КАК ВЫ ВЫРАБАТЫВАЕТЕ В СЕБЕ СИЛУ ВОЛИ?

начало

• 000111777999 05.05.10 08:46
  
  Очень просто - нужно заставлять себя делать то, что не хочешь!
• Perka 05.05.10 08:19
  
  реально работающий рецепт.
  если цель большая и масштабная - разбиваешь на части. на день. на десять минут.
  Говоришь себе - сегодня я вот только это сделаю. что-нибудь совсем мизерное. на следующий день еще что-то, что приближает к цели.
  Если не получается, оставляешь, расслабляешься, отпускаешь... Через два-три дня снова начинаешь.
  Я в последнее время так и смеюсь над собой: “есть разная настойчивость. Кто-то начинает и не перестает. А я не перестаю начинать.“
  Таким способом я спустя 2 года попыток бросить курить, таки бросила. А еще с начала февраля этого года похудела на 9кг и продолжаю дальше.
  А, еще есть секрет. Создай чувство неизбежности. Что тебе это всё равно надо, что иначе никак. С курением - я поняла, что всё равно бросать надо. Иначе никак, надо и всё. Всё равно надо. Плюс картинки, как мне будет хорошо без сигареты.
  С весом сейчас тоже секретик работает. Всё равно надо. Лишний вес - он есть. Всё равно, будет ребёнок, наберу 20кг, и есть разница, худеть с 80кг до 60кг, или со 100кг
  Вот такая у меня система выработалась.. Работает, результаты есть)
• Gitanes 05.05.10 07:52
  
  Как-как? Ну очень просто. Надо! Есть такое слово. НАДО! И все, хоть что происходит, но раз ты задался целью исполнишь, а главное- себя не жалеть. Надо писать курсовик - бывало и не спишь по 2 суток, надо заработать денег - работаешь не щадя сил, надо похудеть - забываешь о булках и конфетах. Не знаю, как объяснить, но четко понимаешь что и для чего ты делаешь.
• Юлия-чика 05.05.10 07:37

  ответ для: Orchid_steel

  
  Если касаемо диет, то тут всегда по разному бывает, иногда понимаю, что надо сбросить несколько кг, спокойно с этой же минуты сажусь на диету, с хорошим настроением, удовлетворением собой и всё получается. А вот бывает наберу после зимы или после праздников и пытаюсь себя заставить, как говориться, из-под палки, и постоянно срывы и апатия, никакого результата как следствие. Если сейчас нет силы воли взяться за себя, то и не надо искать способ, насилуя себя вы ничего не добьетесь, тут главное поймать момент, полюбить себя такой, какая есть и с уверенностью, что все получится и улыбочкой во весь рот взяться за свое тело..
• ДДОЖДЬ 05.05.10 06:31
  
  из-под палки
• Helga78 30.04.10 23:35
  
  не даю своему занудству взять верх над здравым смыслом
• Elena_iv 30.04.10 22:13
  
  Никак
• puhlikkk 28.04.10 16:52
  
  Всего можно добиться, а главное не ныть.
  Всегда хотела спортивное рельефное тело, мечта моя осуществилась, вот 2 года как постоянно занимаюсь в зале, даже дома, не могу долго отдыхать и лениться, а раньше не могла себя заставить. Как приходит результат, кот. ждешь, так и не хочется возвращаться обратно. Совсем недавно перестала есть вредные продукты (полуфабрикаты, химию всякую), пол года не курю.
• Мисс_Алёнчик 28.04.10 16:46

  ответ для: Orchid_steel

  
  С рождения, наверное можно выработать,но точных методик не знаю
• 76ibrapzgoxf 28.04.10 16:46
  
  достаточно просто. Вообщем история такая: в 8 классе так сильно загуляли (+курение, пьянки и гыгыгы компании) с подругой, что ее исключили, а меня оставили, потому что олимпиады писала. Вот тогда взялась за ум. Переборола себя. Перестала пить, курить (3 года курила), в результате окончила школу почти с серебряной медалью, поступила на бюджет в престижный вуз, сейчас начала заниматься спортом, похудела с маленького веса. Вывод: для того, чтобы понять, что действительно надо в жизни, нужен какой-то переломный момент.
• Orchid_steel 28.04.10 16:43

  ответ для: Мисс_Алёнчик

  
  Везет же! Это с рождения такой характер?Или сама выработала?
• Мисс_Алёнчик 28.04.10 16:41
  
  Ну это смотря о чем речь.
  Если о похудении,то я третий день сижу на цитрусовых и воде,первый день было тяжело,но я просто воспринимаю это как очищение организма от всякой гадости,а не так,что я жиртрест и надо худеть. Я очень упертая и если что-то хочу,то я иду к этому. другое дело,что когда добиваюсь не всегда оно мне нужно бывает.