если бы вы были одиноки, искали бы спутника жизни?» +24
второй год стала читать в дороге. в метро стало» +5
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881130
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ПРЕКРАСНАЯ ФИГУРА! ИЗ ТЕТКИ В СКЛАДКАХ Я ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНУЮ ДЕВУШКУ! ФОТО!

С февраля по июнь я похудела с 57 до 49,6.


По телосложению - груша, кость широкая, поэтому, может, не сильно заметно.


Как я худела:


- исключила сладкое,


- ела понемножку,


- старалась после 18.00 не есть.


Когда у меня вес вставал,
я не ела после 16.00 или делала разгрузку.


Моя разгрузка:


- на бананах разгружалась.


Правда сейчас смотреть на них не могу.
Я не эксперт, но лучше не делать более 1 разгрузки в неделю. И то не каждую.


Разгрузки не стоит проводить в выходные - морально тяжело. Не желательно разгружаться на шоколаде - это вредно.


Спорт:


- приседания, бег я забрасываю быстро.


Мое фото до и после:



автор: только Клара, 06.06.10 13:23
комментарии: +343, просмотры: +41937
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
знакомая сказала, что нужно созвониться через полчаса. кто кому должен позвонить? » 5
хотелось его разоблачить придя на встречу! а то строит из себя примерного семьянина, » 49
завтра с отцом идём на каток, мне страшно, кататься я не умею! люди падают, » 20
живём с мужем в доме его родственников, уходить он не хочет. с нами живёт его » 13
тема содержит фото это нормальная фигура или лучше потолще? » 14
тема содержит фото как вам фото? какое лучше, первое или второе? » 10
вы бы смогли себя чувствовать классной женщиной с маленьким доходом и без любимого? » 23
если женщина уделяет своей внешности много внимания - она себя очень любит? » 15
мужчина под каблуком - в чем это выражается? знаете таких? в чем это выражается? » 14
на работе хотят отправить на обучение по сметному делу, но я без образования! » 34
как вежливо отшить мужчину? ясно даю понять, что нет желания общаться, а он » 19
тема содержит фото когда появилась мода на мини-юбки, девушки охотно принялись их носить! выглядели, » 41
завелись тараканы, с кухни по комнатам разбежались. спать ночью боюсь! поможет » 22
тема содержит фото не могу найти такую юбочку! впервые вижу такую. что за вид? даже не пойму как » 23
всю ночь проревела под иванушек! ужасное ощущение ностальгии пробивает аж до » 18
какими противозачаточными таблетками пользуетесь? была ли прибавка в весе? » 21
как взять себя в руки и не писать мужчине? телефон из рук не выпускаю, жду » 1
на старый новый год есть традиция сжигать на улице сношенные до дыр вещи! это » 17
парень не любит девушку в начале отношений. есть ли шанс, что он её полюбит » 17
что в башке у мужика? нифига не секс герой, меня одну не вытягивает. » 18
подруга забыла меня с появлением парня, отметила с ним свой др! я закатила » 13
если мужчина любит, он не позволит любимой делать какие-то хирургические манипуляции » 55
муж истерит, что большие траты и много долгов. я наорала, что не мальдивы прошу, » 261
у мужчин кукуха едет даже через 10 лет отношений! красивая внешность - не показатель! » 29
могу смотреть на человека часами. разглядывать цвет кожи, смотрю на повадки. » 12
мне понравилась песня, оказалась, что она про похороны. удалить песню или нет? » 12
продолжать отношения? судим, ставит синяки и ломает мне кости во время близости » 113
каждый день меняю чехлы на телефон! уже накопилось их штук 30, но часто заказываю » 43
выставила фото цветов, картинку из интернета. он назвал меня недотрогой и врушкой! » 8
тема содержит фото интересуетесь ли вы событиями жизни британской королевской семьи? » 91
какие фигуры у девушек вам больше нравятся? полные или стройные? » 11
что бы вы заказали мужчине на день влюблённых? » 41
поменял пароль, сказал есть что скрывать, и это общение! у меня была истерика, » 16
мужу постоянно названивает бывшая! они прожили 20 лет. на ее звонки он не отвечает, » 38
пообещала продать подруге машину за 400 тыс, и вдруг за неё предлагают 600 » 38
любите влезть на чужую территорию? какие журналы для мужчин читаете? что из » 19
узнала, что у него кто-то был и у нее то самое имя, которое было в машине! » 6
тема содержит фото пришлите фото женских идеальных фигур на ваш вкус! какие вам лично нравятся? » 23
тема содержит фото смотрели этот фильм? как давно? не кажется ли он вам устаревшим? » 29
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 34
может ли быть аллергия на креветки, но не проявляться на икру и рыбу? может » 3
многие за то, чтобы сократили зимние каникулы! одни не знают, что им делать, » 84
вам хамили в супермаркете? я тащила тележку, проходившая мимо продавец топнула » 37
вы добиваетесь успехов через усилия? или всё происходит случайно? хорошая работа » 10
где последняя тема корюшки? » 10
любите ли вы таким заниматься? делаете ли вы это для своего мужчины? » 19
какая у вас самая дорогая вещь из гардероба? я вот разорилась, купила кожаные » 174
постоянно спрашивает через сколько я буду! а я не могу сказать, если стою в » 16
тема содержит фото маме всё не так, что бы я ни делала! моего мужа оскорбляет, не спрашивает, » 8
я могу толкнуть проникновенную речь на суде? она не посмотрела квартиру и просила » 32
по ошибке отправила знакомому грубое сообщение, предназначенное для другого. » 9
я создаю впечатление наивной маленькой девочки! даже не стараются что-то умнее » 9
вы или ваши соседи курят в подъезде? считаете это нормально вообще? » 45
девушки, которые на противозачаточных таблетках, вы проходите обследование » 27
как быстро после знакомства парни пишут вам на интимные темы? подозреваю, что » 18
тема содержит фото как вам такая кофточка? не слишком ли детская? » 22
нормально ли, что в школе даже сломанный крючок в раздевалке чинят родители? » 20
тема содержит фото у кого фигура лучше? » 23
нашла скрытую переписку с девчонкой, дарил ей подарки. у него ко мне пропали » 14
подруга мечтает встретить принца - красивого, умного, высокого, со своим бизнесом, » 73
взяла 2 кошки на передержку, стало 4 и не хочу отдавать. чувствую себя девушкой » 81
тема содержит фото как вам такой чехол? цвет красивый? » 6
существует ли формула идеального сечения груди? или каждый опирается исключительно » 35
у соседа 4 собаки. с 6 утра они начинают лаять, меня это дико раздражает! что » 20
у кого дети обучаются дома? почему так решили? обучаете сами или нанимаете » 15
вы в школе сами мыли пол или у вас была уборщица? мы в школе школы мыли сами, » 58
на связи - как это будет на английском: stay in touch или пойдет in touch, » 1
у сестры 40 карандашей для губ и глаз, бровей. все просрочены. какие траты » 45
купила смесь, дочь отравилась, хотя по вкусу хорошая и нет признаков порчи. » 30
тема содержит фото кто-нибудь пользовался таким дезодорантом? эффективен ли? были ли какие-либо » 26
тема содержит фото оцените внешность друга » 66
странная реакция на солнце. стоит минут 10 посидеть, начинает болеть голова, » 8
собираюсь на антицеллюлитный массаж. как понять, что мастер хороший? должно » 3
сообщила ему, что у меня целый букет венерических инфекций, а он лечиться не » 46
переехали в другую квартиру, и о, ужас - тараканы! какие есть действенные способы » 10
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? » 28
если вы чего-то хотите, вы сразу это делаете? бросаетесь исполнять, прошибая » 5
когда вы понимаете, что пора менять имидж? как часто это делаете? действительно » 21
обозвали уродиной с мелкими глазами, написали с фейка. чтобы написать гадость, » 14
я заболела очень сильно, с кровати встать трудно. спросил как я и желал выздоравливать, » 61
опека так и не пришла! когда соседи доносят, что детей бьют, находят возможность » 30
у неё стал расти живот, она чувствовала как пинается ребёнок. вместо младенцев » 15
какими картами вы пользуетесь? есть ли проблемы со снятием? есть ли комиссии » 15
кто работал оператором колл-центра и поддержки удалённо? » 7
среди вас есть те, кто учились в сутки 8-10 часов? как вы это делали? » 17
муж бредит о тайланде, полёт 11 часов! я в стрессе, как лететь с ребёнком в » 107
какие фильмы 1985-99 про любовь вам нравятся? посмотрела один, не понравился, » 44
тема содержит фото минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура! » 347
хорошо зарабатывать можно либо пахать сутками, либо работая на себя, либо быть » 33
со мной знакомятся алкоголики, либо женатые, которые мне в деды годятся! на » 18
подарил айфон, а потом проговорился, что его бывший устарел и ей передарил, » 18
электрокачели для новорожденных, нужны или бесполезны? есть опыт использования? » 16
где в последний раз вы любовались произведениями искусства? любите ходить в » 18
общается сухо, не обнимет, не скажет ласкового слова. сказал что это я холодная! » 11
только недавно знакомы, а он говорит про бывшую! она заботилась обо мне, вкусно » 43
хочется жить как в 15 лет, только с деньгами! все равно не выходит стать красивой. » 45
если бы не поправлялись, что бы вы ели в больших количествах или часто? » 68
тема содержит фото - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото! » 154
какие у вас подушки? материал, марка. нужно купить, боюсь ошибиться. в салоны » 15
семейные, как будете старый новый год праздновать? будете ли что-то дарить » 21

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4774 привет всем сегодня вкусный день, хотя у меня каждый день вкусный) на» +42
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +5112 +1 25.01.2023 дневник № 4» +52
+14



Эйва Шекер +4032 -1 у меня же сегодня отвес хороший, 50 грам, забыла внести сегодня в первый» +4
+3




Mmdms +2134 +66 26.01.2023» +18
+9


Эйва Шекер +4032 -1 вчера машу еле спать уложила, включила ей один мультик, так она посмотрела» +4
+3



SSS112 +5494 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+8



vfqjh +1776 -1 обед уже, а я еще не позавтракала» +2
+6


Шмидт +4710 +1 с утра к терапевту за лекарствами съездила, потом в магазин - закупились» +19
+7



Д@ШуткА +3950 -1 я сегодня булочки напекла по танюшиному (класика жанра) рецепту, ну и» +4
+4



Бусинка Кэт +955 +1 привес 10 грам, незначительно, но привес имется, не буду кидаться в» +4
+2

VikkI_boom +362 +1 сегодня привес. эх.» +4
+5

KissЮлик +4717 -3 вчера с работы я возвращалась поздно и как приехала, то мне как захотелось» +10
+4



Шмидт +4710 +1 сегодня надо сделать оладушки на второй завтрак, сварить суп на обед и» +17
+17



Классика +5593 +1 вчера по шагам у меня было 7694» +6
+26



Д@ШуткА +3950 -1 утром забыла взвеситься, рано встала, вроде бы всё успевала, но потом» +4
+11



Бусинка Кэт +955 +1 как хорошо эта неделя идёт, уже четверг, а меня не тянет на вредности,» +4
+3

Senata +4 +70 взвесилась)» +3
+7



Olacutechik +1378 +2 собеседование все же было» +12
+4



Аленька26 сейчас на сайте +3947 +1 муж готовил сегодня бутерброды в духовке на батоне с консервированой» +12
+19



Шмидт +4710 +1 что-то мне сегодня лень заниматься. так. немного подвигалась и снова» +21
+14



Эйва Шекер +4032 -1 завтра уже пятница, я очень жду выходных, хоть посплю немного больше обычного.» +4
+3



vfqjh +1776 -1 всем хорошего вечера )» +3
+7
ЯНА без доброго всем вечерочка!скоро спать иду, через часик где-то, надо выспаться,» +4
+3


Svetlanкa +4774 привет всем находила вчера очень мало, даже свои 6 тысяч шагов не прошла.» +20
+8



Аленька26 сейчас на сайте +3947 +1 доброе утро,мои дорогие!сегодня разгрузка на воде,но с утра попила кофе,потом» +19
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +5112 +1 26.01.2023 дневник № 3» +40
+20



Аленька26 сейчас на сайте +3947 +1 поспала сегодня прекрасно,получилось 8 часов 35 минут,медленый сон-3» +16
+16



keep_moving_ +1325 +4 27.01.2023 день 19 / вес не знаю» +1
+2
Тили +684 -195 26 января, четверг. (8:13)» +19
+11




Классика +5593 +1 сегодня ближе к вечеру хочу испечь для своих ватрушки.» +6
+25



Д@ШуткА +3950 -1 сегодня рекомендуется спокойно заниматься своими обычными делами.не ропщите» +4
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +5112 +1 25.01.2023дневник № 3» +28
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +5112 +1 25.01.2023 дневник № 1» +28
+20



Шмидт +4710 +1 сегодня готовлю жаркое, бургеры, мойву - вечером будет пир горой, все» +24
+9



Mmdms +2134 +66 вчера вечером от души квашеной капусты налопалась, ну а че, фигня, 27» +35
+9


Классика +5593 +1 надо как-то взять себя в руки.» +8
+33



Xозяйк@ +568 +66 зато я во время пришла! сегодня я не опоздала!» +15
+3
Svetlanкa +4774 привет всем сегодня очень хорошо спала. проспала 6 часов 28 минут и в» +13
+13



Аленька26 сейчас на сайте +3947 +1 сон — состояние неоднородное. он делится на медленую и быструю фазы,» +17
+12



Olacutechik +1378 +2 у меня сегодня собеседование» +24
+12



KissЮлик +4717 -3 всем доброе утро! ну вот и утро пятницы! как же это хорошо. хотя сегодня» +9
+14



Мисс Мэри +499 -1 25.01.2023 полегчало.» +6
+2



Шмидт +4710 +1 сегодня бёдрышки куриные хочу с картошкой в духовке сделать, цветную капусту» +17
+5



Эйва Шекер +4032 -1 план дел на сегодня составила, чтобы не упустить ничего и не забыть, в» +1
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +5112 +1 25.01.2023 дневник № 5» +33
+25



Д@ШуткА +3950 -1 хочу зелёного борща, с щавелем, я давно его не готовила, последний раз» +4
+3



Шмидт +4710 +1 сегодня наконец я собираюсь побыть дома. домашние дела, книжка, игры с» +19
+26



Бусинка Кэт +955 +1 села сделала маникюр, теперь сижу довольна любуюсь своей красотой, решила» +4
+3

keep_moving_ +1325 +4 25.01.2023 день 197 / вес: не знаю» +3
+3
Классика +5593 +1 очень большой привес.» +6
+29



keep_moving_ +1325 +4 26.01.2023 день 198 / вес не знаю!» +2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»