ДИЕТЫ НЕ ПОМОГАЮТ

начало

• Оrchideya 28.04.06 14:46

  ответ для: Krisia

  
  а когда посидишь на диете пару недель, хочется съесть все, даже то что ваще никогда не ела и терпеть не можешь
  Лучше не терроризировать организм и питаться сбаллансированно
• Натa 28.04.06 10:35
  
  я думаю, что действительно меньше есть нужно и больше двигаться и все будет ок
• Масюня 28.04.06 10:32
  
  я стараюсь просто меньше кушать в течение дня,в этом мне помогает запаренная гречка без соли, часа в 2-3 пообедать(если получается), тогда вечером не накидываюсь на ужин.. + выхожу на 2 остановки раньше и иду до работы, домой еду - тоже раньше выхожу, лифтом стараюсь не пользоваться.. Я понимаю, что все это- мелочи, и вес я теряю не быстро, зато организм спокойно переходит на меньшее количество еды!! Медленно, но верно!! Без стресса!!
• Krisia 27.04.06 23:40

  ответ для: Оrchideya

  
  V tom to i delo kuda neposmotrish odni dieti, kakoito uzas, neskolko dnei dieti i nemogu voiti v ritm, dikije pripadki goloda v peremeshku s toshnotoi ot edi.Psixologiceski nacinaetsia kazatsia cto sjev buterbrot iz grubogo pomola xleba s feto sirom, nabrala neizvestno skolko kg.,Kakoito koshmar, seicias dala organizmu poslablenije s zavtrashnego dnia budu staratsia pereiti opiat na svojo pitanije. Zalko cto mnogije etogo neponimajut.Moi trener otrugal menia po vsem statjam iz za kefira cto pila celije sutki
• Дрим 27.04.06 17:50

  ответ для: Eva Longoria

  
  А мне очень помог подсчет калорий...так я избавилась от тяги к сладкому,потому что не хотца тратить полезные калории на вредные))...И еще хочу летом покататься на роликах каждый день и делать утреннюю или вечернюю пробежку...И самое главное-нужно купить весы))ато все говорят скелет(во что я не верю),вот и надо проверить сколько этот “скелет“весит)
  Что касается диет,я на них никогда не сидела,потому что считаю это дело,как и автор,неправильным.Ведь каждый день надо получать из пищи и белки,и углеводы,и жиры,и витамины,и минералы,А сидя на одних овощах и фруктах,всего не получишь.Просто надо знать меру и, перед тем как что-либо слопать,подумать,действительно ли ты этого хочешь.)
• Eva Longoria 27.04.06 17:25
  
  Я с 64 сбросила до 50 кг, катаясь 10 дней подряд на лыжах, а потом правильно питалась. (С зимы)
• Оrchideya 26.04.06 22:58

  ответ для: Krisia

  
  Оптимальный вариант - терять 1 кг за неделю-две, быстрее - вредно, так что ты правильно решила!!! У меня такая-же ситуация: просто ела все, но понемногу, не ела жирное и сладкое, а потом решила - раз есть диеты и на них сидят - значит они эффективнее. Как выяснилось - ничего подобного.
• Krisia 26.04.06 22:49
  
  Ti sovershenno prava, ja toze priderzivajas normalnogo pitanija v nedeliu po kg., sbrasivala a potom posidela v cate pocitala pro dieti i reshila ctob rezultat lucshe bil ved xocetsia bistreje posidela paru dnei na dietae teper pitajus vostanovitsia, net ne kilogrami rastut prosto cuvstvuju cto rasbalansirovala organizm i dieti ocen opasno....
• Myrlwn*ka 26.04.06 22:40
  
  это мудрое решение .... да, правда, это результативно на твоем опыте прошло?
• bigmama 26.04.06 21:59
  
  какие результаты?))