zukoq59242th писал(а): Почему я при 56 кг выгляжу иначе..... |
zukoq59242th писал(а): Почему я при 56 кг выгляжу иначе..... |
С февраля по июнь я похудела с 57 до 49,6.
По телосложению - груша, кость широкая, поэтому, может, не сильно заметно.
Как я худела:
- исключила сладкое,
- ела понемножку,
- старалась после 18.00 не есть.
Когда у меня вес вставал, я не ела после 16.00 или делала разгрузку.
Моя разгрузка:
- на бананах разгружалась.
Правда сейчас смотреть на них не могу. Я не эксперт, но лучше не делать более 1 разгрузки в неделю. И то не каждую.
Разгрузки не стоит проводить в выходные - морально тяжело. Не желательно разгружаться на шоколаде - это вредно.
Спорт:
- приседания, бег я забрасываю быстро.
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
zukoq59242th писал(а): Почему я при 56 кг выгляжу иначе..... |
zukoq59242th писал(а): Почему я при 56 кг выгляжу иначе..... |
zukoq59242th писал(а): Почему я при 56 кг выгляжу иначе..... |
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
как вам такое телосложение у девушки? что вам нравится в таком телосложении? » | 42 |
![]() |
кто ездит в метро, вы видели такое, что на эскалаторе то носок валяется, то » | 14 |
![]() |
как вам ногти и руки, маникюр в целом? неженственно? » | 34 |
![]() |
знакомая спрашивает про работу! знает, что на данный момент у меня нет работы. » | 36 |
![]() |
дурачок выбрал себе психичку от безысходности! его ростом будет освобождение » | 8 |
![]() |
считаете моральной изменой, если партнёр хочет кого-то, кроме вас? о ком-то » | 22 |
![]() |
как меня ни отговаривали, купила вчера бежевое шерстяное пальто! с чем вы такое » | 43 |
![]() |
как вам такие туфли? с чем их можно носить? » | 12 |
![]() |
как мэйк и фото? ресниц не хватает. » | 302 |
![]() |
вопрос к содержанкам: сколько вам платит мужчина в месяц? москва. » | 32 |
![]() |
некоторые люди хорошо запоминают танцы, а другие нет. от чего это зависит? » | 8 |
![]() |
как поменять номер, чтобы нигде это не отобразилось? беспокоят двое, пишут » | 5 |
![]() |
вы часто едите чипсы, сухарики, кетчупы, лапшу в пакете, фаст фуд? » | 44 |
![]() |
бросила вредные привычки, теперь переживаю! только в 27 я одумалась! теперь » | 33 |
![]() |
из сочи в грузию. как быстрее добраться и отель? » | 26 |
![]() |
как бросить? хочу проверить лёгкие, может они слиплись уже давно от глицерина » | 26 |
![]() |
кто сколько моется или купается? как часто моетесь? » | 73 |
![]() |
очень давит затылок. опять что ль погода будет меняться?! кто как сегодня себя » | 5 |
![]() |
мне 25 лет, не замужем, детей нет. каждое утро жутко стучит сердце, крутит » | 45 |
![]() |
удалили зуб 2 часа назад. сказали убрать бинт через час, но уже 3-й меняю! » | 39 |
![]() |
безответно влюблена в него почти 2 года. млею, когда его вижу, и злюсь, что » | 17 |
![]() |
ждет от меня моих желаний, куда хочу сходить, и что вообще хочу, а я устала » | 43 |
![]() |
как попросить совета у человека? она часто игнорит и мне непонятно, как она » | 14 |
![]() |
вам нравятся совсем лысые мужчины без признаков волос на голове? что вызывают » | 37 |
![]() |
написал, что развелся! мне че-то так стало обидно. когда-то сама от него ждала » | 32 |
![]() |
кто-то минусит тут на сайте, она пишет мне в лс, это маразм или как? » | 62 |
![]() |
кого поздравляете с 23 февраля? » | 54 |
![]() |
сглупила, что сделала перманентный макияж бровей! получил на лице, чуть ли » | 13 |
![]() |
очень сильно худеет лицо! ввалились щёки, не благородно подчёркивая скулы, » | 36 |
![]() |
живу отдельно от мамы и отчима. он виноват в разводе моих родителей! из-за » | 11 |
![]() |
просил фото в рабочей одежде, подрабатываю горничной - отказала. всё равно » | 4 |
![]() |
внешность не главное и любят не за красоту? почему тогда люди согласны на операции, » | 72 |
![]() |
кто гадал именно таким способом сделает мужчина предложение у кого-нибудь совпало? » | 1 |
![]() |
какой чехол лучше? купила два, у одного есть защита камеры, но буду носить » | 5 |
![]() |
работаю на любимой работе, официально в браке, живу в однокомнатной квартире. » | 11 |
![]() |
в последнее время чувствуется, что ему приелось. узнала, что сидит на сз. стоит » | 19 |
![]() |
узнав, что 4 выходных, аж от радости запрыгал и всех уламывает на рыбалку! » | 34 |
![]() |
сходили с детьми в весёлый музей. зацените меня на фотке! » | 17 |
![]() |
кто пробовал приготовить пиццу на слоёном покупном тесте? ерунда получится? » | 18 |
![]() |
любите ли вы покушать? что любите? часто ли вы прям объедаетесь? любите готовить? » | 32 |
![]() |
где бы вам больше понравилось жить: в северных странах и городах или южных? » | 34 |
![]() |
родственница положила трубку, якобы уже попрощалась! грубит по телефону, кричит. » | 9 |
![]() |
муж обвинил в шизофренизме только потому, заставляю его делать ремонт и ругаюсь » | 56 |
![]() |
он очень состоятелен и ни в чем не отказывает! смогли бы жить с богатым, но » | 32 |
![]() |
если бы вам сейчас дали миллион, куда бы потратили? » | 69 |
![]() |
вы делали фотоальбом для ребёнка? какой лучше сделать? купить простой фотоальбом » | 13 |
![]() |
рядом с моим столом принтер, куда все подходят, толпятся! в первый день сидела » | 16 |
![]() |
вы чувствуете апатию при плохой погоде? » | 35 |
![]() |
мужественность уменьшается, беря фамилию жены! мужики забили ему голову, что » | 37 |
![]() |
у кого симпатичнее фигура? » | 8 |
![]() |
москва, где это здание находится? » | 35 |
![]() |
не могу слышать, что кто-то выходит замуж! чувствую себя себя недоженщиной! » | 73 |
![]() |
сегодня примерила такую рубашку вельветовую, но засомневалась, носят ли сейчас » | 12 |
![]() |
метр с кепкой! за что такую содержать?! девушки немодельной внешности считают, » | 29 |
![]() |
продала вещи на сайте, покупатель стал требовать их вернуть. я сказала, что » | 3 |
![]() |
10 лет общалась с мужчиной по переписке и телефону. я хотела с ним быть, но » | 48 |
![]() |
что любите больше: блины или блинчики? я больше блинчики люблю с вареньем, » | 32 |
![]() |
отвечаете на сообщения от незнакомцев в телеграмме? на комплименты? одна спасибо » | 20 |
![]() |
не очень нравится фамилия жениха. он обижается. род древний, все женщины брали » | 43 |
![]() |
мне какой-то номер стал писать, начинается с +20, имя моё знает. что за такие » | 13 |
![]() |
купил кроссовки, сегодня принес их поменять на размер больше. ему отказали » | 16 |
![]() |
можно ли восстановиться в колледж, если прошло лет 5? у вас был такой опыт? » | 12 |
![]() |
достала классная сына со своими тупыми жалобами! бежит в столовую первым, чихает » | 69 |
![]() |
поздравляете знакомых мужчин с 23 февраля? друзей, дальних родственников, хороших » | 15 |
![]() |
переспала с бомжом, и меня трясет! как можно вообще на сз познакомиться?! там » | 22 |
![]() |
нравится парень. год назад передавал через друзей, что я ему нравлюсь. в отношениях » | 6 |
![]() |
вы откладывайте деньги на всякий случай? держите вклад в банке? или же тратите » | 64 |
![]() |
в чём разница между домохозяйкой и содержанкой? почему первых принято осуждать, » | 35 |
![]() |
какие ваши любимые фильмы, сериалы, книги? начала жить одна, времени теперь » | 68 |
![]() |
зп 35000 в месяц, куда деваю деньги? на такси езжу - это 10000 в месяц! мч » | 200 |
![]() |
вам жгли когда-нибудь мастера кожу круглой фрезой до крови? высказали ли вы » | 8 |
![]() |
мне 41, появились первые морщины. тете моей 73, а к ней клеятся 50-летние мужчины! » | 85 |
![]() |
у кого мужчины козероги? помогите понять поведение! я написала ему сообщение » | 9 |
![]() |
какие планы на предстоящие 4 выходных дня? » | 43 |
![]() |
что заставляет замужних женщин показывать интимные части? ищут подтверждения » | 58 |
![]() |
есть 2 свиных эскалопа, как можно вкусно приготовить? » | 6 |
![]() |
вы пробовали мясо гринд? считаете, что его нужно отменить по всему миру? » | 18 |
![]() |
в какой день лучше подать заявление на увольнение, чтобы и уволиться правильно, » | 20 |
![]() |
раскрутилась коронка на импланте в первый день! врач сказал, соседние зубы » | 38 |
![]() |
с мужчиной спим, а я надеюсь на большее, но он на сайте знакомств ищет себе » | 42 |
![]() |
поехала в таиланд, ничего не взяла от прыщей. на лбу повылезали и лицо в веснушках! » | 16 |
![]() |
вам когда-нибудь надоедает ваша внешность? что делаете в таком случае? меняете » | 22 |
![]() |
не могу сходить в парикмахерскую, потому что парикмахеров тут нет! единственная » | 96 |
![]() |
показываете мужу, что любите его, когда замучены декретом, бытом? как показываете? » | 23 |
![]() |
15 тысяч за костюм - это бюджетно? купила со скидкой, стоил 21 т. » | 37 |
![]() |
как не быть мамой в отношениях? это не готовить, не убирать, жить в бардаке, » | 32 |
![]() |
сталкивался ли кто-то с перфорацией перегородки? сегодня обнаружила у себя » | |
![]() |
знакомая рассказывала об этом мужчине. он добрый, по хорошим местам ее водил. » | 2 |
![]() |
подруга старается во всем обогнать и быть первой! я еле как купила телефон, » | 45 |
![]() |
бабка-соседка сделала замечание, что коридор плохо вымыт! назвала ее гадиной » | 42 |
![]() |
чудес не бывает! за сколько месяцев в зале у вас подтянулись тело? говорят, » | 11 |
![]() |
подзапустила я себя! кого интересно почитать и послушать из современных авторов » | 14 |
![]() |
как вам внешность? пошло слишком? » | 48 |
![]() |
мужчина скорпион, по восточному бык. как привлечь? что говорить, а о чём лучше » | 10 |
![]() |
вам встречались жадные мужчины? в чем проявлялась их жадность? может быть вы » | 33 |
![]() |
что у вас сегодня вкусненького есть на столе? » | 125 |
![]() |
возраст уже поджимал, решила родить для себя. мать осудила меня, назвав падшей » | 34 |
![]() |
нифига себе, живет, как королева, вдвоем с мужем в квартире. а сама возмущалась: » | 63 |
![]() |
у меня ребёнок 3 года. встаю в 9 и не считаю, что это поздно. но родные мужа » | 27 |
![]() |
бесят люди, которые вечно спрашивают: когда дети! пережила кучу неадекватных » | 25 |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am | выходные провела на даче, сегодня приехала домой, и поняла, что мне не» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
возвращаемся. нашлись, как тузик на помойке. ну отказать там не могу,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня тоже не взвесилась, и вчера не взвешивалась, вот завтра и начну» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
19.03.2023» |
![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Белый_Ангел
![]() ![]() |
все, находились в садик, планы на выходные пошли по одному месту, сын» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
желаю всем позитивного воскресенья, пусть сегодняшний день будет добрым,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сейчас надо поехать в магазин за продуктами, купить много чего нужно,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+32 ![]() |
19.03.2023» |
![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() ![]() |
добрый вечер и отличного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
у детей ещё пять учебных дней и начнутся весение каникулы, а там уже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
завтра на работу, сегодня надо кушать наготовить, борщ сварить, котлеты» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. завтра если проснусь, то поеду флюру сделаю. но» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am | сейчас надо ещё маникюр сделать, на даче работала и как обычно после дачи» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
все я побежала и уже брат подъехал. поехали мы поздравлять его дочь и» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
двадцать седьмой день луного цикла:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
все-таки решила позаниматься на велотренажере,а то завтра весы скажут:“одна» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
доброго утра и хорошего дня всем!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хотюшка
+303 ![]() |
воскресенье - день отдыха» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() ![]() |
19.03.2023 день 1 , день. гуляю» |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
у нас сейчас 1 часов дня, а у меня такое ощущение, что уже часа два три» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |