как думаете, когда пойдёт на спад ковид? говорят» +87
начал скандал, запретил общаться с подругой и с» +17
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871204
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ПРЕКРАСНАЯ ФИГУРА! ИЗ ТЕТКИ В СКЛАДКАХ Я ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНУЮ ДЕВУШКУ! ФОТО!

С февраля по июнь я похудела с 57 до 49,6.


По телосложению - груша, кость широкая, поэтому, может, не сильно заметно.


Как я худела:


- исключила сладкое,


- ела понемножку,


- старалась после 18.00 не есть.


Когда у меня вес вставал,
я не ела после 16.00 или делала разгрузку.


Моя разгрузка:


- на бананах разгружалась.


Правда сейчас смотреть на них не могу.
Я не эксперт, но лучше не делать более 1 разгрузки в неделю. И то не каждую.


Разгрузки не стоит проводить в выходные - морально тяжело. Не желательно разгружаться на шоколаде - это вредно.


Спорт:


- приседания, бег я забрасываю быстро.


Мое фото до и после:



автор: только Клара, 06.06.10 13:23
комментарии: +336, просмотры: +25709
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
иди на остановку, жди автобус! или предложили бы парню подвезти его после свидания? » 22
тема содержит фото оцените меня/ как я вам, красивая или симпатичная? сколько лет бы дали? что » 28
вся шея стала усеяна. раздражают при прикосновении. взяла и отрезала кондиломы » 23
как проверить работает ли микрофон на телефоне? » 6
ослабла, чувствую себя разбитой. выматывают постоянные болезни. муж не в состоянии » 24
ну вот и стукнуло 33! никогда бы не подумала, что любимый оставит беременной. » 25
у вас был интим с полным? расскажите про свой опыт » 53
как убрать живот? » 29
если буду принимать в то же время, то будут приняты 2 за сутки! как принимать, » 23
пеку дома. нужен стационарный миксер в пределах 18 тысяч для выпечки на заказ, » 29
муж грозит разводом, если не приведу себя в порядок! посоветуйте диету, ситуация » 34
тема содержит фото посоветуйте эффективную диету на неделю » 35
неужели девушек не отвращает неприятная внешность жён любовников? не отталкивает, » 56
сколько в среднем идут послеродовые выделения? родила месяц назад, так надоели » 61
очень хочу попробовать такой тип питания, но не знаю все за и против. кто на » 10
думаю куда поступать: исторический или филологический факультет. что бы вы » 17
подскажите бюджетный вариант этого коктейля » 11
тема содержит фото почему бы не сделать ее внешность эталоном женской красоты, как есть эталоны » 32
кто беременел после ппа или способом борьки беккера? у кого случился залёт » 25
рейтинг наивысших удовольствий » 29
женаты меньше недели, а уже захотелось развестись! выбирала не одним местом, » 43
если вашему мужчине звонят по работе, а он говорит с вами, он переключается » 28
мое резюме посмотрела компания, которая ищет логиста на дому! много звонков » 6
кто худел на вегетарианстве? расскажите принцип питания. сложно? если кто захочет, » 59
тема содержит фото очень красивая! как вам ее внешность? или не разделяете всеобщего восторга? » 47
представитель вооз заявила, что надо вакцинировать от ковид минимум 70 % населения » 180
тема содержит фото уже месяц смотрю как у соседей по этажу валяется стол и меня дико бесит! на » 86
чугунные сковородки самые лучшие? особенно старые, советские, в них еда готовится » 51
ваш контакт вася пупкин зарегистрировался в инстаграм! а вам приходит уведомление? » 13
знакомый говорит, что я зря трачу время на высшее образование! без волосатой » 68
часа три по парку водил! каждый раз одно и то же! хочется кофе попить, посидеть. » 97
как у вас там после 2 - 3 родов? опустился ли мочевой или органы? делали ли » 8
крашусь в блондинку более 15 лет, но тут решила отрастить свои волосы. как » 6
что значит такая фраза из уст мужчины? это обидно или нет? » 36
тема содержит фото моя внешность не нравится мужчинам! что со мной не так? » 19
видит паутину начинает ругать, а твой даже не обращает внимание! через несколько » 2
тема содержит фото на сколько лет выглядит черненькая и беленькая? » 31
ребенку 3 месяца и опять беременна! зачем плодить нищету?! ты должен дать ребенку, » 107
в открытую устраивали травлю! не принимают в женском обществе. сижу одна все » 26
вышлите фото всех игрушек! если люди нуждаются, не будут же просить скинуть » 12
корона косит наши ряды? что вообще происходит? » 42
зашла на его страницу, у него друзей 100 человек и 80% девушки! мне врали глядя » 11
в домах использовать стеклянные столы! в каком году в россии в моду вошли стеклянные » 4
хочется похудеть хотя бы на 30 кг, а лучше - на 35! пробовала диеты - срываюсь! » 26
тема содержит фото как вам такая куртка для девушек плюс сайз? » 17
кто его уже купил или планирует купить? по какой причине? интересно мнение » 13
давай, иди рожай детей в свои 34, а не собак корми с ложки! я лайкнула, а она » 44
задержка. до задержки делала 2 теста, они отрицательные. » 13
4-6 лет назад была очень плохим человеком, делала нехорошие вещи в интернете, » 24
есть небольшой опыт. разработчик сайтов - перспективно? а если человек гуманитарной » 8
подруга познакомила меня с мужчиной, позже оказалось, что он заплатил ей за » 94
говорят, я как глиста, но ощущаю себя коровой! всю жизнь была пухлей и сейчас » 7
тема содержит фото при относительно стройном телосложении, у меня совсем не ярко выражена талия! » 52
успешный в работе, но в голове ветер. 30 лет ему, а в душе 16 лет и у него » 11
секс с толстым мужчиной. или такие только вспоминают о нем? был один дядька-душка. » 57
малыш незаметно прошмыгнул! перед ней извинился только отец ребенка, матери » 29
тема содержит фото кто знаком с этой парфюмерной водой? как вам аромат? » 19
сомнительная организация, но хорошо платят. на второй работе меньше оплата, » 11
нравятся иностранные языки и право. какую профессию выбрать, чтобы в будущем » 5
говорит что вообще не пьёт, а сам 2 раза уже присылает фото где стоит стакан » 25
не надо встречаться с женатыми! не связывайтесь, не разведутся они, хоть и » 39
расскажите про казусы в постели с парнем! » 34
панкреатит! лечение не помогает 2 месяц! стала сомневаться в правильности этого » 36
что вы делаете со старыми или сломанными телефонами? лежит куча телефонов, » 18
тема содержит фото как часто вы едите тортики? торты с какими необычными названиями вы ели или » 40
часто делала лимонад, а лимонную цедру мелко резала и складывала в морозилку. » 16
первородка, живот не опустился, пробка не отходит. ночью болел и колол низ » 12
глаза и руки разгребаются. хотела велик подарить и куклу с коляской, но поговорила » 25
есть мысли снять домик в горах. в ситуации карантина, где сейчас можно отдохнуть » 6
чтобы не создавалось впечатление будто собиралась 5 часов, какой образ идеальный » 2
что на парней смотреть - там только одно место! люблю смотреть на красивых » 23
кто сидел на кето, а потом перешёл просто низкоуглеводку, не прибавили ли вы » 2
я скучная и выношу мозги! никто не отвечает на мои сообщения в инстаграм. мне » 15
кто пробовал интервальное голодание? какого результата добилась? » 7
я довольно полная! люблю поесть сладкое и мучное. несмотря на симпатичное лицо, » 34
все время называет своего мужчину мой врач, у моего врача! встречаются лет » 54
повесили объявление, что я уже достала весь подъезд зарыгивать! а это был единичный » 35
то тошнит, то ужасная слабость, что еле на ногах стою! из-за стресса у меня » 21
а зачем мне ее ум?! я сам в состоянии заработать! я же с ней в постели не формулы » 15
ты - недалекая! нет никакого риска заразиться!мы же просто погуляем! а я боюсь » 18
у кого зрение -1, вы очки носите на постоянной основе или в определённые моменты, » 18
невероятно раздражают беременные! почему они беременные, а я нет! я тоже хочу » 19
тема содержит фото какую из девушек выберете? » 22
пила вино и ела пиццу. неделю диарея после каждого приема пищи! ни разу не » 20
некрасиво не поздравить. я от него завишу. а если поздравить, наверняка спросит, » 21
до свадьбы нельзя! в тазе с холодной водой сижу, мало ем и работаю, чтобы не » 35
мамины сынки или самостоятельные настоящие мужчины? знаете парней, выросших » 42
строю из себя невинную. до свадьбы ни-ни! женатого скрываю, но тот сказал парню, » 74
не могу найти свою предыдущую тему на этом форуме. как это сделать? » 8
тема содержит фото ненавижу свой нос! стоит ли идти на риск и усечь длину? » 55
есть средства, от которых волосы растут быстрее, чем обычно? » 8
тема содержит фото сексуальная фигура выглядит так! вы согласны? » 44
тема содержит фото на волосы не обращайте внимания, это специально! как вам эта фотография? » 34
от одной веточки будет густой или надо много в одну кучу сажать? кто плющ сажал » 3
познакомлюсь с простой девушкой! спокойный, простой, уравновешенный, самодостаточный » 72
а какие недорогие, но действенные витамины для роста волос можете порекомендовать? » 36
как правильно делать массаж от целлюлита силиконовой перчаткой с бугорками » 1
решила парня проверить, написала от имени другой, сказал что круто что написала! » 41
тема содержит фото на что похож порез? говорит, что порезал когда резал стекло, но я думаю что » 25
у вас были идеальные отношения с самого начала? трудности появились потом? » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Miya-mama +1551 я худею.»хорошее +2
+7




Истина +278 +15 ну вот и настал этот период, когда не нужно смотреть фильмы ужасов,так,» +2
+6

@Butterfly@ +281 +18 весь режим нарушен. два дня было не до тренировок. сейчас хотя бы три» +1
+3


Miya-mama +1551 ряженка на полдник.»хорошее +1
+2


Алекс74 +126 +15 вареники с картохой» +32
+11
Хома1 +41 +15 2.10.2020» +4
+2

Miya-mama +1551 привычка - читать и дремать после обеда.»хорошее +6
+8


Miya-mama +1551 день покупок.»хорошее +2
+3


Victoria_88 +1355 +18 2.10.2020 утро»улыбчивое +5
+5




relax_easy +33 +18 2.10.2020» +1
+5

piyavkaE +1148 +18 всем привет, сегодня у сына заболел зуб сразу поехали к стоматологу результат» +5
+4


relax_easy +33 +18 только начала ходить в зал и нас снова на карантин(»радостное +1
+1
Modystka +664 +18 сходила купила чернослив на завтра. приготовлю и буду целый день его по» +2
+8
Miya-mama +1551 до завтра, дамы.»довольное +10
+7


buongiorno +567 +15 сегодня у меня кисломолочная разгрузка.» +2
+4



SSS112 +4293 +18 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверное приготовлю»сонное +14
+12



iizika вчерашний белковый день принес + 20 гр привеса. зашибись, полет “нормальный“» +15
+5
Modystka +664 +18 слопала сырник. мужу готовила утром. сегодня творожный день и у меня и» +45
+4
Anakonda35 +517 +18 спешка во время еды приводит к набору весатем, кто хочет сохранить идеальный» +2
+10



OLIVOCHKA))) +1328 +15 вчера одну групу закрыли, хорошо,что я отказалась там работать во вторник.» +5
+10


Adeliya 24 +296 сегодня еле вылезла из-под одеяла, холодно. на весах -80гр.,»хорошее +10
+5

babenfuhrer +33 +15 ещё неделька до каникул.» +3
+4
Мисисс Дарси +3110 +18 кофе приготовила и сразу сюда зашла)» +2
+8



President +3629 -1 какие яйца вкусные) м» +4
+7



President +3629 -1 сегодня снова буду без завтрака» +7
+19



Modystka +664 +18 я в растроеных чувствах. привезли вчера вечером картину и о! ужас» +9
+7
Miya-mama +1551 до завтра, дамы.»хорошее +1
+8



Стройняшка Т +144 +18 2.10.2020» +1
+1

Mmkaramel +141 +15 всем доброго времени суток! последне время совершено не хватает времени» +3
+4



Самая +4731 +1 вчера приходила девочка, сделала мне маникюр с покрытием шелак. давно» +10
+18



Нимфетка1171 -2 01.10.2020 отвес -90гр .не ожидала.»болтливое +4
+8




Самая +4731 +1 все мысли у меня уже только про поездку. очень хочу поменять обстановку,» +10
+16



Xозяйк@ +211 +15 проснулась рано. наверное 5.30 руку отлежала. боле не смогла уснуть.» +7
+6
Svetlanкa +4620 +18 привет всем еще раз! что-то у меня завтрак провалился, растворился.» +11
+16



Нимфетка1171 -2 03.10.2020 прошел второй день на монодиете.»радостное +6
+16




горячая +3015 -2 2.10.2020 ужинаю.18-04»задумчивое +7
+7



Olacutechik +3839 пятый день - творожный» +34
+20



Д@ШуткА +3069 +1 7-й луный день начинается в 14:20» +2
+14



kosadereza +193 +18 отпуск не уходи.эх уже четверг)» +6
+4
OLIVOCHKA))) +1328 +15 доброго утречка всем! сегодня во 2 смену,но подьем как всегда. без волшебного» +6
+6



koshka1507 +172 +15 жизнь состоит из важных мелочей, которые нам не удается разглядеть, и» +1
+6
горячая +3015 -2 2.10.2020 сегодня буду спать как убитая» +1
+1



Самая +4731 +1 сегодня у меня 6-й день диеты маги яичной. отвес всего 10 грам. мелочь» +20
+18



Svetlanкa +4620 +18 привет всем! сегодня будет много работы, уже нач. производства сказал,» +7
+12



Svetlanкa +4620 +18 привет всем! сегодня учительница (класный руководитель у младшего)» +42
+29



***ЗЕФИРОЧКА +15 всем приветики! кето продолжается и худется как по маслу,хотя уже не» +16
+14

Miya-mama +1551 и опять перебор с калориями.» +3


Modystka +664 +18 вчерашний отвес,как и думала, небольшой. -20 г всего. но по калориям» +22
+5



Березка77 +17 +15 вчера был очень длины день у меня. почти как в детстве благодарю!» +6
+15
Шмидт +3889 -1 семья – это самые близкие и родные, те, кто собща радуются, и вместе» +3
+32



Эйва Шекер +3015 -1 пока лёшка спит, я немного решила посидеть в интернете. маша у бабушки» +2
+23



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»