместе треним в выходные, но к себе зовет раз в неделю. а мне вот мало таких » 8
понравился душка и лапочка официант. просто цыплёнок. но не могу же я ходить » 55
тема содержит фото что скажете? как получилось? » 12
сижу и косячу. когда разбираюсь, прилетает, что я все долго делаю. вместо обеда » 34
тема содержит фото как вам внешность? что изменить в себе? на сколько лет выгляжу? » 18
какие вечнозелёные растения можно посадить? растут уже туи. что ещё? » 10
в жизни тяжёлый период, когда тревога, апатия. бессонница, теряю вес, настроение » 23
уволилась из-за стрессовой работы, но говорить такое нежелательно. что отвечать » 9
отекают ягодицы! ноги худые и сама худая, но ягодицы - это что-то! выглядят » 13
нужно только себя любить, а не других! а как это? стараюсь себя баловать, все » 10
что вам помогло? что успокаивало и снимало тревожность? » 45
вам биологические отцы платят алименты из официальной белой зарплаты? » 20
на швабре прям небольшие клочки волос! у вас при владелец уборке много волос » 17
тема содержит фото наброски. над чем нужно поработать? » 2
продавщица отвечает очень грубо на мои вопросы или молчит, не хочет продавать » 25
с какой зарплатой считается мужчина—нищеброд? возраст 30—35 лет! » 67
людей со странностями больше среди женщин или среди мужчин? » 62
подруга дочери постоянно ее посылает! и, как ни в чем не бывало, приходит в » 15
тема содержит фото не смотрюсь слишком худой? красивая фигура здесь? » 11
оплатила сауну. там был интим и потом он меня бросил. сейчас пишет, чтобы я » 70
болит зуб после удаления нерва. зуб сложный. это нормально? » 21
кого бы вы выбрали: обеспеченного, но никаких чувств не испытываете, или того, » 90
тема содержит фото ужасное случилось с волосами после того, как мне сделали укладку! боюсь остаться » 40
какой у вас род деятельности? » 33
вместе с т@лия начинаем дружеский план-тандем по стройнению! рады всем любопытствующим » 204
тема содержит фото на сколько кг похудеть? » 16
засушили большое количество яблок. в итоге начала летать моль! что не так мы » 23
я давно не болею простудами и гриппом. сейчас что-то новое назначают или пенициллин » 15
в сотый раз пообещал бросить, но я сомневаюсь. мне самой сложно бросить, а » 53
вы простили измену, если бы у вас был ребенок? » 25
тема содержит фото как вам? красивая? » 19
готовили дома блюда типа фаст-фуда или роллы? хорошо получилось? » 36
немец проехал 1600 км для 5 часов свидания со мной! смущался постоянно, краснел, » 100
тема содержит фото что женщин больше всего раздражает в мужчинах? » 42
тема содержит фото смотрите маму отличника? как вам ее видео? » 8
тема содержит фото нормальное ли фото? или кажется что голова большая и вытянутая, а шеи нет? » 49
лазерное удаление фиброаденомы. какие могут быть минусы? » 1
тема содержит фото комплексую из-за большого лба. планирую отрастить чёлку, но даже не знаю пойдёт » 38
предстоит поход к ветеринару с кошкой. мне нужно будет её держать? как животное » 28
умеете общаться с мужчинами? кокетничаете, строите глазки? или избегаете их » 29
допила полную пачку. задержка 4 дня, а я ждала кд. но сейчас меня осенило, » 20
продавали жилплощадь городу! знаете такие случаи? » 15
тема содержит фото сижу высоко на горе 2625 м и пишу вам! а вы где? дома на диване? » 31
есть такие, кто в месяц на питание тратил не больше, чем 2 тысячи на продукты? » 30
тема содержит фото стали сыпаться волосы уже неделю! они от природы вьются, непослушные и пушатся, » 21
кто как похудел? я на дефиците калорий, тяжко катастрофически » 28
тема содержит фото кто-нибудь пробовал водички по мотивам известных ароматов? стоимость совсем » 8
у подруги муж общался с женщиной, а она и не знала! переписки, объятия за талию, » 17
много езжу на велосипеде, от нагрузки стали болеть колени. что с этим делать? » 19
нравятся некоторые песни певицы. решила написать текст на русском. как вам » 10
муж - любитель блюд с мясом, сосисками, колбасой, фаршем, овощи вообще не ест. » 47
по врачам нет сил ходить. кололи очень сильные антибиотики от пиелонефрита. » 8
ваш мужчина делает эпиляцию? » 15
страшная история. будьте осторожны при знакомстве не только в интернете! жизнь » 108

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +5557 +2 добрейшего всем вечерочка!через час уже стемнет, а мои дела на улице» +2
+2



ACOMAN +2692 +82 24.09.2020» +1
+1
Mmdms +1751 +79 диета американских астронавтов (сыр, рыба, сметана, кабачок)» +6
+7
И.Рина +402 -151 снова отвес! сегодня активное спортивное утро было - басейн и элипсис.» +2
+9




OLIVOCHKA))) +526 -1 доброго всем денечка! погодка то какая стоит! жарища на улице! а вот» +5
+21


KissЮлик +3916 -1 вчера вечером приехала домой, а нет горячей воды.планировала обертывание» +1
+10



Самая +5557 +2 всем приветики! хорошо, что сегодня четверг, потому что завтра уже пятница.» +6
+9



Bljostka +383 +80 24.09.2020» +2
+3


Шмидт сейчас на сайте +4473 -1 - дорогой, ну, скажи же мне, что я толстая и уродливая!- да елки-палки,» +33
+10



Т@лиЯ +196 +2 вес в плюсик.» +3
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5245 +3 привет всем! у нас сегодня замечательная погода, на улице солнце и» +6
+10



Elle Nina +385 +2 умер мой пёсик» +8
+3
SSS112 +3929 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим!ещё сегодня приготовила семейству»ворчливое +2
+9



batty_1985 интересно, тахикардия лечится? или так и буду каждую ночь задыхаться.» +4
+1
Самая +5557 +2 сегодня у меня большая стирка. поменяла все постели, пропылесосила матрасы,» +4
+8



Шмидт сейчас на сайте +4473 -1 не ищи грибы, а ищи лес, где они водятся. там грибы сами найдутся. михаил» +18
+11




Mmdms +1751 +79 всем доброе утро! погода с утра шепчет, очень тепло. наверное последня» +13
+8


Самая +5557 +2 очень растроилась сегодня. получился косяк и виновата я, хотя и не специально.» +4
+10



Даниила +943 -2 сегодня снова на разгрузочке, т.к. вчера вечером согрешила немного и съела» +3
+17



Рубиновое +1454 в природе все стремится к равновесию»удивленное +11
+16



Эйва Шекер +2638 +2 не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся» +1
+7



katrin378 +1376 -1 вау» +4
+13




. +80 -152 на редкость красивое и спокойное утро. птички, солнышко, свежо,а соседка» +2
+1
Классика +4040 -2 если верить синоптикам» +4
+23



SSS112 +3929 -1 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня у меня разгрузка на воде, надеюсь»голодное +2
+10



margonika сейчас на сайте +1766 -150 сегодня буду на ужин рыбку делать, еще пока не знаю какую. хочу скумбрию,» +3
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +5245 +3 привет всем сегодня муж меня обрадовал, сказал, что четверг на дворе,» +11
+3



President +4101 +1 настроения нет совсем» +2
+3



SeNata +241 +1 минус 20гр. на диету в суботу.» +1
+3




-Мася- +2899 +83 мой рацион 23.09.2020» +1
+3



Annledi +1205 +103 ура батарейка куплена привесок мв этом месяце три килограма!(» +1
+3

Жиротучка +708 -1 сегодня 85 на весах .» +2
+8



KissЮлик +3916 -1 что-то мне все лень сегодня делать и вот думаю, что может ничего и не» +1
+9



KissЮлик +3916 -1 всем доброго дня! я с самого утра наделала себе смузи из кефира и банана» +1



Eva_Pomano +191 +120 сегодня еще минус килограм. это радует, безусловно! с утра часок побегала,» +1
+9




Bljostka +383 +80 похоже бабье лето на дворе!» +9
+5


Слива*** +145 +1 приятно начинать неделю с хороших изменений» +3
+9

Классика +4040 -2 а я сама виновата ибо нефиг» +4
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +5245 +3 привет всем! сегодня надо что-то дома поесть приготовить, а я забыла» +5
+13



Эйва Шекер +2638 +2 не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться» +1
+6



Adeliya 24 +445 +1 отвес минус 10 гр. и это при кд. настроение - не хочу работать, хочу»хорошее +11
+6

Даниила +943 -2 с утра буквально заставила себя позаниматься йогой. почему-то в последне» +5
+8



piyavkaE +1763 +1 погода отличная решил. с детьми прогуляться, и муж к нам присоединился» +1
+2



SSS112 +3929 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим!сегод надо ехать на узи,»голодное +10
+11



Шмидт сейчас на сайте +4473 -1 хорошо, что вещи вчера пришли, нашла рубашки, нагладила, сегодня хоть» +37
+10



buongiorno +212 +79 хочется тыквеных семечек, завтра точно куплю.» +1
+1



главная цель +268 +1 что-то сегодняшне занятие далось мне с таким трудом! руки болят ужасно.»спокойное +1
+3
Самая +5557 +2 меня вчера ужалила пчела. за средний палец левой руки. сегодня этот палец» +3
+15



Мил@020 +1396 -1 сегодня тепло,бабье лето)главное чтобы такая погодка сохранилась и на» +1
+9



Самая +5557 +2 молодчинка я, что занимаюсь, а вот питание моё мне нравится не очень.» +14
+26



Annledi +1205 +103 вчера ребенок сказал мама тебе уже надо на пробежку ты начала толстеть!)» +2
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»