отвечать сразу! у вас сейчас чистые зубы? » +22
почему мужчина много лет живет с девушкой и не» +15
 вход    регистрация +864581
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

ПРЕКРАСНАЯ ФИГУРА! ИЗ ТЕТКИ В СКЛАДКАХ Я ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНУЮ ДЕВУШКУ! ФОТО!

С февраля по июнь я похудела с 57 до 49,6.


По телосложению - груша, кость широкая, поэтому, может, не сильно заметно.


Как я худела:


- исключила сладкое,


- ела понемножку,


- старалась после 18.00 не есть.


Когда у меня вес вставал, я не ела после 16.00 или делала разгрузку.


Моя разгрузка:


- на бананах разгружалась.


Правда сейчас смотреть на них не могу. Я не эксперт, но лучше не делать более 1 разгрузки в неделю. И то не каждую.


Разгрузки не стоит проводить в выходные - морально тяжело. Не желательно разгружаться на шоколаде - это вредно.


Спорт:


- приседания, бег я забрасываю быстро.


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: только Клара, 06.06.10 13:23
комментарии: +336, просмотры: +20005
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
в последнюю встречу вёл себя, как с друганом. даже не поцеловал. с деньгами » 13
тема содержит фото брюнетка или шатенка? какой цвет больше идет? » 15
ей я не могу нравиться, не красавчик, было пренебрежение с её стороны. и внезапно » 8
тема содержит фото дряблые попа и ноги. на зал денег нет. могу позволить себе скакалку. » 33
стал другом семьи, даже любит играть с малышом. я очень люблю своего мужа, » 35
уходил от разговора, но потом все нормализовалось. знает, что собираюсь спать, » 6
не испорчу процесс готовки, если через неделю его открою? » 18
тема содержит фото парень сказал, что моя кофта очень вульгарная, а я так не считаю - ничего не » 38
тема содержит фото кто красивее? » 12
все произошло так быстро, что я даже не успел опомнится » 5
могут ли люди просто исчезнуть из жизни друг друга? » 26
ещё раз будет на меня вешать чужие косяки, я уволюсь! » 7
тема содержит фото нужна критика и оценка для мотивации! » 53
долгое воздержание у мужчин! чувствуют ли это девушки, если да, то что именно? » 27
быстро разговариваю. работаю быстро, но качественно. это недостаток? » 17
когда именно проходит овуляция, не знаю. па был 11 дней назад. сегодня и вчера » 14
надоело работать сидя на заднице! похожу, заодно похудею. решил повернуть жизнь » 70
блогерство - перспективное направление для заработка? будет развиваться или » 9
тема содержит фото был ппа. сегодня завтра должны начаться месячные. беременность? » 27
что модно у 10-летних девочек сейчас? что подарить? » 8
надо было учиться 9 классов. диплом не получила. я бы могла закончить, если » 12
как считаете, что значит холодный человек и тёплый человек? » 30
тема содержит фото меня надули! коррекция ногтей за 3 тысячи. как бы не рекламировали, все равно » 25
предложил обменяться номерами, был интим, а потом мы разъехались по своим городам. » 10
дети такие дикие, что страшно за себя! ходят в туалет в мусорное ведро, с ног » 22
утверждают, что крем lakshma maxxi самый эффективный отбеливающий крем для » 1
ему нравятся пышные и он специально водит ее в разные фастфуды, а дочь рада » 16
звал не только заниматься этим, но и водил в кафе. на выходных выпил и просил » 20
было ли такое, что через время от него пропадал эффект? » 1
ваш ребёнок ходит на кружки и секции? какие? сколько платите? заставляют ходить » 9
мужчинам нравятся ваши широкие плечи? соблюдаете правила для вашего типа фигуры » 16
тема содержит фото как по мне, он гениален. насколько вы согласны с его убеждениями? » 63
тема содержит фото скажите честно: у меня привлекательная внешность или оставляет желать лучшего? » 77
тема содержит фото самая шикарная певица в наше время. какие песни нравятся? » 21
боюсь знакомиться с мамой парня. боюсь, буду сидеть и улыбаться, как дурочка. » 19
можно ли забеременеть на 2-3 день после месячных? » 19
вам когда-нибудь не перезванивали после свиданий? » 13
как вы относитесь к долгому сожительству или как говорят гражданскому браку? » 63
у меня хронический аднексит (воспаление придатков), сейчас обострение. кто » 57
в ссоре кинула в него тарелку, поцарапала ему морду, поругались страшно » 147
в словах скорбь, что мне повезло с мужем, а другим нет. а что, мужей раздают?! » 13
пичкать себя противозачаточными не хочу. гинеколог сказала, что последствий » 11
тема содержит фото совершенно точно знаю, что цветотип не лето, а вот между зимой и осенью сомневаюсь. » 8
парню 20, мне 15. нормально ли? » 62
тема содержит фото тёмная помада днем уместна? » 21
каждый день в 22 часа жутко хочется сока! будто пересыхает во рту, что ли. » 27
вставать в 6 утра, потом сесть в электричку, потом сесть в корпоративный автобус. » 60
верите ли вы, что можно предчувствовать свою беременность задолго до нее? » 22
его альфонские замашки, попросила купить моему ребёнку, в ответ пишет денег » 57
длинные волосы это счастье! нет длинных волос - не женщина! » 16
человек, который жесток по отношению к животным, жесток и к людям » 21
фотографирует меня в раздевалке, когда я переодеваюсь и выставляет в соцсети! » 11
перестаёте себя контролировать? немеет ваше тело в момент близости? » 13
железо не помогает. постоянная слабость, похудела за пару дней на 2 кг, хотя » 12
как часто вы списываетесь с парнем если не рядом » 12
могут проблемы с гинекологией связаны со стрессом? до истерических припадков, » 17
тема содержит фото цвет очень неопределенный, волосы ничем не крашены. хочу светлее быть и без » 6
тема содержит фото константин меладзе с эрикой герцен? это закат карьеры веры брежневой? » 50
зарплату мужа определяют по шубе жены! женщина, имеющая богатого мужа, не покупает » 112
ценность женщины выстраивается через мужчину! когда женщина перестанет быть » 87
тема содержит фото блондинка или брюнетка? как лучше? » 17
тема содержит фото - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото! » 72
сидите на работе в соц. сетях? где? » 15
в своей жизни дальнейшей он меня не видит? иначе была его девушкой. » 5
второй месяц работаю на двух работах! никому не нужна. хоть погашу кредиты » 26
отучилась носить до последнего белье, беспощадно летит в мусорку. а деть бегает » 13
хочу купить для малыша на зиму. кто пользовался или пользуется? » 6
обаяние + скрытая опасность. харизматичного человека нужно побаиваться, но » 6
лак почему-то сходит шубой через неделю! в чем проблема? » 27
как ты такого откопала! застукивала его с другой, уличал во лжи. забудь меня! » 4
все по кругу: прыщи, анализы, гормоны, поликистоз. маме делали операцию, потом » 11
в катаре или оаэ - где более приемлемые цены для жизни? » 4
мужчина имел любовницу и к ней ушёл? через сколько лет это случилось? » 52
такая работа не для слабаков! работают за такие копейки! это просто издевательство! » 111
понял, что отмазаться от случки с толстожопой уже не получится! изменил и заблокировал » 32
кто гасил ипотеку досрочно, что именно сокращали - срок или платеж? » 7
пересматриваю раз за разом. есть еще такие? » 19
самое ужасное свидание в вашей жизни? или может были какие-нибудь смешные случаи » 3174
болею орви уже неделю с температурой. анализы крови из пальца и вены покажут » 9
позволяет себе лишнего в выходные, не жалеете? пытаетесь это исправить? » 11
тема содержит фото внешность кого вам нравится больше? » 10
упала у кабинета на глазах у пациентов. теперь переживаю, какая реакция людей, » 32
я - плохой человек, раз ей завидую! нет возможности даже новые джинсы купить. » 13
нужно ли иметь человеку хобби и тратить на него время и деньги или нужно больше » 33
я стала социападом! родители меня оскорбляют и подруга называла страшной. » 19
тема содержит фото какую книгу вы сейчас читаете? » 64
тема содержит фото не хочу снимать майку во время секса. муж смотрит на пышногрудых. » 80
насолить отвратительным соседям! гаденькая мыслишка разорвать на куски, в мусорку » 36
еще пару дней назад все было хорошо. человек просто морозится! из-за него отгуляла » 20
внезапно звонит парень по видеосвязи, а не успели накраситься! какую отмазку » 29
ты меня в алкоголички записываешь? каждый выходные пьянки. разговариваю с ней, » 22
тема содержит фото какое фото лучше? » 47
за час встречи я его поцеловала 2 раза, 1 раз обняла и 2 раза взяла за руку » 8
что у вас сегодня на ужин? » 54
стоит ли идти на мюзикл нотр-дам де пари, билеты дорогие. » 14
секс мужа и тёщи! мой совет подруге был жёстким - уважай себя и забудь имена » 226
тема содержит фото запустил себя 4 года, потерял свою молодость. 24 года, вот так я выгляжу. » 42
форумчане, помогите с проверкой небольшого текста на английском языке! » 21
тема содержит фото супер битва! а вам кто больше нравится? » 11
учить детей-мое призвание! разревелась, обозвала их тварями. у этих детей видимо » 53

топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3369 -10 помните я вам расказывала про свою соседку? что она связалась с ненадёжным» +9
+8
Svetlanкa +3010 -2 привет всем еще раз!замечательной пятницы всем! — шеф, сволочт,» +4
+23
Дыши_легко +299 -1 четверг, 17 октября, вес 61,8, отвес 70 гр сегодня» +5
+2
Стройняшка Т +173 +2 17.10.2019» +2
+1
Мася11 +558 -13 успела на тренировку на 18.0. l.a.b -силовой урок, направленый на проработку» +1
кнопка 15 сейчас на сайте +250 +2 приветик. и снова на работу.» +1
+8
Svetlanкa +3010 -2 привет всем! муж приходит домой, жена с подругами мартини пьют. — так,» +5
+18
Svetlanкa +3010 -2 привет всем! генеpал в pазвалочку идет по мосту, смотpит вокpуг ленивым» +5
+15
Svetlanкa +3010 -2 привет всем! шотландская деревня, собрание, говорит староста. — у меня» +1
+13
*Обезьянка* +79 -1 сегодня надо столько переделать.убратьс постираться .наготовить поесть» +2
+3
*Обезьянка* +79 -1 вчера прилетели с мужем с отдыха .отдых у нас был “тюлений“ .пили,» +13
+2
Сладкая сейчас на сайте +2476 +5 ангел-хранитель 2-х луных суток: эргиба - ангел середины пути. гений» +1
KissЮлик +2771 -1 едем в дороге и уже выехали из махачкалы. надеюсь мы не долго будем» +3
+11
iost +175 -13 sevodnja jedu v universitet kontroljnuju rabotu zdavatj na kompjutere.» +6
+1
Классика +2839 -13 интересно что мне утром весы покажут» +10
+15
KissЮлик +2771 -1 всем пятничный приветик! у меня сегодня прям радостная пятница и потому» +3
+15
LaPinta +2706 -2 новый сотрудник стоит около шредера (бумагоуничтожитель) в полном недоумени.» +2
+13
Тили +431 +1 19 октября, субота. (6:40)»хорошее +2
+6
Bljostka +194 -10 пусть все будет хорошо!» +1
Дыши_легко +299 -1 пятница, 18 октября, вес 61,3, отвес 50 гр от вчерашнего» +2
+3
SSS112 +2482 -1 доброго времени суток всем читающим! сегодня везде с детьми на общ. транспорте.»сонное +1
+6
Svetlanкa +3010 -2 привет всем! пятница, конечно, радует, но работу все равно никто не» +2
+12
piyavkaE +1322 -1 как и ожидалось бегала на работе туда сюда, пот аж ручьем .» +1
+11
Самая +3369 -10 всем приветики! вот на календаре уже и субота-а это начало выходных-ура!» +1
+7
SSS112 +2482 -1 доброго времени суток всем читающим! *“сбегу от осеней хандры.“ сбегу»сонное +1
+3
Jane857 +136 -10 больше часов сплю сейчас, употребляю витамины, и читаю книгу очень медлено» +10
+2
Сладкая сейчас на сайте +2476 +5 21 луный день 18 октября 19:42 - 19 октября 20:23 день победы над собой.» +6
+10
Сладкая сейчас на сайте +2476 +5 что надеть? хорошо, если в вашей одежде или дополнениях к ней будут присутствовать» +3
+5
Мил@020 +883 -10 привет всем!не знаю,что писать,работа,дом,до день.радует,что скоро выходные)хорошего» +2
+4
Сладкая сейчас на сайте +2476 +5 2 луный день 19 октября 20:23 - 20 октября 21:18 день храбрости и избавления» +5
+7
SSS112 +2482 -1 доброго времени суток всем читающим! сегодня пол дня просидели с младшей»сонное +2
+12
Miya-mama +985 -1 доброго времени суток, дамы.» +8
+13
Самая +3369 -10 мои любимые галчатки, я поздравляю вас с пятницей! праздник хоть и небольшой,» +2
+10
Шмидт +2709 -1 чубушник - листопадный кустарник семейства гортензиевых. чубушник содержит»сонное +32
+9
KissЮлик +2771 -1 решили мы дружно, что сегодня устроим себе разгрузку и в дороге не будем» +3
+13
SSS112 +2482 -1 доброго времени суток всем читающим! сегодня весь день на улице идёт то»сонное +1
+5
poxydelki сейчас на сайте +468 -13 загруз!новый план.» +1
+8
Тили +431 +1 18 октября, пятница. (7:25)»хорошее +6
+9
Jane857 +136 -10 мой план на сегодня. иду на фильм 3д. может еще хной покрашу волосы бесцветной.» +4
+2
piyavkaE +1322 -1 утром, собирала детей в школу, в сад, дочке вещи в басейн. сегодня на» +2
+4
LaPinta +2706 -2 уже практически живу на работе, но зарплата все меньше. видимо начали» +2
+12
UlyanaYVT* сейчас на сайте +305 +4 доброе утро.все равно не выспалась» +2
+7
iost +175 -13 bila v universitete. muzh bil na vizit k gastroenterologu, ja jevo vstretila» +6
+1
katya_zlaya_ 8:12» +2
+4
LaPinta +2706 -2 – а с личным у тебя как? не появился кто-то постояный?– из постояного» +2
+19
Шмидт +2709 -1 а что вы думаете про эгоизм? я не считаю, что эгоизм - это плохо, но здоровый»сонное +1
Tanyel -10 начинаю продолжать)» +5
+2
Elen3 +1944 -2 мягкое банановое печенье вкусно до безобразия на 10 гр - 67,12 кал» +3
+6
UlyanaYVT* сейчас на сайте +305 +4 привет. мне до выходных еще долго работать» +2
+8
LaPinta +2706 -2 я работаю на заводе по производству клея. мне тут нравится, у нас шоколадные» +2
+13
Maruru +41 -10 возили кота в клинику. кровь хорошая, как для диабетика. почистили зубы,» +1
+1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»