Вот везет же кому-то легко голод переносить.
А я сколько ни сидела на разных диетах (и на Весне тоже), то от голодухи срываюсь, то от разочарования что результата нет, бросаю.
Помогло похудеть только одно средство - АнтиКалорин. И на здоровье пагубно не отразилось, потому что там в составе только растительные компоненты. А все эти диеты одна нервотрепка.
- 58 СМ И 18 КГ! ДЕНЬ Х НАСТАЛ: ОТ ПОНЧИКА К ТРОСТИНОЧКЕ! МОЕ ФОТО!
Я никогда не была «худышкой».
Весила обычно 70 кг, для меня это было как раз нормально. Но после родов я увидела на весах страшную цифру 108,600 кг!
В течение года, пока был послеродовой период, кормление грудью, мой вес не менялся, было очень грустно.
В начале года я приняла решение: «сейчас или никогда!».
1 февраля я перестала кушать после 18.00, начала ходить вечерами по 2 часа быстрым шагом.
В феврале начался Великий Пост, я полностью исключила пищу животного происхождения, начала заниматься бодифлексом и делать обёртывания.
За 7 недель Поста ушло 7 кг. Сделала неделю перерыва и села на диету «К весне ни грамма жира».
Описание диеты:
Вода должна быть минеральная без газа или простая питьевая подогретая до 36 градусов.
ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО:если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов.
Последний прием пищи не позднее 18.30-19.00.
Количество жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова.
Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё.
Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, зеленушку разную, свеклу, морковь, обыкновенную капусту.
НАКАНУНЕ ДНЯ “Х“ последний прием пищи в 16.00!
Купить любой антицеллюлитный крем, кожу надо подбирать, а то повиснет. С 1 по 20 день мазать выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. Потом 10 дней только один раз, потом месяц через день.
1, 2, 3 ДНИ
УТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая ложка меда – размешать и быстро выпить. Через 10-15 минут чай или кофе без сахара
ОБЕД – отварная птица без кожи и любые овощи. Все вместе не более 500 грамм.
УЖИН – 200 грамм капусты залить 300 гр. воды и варить 20 минут без соли! Выпить не спеша за 30 минут. Этим мы подготовим организм к ограничениям без вреда для желудка и сгоним лишнюю воду!
4 ДЕНЬ
НА ВЫБОР: 500 грамм нежирного творога и 500 грамм кефира за 5 приемов или по 60 грамм 9 % творога и по 200 грамм молока за 5 приемов. ЭТО РАЗГРУЗКА!
5 ДЕНЬ
5 отварных в мундире картошек + 0,5 литра кефира
6 ДЕНЬ
500 грамм отварного мяса или птицы + 0,5 литра кефира
7 ДЕНЬ
500 грамм творога + 0.5 литра кефира
8 ДЕНЬ
500 грамм сметаны + 0,5 литра кефира
9 ДЕНЬ
Сухофрукты неограниченно (кроме изюма, от него пучит) + 0,5 литра кефира
10 ДЕНЬ
0,5 литра кефира и не более 1 литра воды
1,5 литра минеральной воды типа ессентуки или боржоми
ЗА ЭТИ ДНИ МЫ ПОТЕРЯЕМ ОКОЛО 4 - 5 КГ. Чтобы не было потери мышечной массы, идем дальше!
12 ДЕНЬ
УТРО: несладкий чай. Около 12 часов: или мягкий творог (50-100 гр), или 40-50 гр. сыра
ОБЕД: яйцо вкрутую и чай без сахара
ПОЛДНИК: несладкий йогурт или творог, немного, на свое усмотрение.
УЖИН: 100 гр. отварного мяса или куры, овощной салат на растительном масле не более 200-300 грамм
13, 14 ДНИ
ЗАВТРАК: чай, кофе без сахара и 100 грамм сыра
ОБЕД: яйцо вкрутую, 150 гр. отварного мяса, рыбы или куры, 20-30 гр. сыра
УЖИН:150-200 гр. отварного мяса, рыбы или куры (то, чего не было в обед), тарелка овощного салата без соли, но с зеленью, можно сбрызнуть лимонным соком. На ночь можно выпить отвар из мяты. 1 ст. ложка на стакан кипятка заварить как чай.
15 ДЕНЬ
Или по 60 гр. творога и 200 гр. молока или 500 гр. творога и 500 гр. кефира на 5 приемов.
С 16 ПО 22 ДНИ
Приемы пищи примерно такие: 8–10–12–14–16–18 часов, то есть каждые 2 часа. Каждое утро можно чашку чая или кофе без сахара. Можно вот так: 8 - кофе; 10, 12, 14, 16 - по 100 гр. еды и 50 гр. кефира, а в 18 – оставшийся кефир.
16 ДЕНЬ
400 гр. печеного в духовке с кожурой картофеля и 500 грамм кефира 1%
17 ДЕНЬ
400 грамм творога и 500 грамм кефира
18 ДЕНЬ
400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов) и 500 грамм кефира
19 ДЕНЬ
400 гр. отварной куры без кожи и без соли и 500 грамм кефира
20 ДЕНЬ
400 гр. фруктов и 500 грамм кефира
21 ДЕНЬ
1, 5 литра минеральной воды, но без газа. Надо открыть бутылки на ночь.
400 гр. фруктов и 500 грамм кефира
Думаю, к этому времени мы уже достаточно похудеем. Но, чтобы закрепить результат и не поправиться хотя бы 2-3 года.
23 ДЕНЬ
УТРО: кофе;
ОБЕД: 2 яйца, тушеная капуста на раст. масле, стакан томатного сока
УЖИН: отварная рыба
24 ДЕНЬ
УТРО: кофе, сухарик
ОБЕД: рыба жареная или отварная, салат из капусты с раст. маслом
УЖИН: 200 гр. отварной говядины, стакан кефира
25 ДЕНЬ
УТРО: кофе, сухарик;
ОБЕД: жареный кабачок в раст. масле, яблоки
УЖИН: 2 яйца, 200 гр. отварной говядины, салат из капусты с раст. маслом.
26 ДЕНЬ
УТРО: кофе;
ОБЕД: 1 сырое яйцо, 3 больших отварных моркови с раст. маслом, 15 гр. сыра
УЖИН: фрукты
27 ДЕНЬ
УТРО: сырая морковь с соком лимона
ОБЕД: большая жареная рыба или отварная, стакан томатного сока
УЖИН: фрукты
28 ДЕНЬ
УТРО: кофе
ОБЕД: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
УЖИН: 2 яйца, стакан сырой моркови с раст. маслом.
29 ДЕНЬ
УТРО: чай
ОБЕД: 200 гр. отварной говядины, фрукты
УЖИН: любой из дней с 23 по 29, кроме 25.
30 ДЕНЬ как 29;
31 ДЕНЬ как 28;
32 ДЕНЬ как 27;
33 ДЕНЬ как 26;
34 ДЕНЬ как 25;
35 ДЕНЬ как 24.
Сейчас мой вес 89,900 кг, в общей сложности у меня ушло 18,700 кг и 58 см в объёмах.
Фото после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- тест: развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?
- взвесилась, к счастью без привесов
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
helen79 10.01.17 17:25 (ответ для: Сч@стлиV@я)
-
kareglazk@ 04.01.17 13:21Мда, такая диета просто издевательство над организмом. Девочки, питайтесь разумно и в меру и все будет! Честно-честно! Не нужно ТАКИХ диет!!!
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет.
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью сменить! фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- 23.04.2024 вторник
-
elena15165 14.12.16 13:35Молодец! Я прямо вдохновилась опять на диету! Успехов Вам!
-
Мусеныш83 03.10.16 10:11а где фото фигуры? у вас личико не поменялось
-
::::KoTyArA:::: 30.10.10 10:45молодец
_______
“Каждая неудачная попытка - это шаг вперед!“ Не бойтесь неудач и срывов! -
к-9 11.05.10 09:41 (ответ для: qox701cal53s)стараюсь...
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло,
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- тест: ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила капустку и
-
qox701cal53s 07.05.10 17:34 (ответ для: к-9)лучше просто выйди из дома и прогуляйся-это лучшее средство для снятия стресса, погодка чудесная, красота такая сейчас. а заедать-это не дело, брось это
_______
здесь вам всегда рады: https://www.galya.ru... -
к-9 07.05.10 16:57 (ответ для: qox701cal53s)ну, во всяком случае я оч. на это надеюсь...у меня задержка КД, я расстроена, наверное я стресс усиленно заедаю...
-
qox701cal53s 07.05.10 16:54 (ответ для: к-9)может это вода?
_______
здесь вам всегда рады: https://www.galya.ru... - случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- жизнь в последнее время так удивляет, что бровям уже челка мешает.
-
к-9 07.05.10 16:46 (ответ для: qox701cal53s)застой! 4 кг. туда - сюда каждые две недели мотаются, и ни чего не могу с ними делать...
-
qox701cal53s 07.05.10 15:05 (ответ для: Romanja)спасибо, Анечка!
_______
здесь вам всегда рады: https://www.galya.ru... -
beby09 06.05.10 21:16 (ответ для: qox701cal53s)я как то купила его , думала все похудееееееееююююююююююююююю)))
аха не тут то было , все еще худею, в шкафу стоит не разу так и не заварила
главная | в темы | вход |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 |
Классика +4831 +2 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
OченьBезучая +518 -64 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Mmdms +1557 -50 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
Классика +4831 +2 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Mirlona +353 | 21.04.2024» |
+2 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Sparkl star +161 -50 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1403 +48 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
KissЮлик +4402 -1 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
KissЮлик +4402 -1 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
Маво4ка +785 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Шмидт +4275 +2 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Стройная +1452 +39 | 21.04.2024» |
+1 |
I am +3111 -50 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
Лисёночек 68 +1403 +48 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
Шмидт +4275 +2 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
ЯРыба@ +1492 +2 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
новая_я_) +1268 +48 | вот и суботка» |
+13 +5 |
I am +3111 -50 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
Шмидт +4275 +2 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Совушка ДВ +4786 +39 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
Классика +4831 +2 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
SSS112 +1472 +39 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Маво4ка +785 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
Шмидт +4275 +2 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
I am +3111 -50 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
KissЮлик +4402 -1 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
Стройная +1452 +39 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
I am +3111 -50 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Классика +4831 +2 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
KissЮлик +4402 -1 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
SSS112 +1472 +39 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Ринуся +582 +48 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
KissЮлик +4402 -1 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
I am +3111 -50 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Стройная +1452 +39 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
Аленька26 +5324 -2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+51 +21 |
KissЮлик +4402 -1 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
Классика +4831 +2 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
Истина +333 +39 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
Шмидт +4275 +2 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
Mmdms +1557 -50 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
Mirlona +353 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
Эйва Шекер +3226 +39 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
Тили +718 -3 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
Винга +287 +39 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- все диеты»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- ты счастлива в семейной жизни или назревает глубокий конфликт?»
- тебе необходима физическая активность или нужно давать работу мозгу?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |