КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884780
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ПРЕКРАСНАЯ ФИГУРА! ИЗ ТЕТКИ В СКЛАДКАХ Я ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНУЮ ДЕВУШКУ! ФОТО!

С февраля по июнь я похудела с 57 до 49,6.


По телосложению - груша, кость широкая, поэтому, может, не сильно заметно.


Как я худела:


- исключила сладкое,


- ела понемножку,


- старалась после 18.00 не есть.


Когда у меня вес вставал,
я не ела после 16.00 или делала разгрузку.


Моя разгрузка:


- на бананах разгружалась.


Правда сейчас смотреть на них не могу.
Я не эксперт, но лучше не делать более 1 разгрузки в неделю. И то не каждую.


Разгрузки не стоит проводить в выходные - морально тяжело. Не желательно разгружаться на шоколаде - это вредно.


Спорт:


- приседания, бег я забрасываю быстро.


Мое фото до и после:



автор: только Клара, 06.06.10 13:23
комментарии: +344, просмотры: +47781
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
тема содержит фото это детское лицо? » 28
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
тема содержит фото что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » 37
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » 11
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » 24
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 16
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
тема содержит фото запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » 43
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
как вы определяете овуляцию? » 33
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » 9
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
тема содержит фото сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » 40

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3640 +1 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



OLIVOCHKA))) +1645 +1 всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» +23
+5


Классика +4105 -1 выдался ну очень ленивый день» +2
+6



Аленька26 сейчас на сайте +5152 № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» +28
+14



Шмидт сейчас на сайте +3315 вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» +3
+14



Классика +4105 -1 погода сегодня серая» +2
+7



freyaa сейчас на сайте выдвигаюсь в спортзал» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4646 +1 16.03.2024 привет всем!» +7



Svetlanкa сейчас на сайте +4646 +1 привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» +39
+24



ЯРыба@ +1253 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +47
+17



Классика +4105 -1 на следующей неделе пост» +4
+19



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» +7
+5



SSS112 +1198 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Mmdms +1216 +1 ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» +1



Тили +567 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



Классика +4105 -1 я сегодня поспала так поспала!» +8
+23



Д@ШуткА +2544 -1 седьмой день луного цикла:» +1



Шмидт сейчас на сайте +3315 сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» +5
+13



Д@ШуткА +2544 -1 занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4646 +1 воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» +2
+3



Д@ШуткА +2544 -1 скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» +1



iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+6
Гармония масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» +2
+4



I am +2671 смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» +1



KissЮлик +3640 +1 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



SSS112 +1198 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2



KissЮлик +3640 +1 всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» +5
+10



Шмидт сейчас на сайте +3315 вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» +3
+13



Эйва Шекер +2778 вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» +1



Ирис76 +126 +1 праздники чреваты огорчениями после» +3
+4

ЯРыба@ +1253 16.03.2024 всё не просто так!» +6
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4646 +1 привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» +11
+2



Классика +4105 -1 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



Шмидт сейчас на сайте +3315 муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» +7
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4646 +1 привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» +8
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5152 № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» +14
+12



Ринуся +479 в пензе» +3
+5
SSS112 +1198 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +22
+14



KissЮлик +3640 +1 ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5152 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



liliya26 +1033 +1 всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» +7
+5



Эйва Шекер +2778 со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» +3
+11



KissЮлик +3640 +1 всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» +3
+10



Mirlona +201 -75 16.03.2024» +2
Д@ШуткА +2544 -1 сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» +1



новая_я_) +1237 с добрым утром» +8
+2

Olgadobro +283 15.03.2024» +4
+6



Д@ШуткА +2544 -1 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1



Ринуся +479 с масленичной неделей» +16
+12


Аленька26 сейчас на сайте +5152 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» +12
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5152 № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» +25
+19



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»