ДЕВОЧКИ, ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОЩЬ В БОРЬБЕ С ЭТИМИ НЕНАВИСТНЫМИ КГ! ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТУ, НА КОТОРОЙ ВЫ РЕАЛЬНО СБРАСЫВАЛИ ВЕС.

начало

• lilu-li 03.07.10 14:35
  
  спасибо за поддержку
  вычитала про яичную диету,сегодня вот первый день
  кто-нибудь сидел на ней?как результаты?
• Ляськи-Масяськи 03.07.10 10:42
  
  я на раздельном питании,уменьшил размер порций,стараюсь после 6 не есть,стараюсь есть побольше овощей.Вот сегодня на обед забадяжила манты съела 2 штучки,такая тяжесть в желудке.Н-е-е...опять на овощи.Разгружаюсь на кефире 1% с заленушкой(крошу в него укроп,лук зел.,петрушку)м-м-м-м...Удачных похуделок!
• druipit2n29d 03.07.10 10:17
  
  А я отлично худею на яблоках и кефире :))))
  например, в день съедаю 5 средних яблок и 450 мл кефира 0,1% жирности... или вообще только яблоки ем, но не более 6 в день, а иначе желудок растягивается и есть хочется ещё больше... кручу обруч, через день в 6 утра бегаю по 15-20 минут, когда есть желание делаю упражнения на пресс :)))
  если есть вопросы, пиши... я этим всем давно “заразилась“ :)))
  в сентябре 2009 года весила 53 (после того, как бросила спорт поправилась очень), а теперь 45,6, вот хочу стабильно весить 44,8 ))
  /size]
• Baxtera 03.07.10 10:10
  
  Попробуй японскую диету. Результат виден быстро. А лучше фитнесс-диету. Она более долгая, но результат держится также долго. Плюс спортивная нагрузка! И к августу все будет в ажуре! Главное систематичность и терпение! Удачи!
• Kristinozk@ 03.07.10 06:03

  ответ для: lilu-li

  
  или давай с тобой на диетку какую нибудь с понедельника начнем
• lilu-li 02.07.10 19:00
  
  спасибо,девочки за поддержку
• vio_vio_leta 02.07.10 18:47
  
  Dorogaia lilu-li,toliko dietoi sebe ne pomojeshi,nado bodyflex-om zanimatsea,i kushati menishe no ciasce,kak i Katiusha posovetovala.A naiti “edinomislennikov “-samoe prostoe delo-mi tut vse takie,napishi liuboi devcionke na saite i pomojet sovetom.
• Kristinozk@ 02.07.10 18:46
  
  Привет я хочу попробывать завтра разгрузку потом день два есть до 6 потом опять разгрузку
• lilu-li 02.07.10 18:28
  
  А нет ли какой-нибудь диетки?
  мне почему-то по листочку(по-написанному)легче
  А спорт полюблю,обещаю))))
  Хочется с кем-нибудь вместе на диету сесть,так же легче))
• Katerina28-01 02.07.10 18:24
  
  просто сократи размер потребляемой пищи и внеси в свою жизнь такую классную штуку как спорт:) и результат точно будет:)