ДИЕТА ПРОТАСОВА. КТО СОСКУЧИЛСЯ ПО ЛЕГКОСТИ И СВЕЖИМ ОВОЩАМ, ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНЯТЬСЯ

начало

• викака 16.04.10 16:04
  
  У меня сегодня первые результаты -500г , сегодня кушаю гаспачо и пью чай с творогом или йогуртом
• Катёныш6969 15.04.10 19:36

  ответ для: викака

  
  я думаю это тоже не страшно))) ты же не 2 литра фруктового йогурта выпиваешь)))
• викака 15.04.10 19:24

  ответ для: -Девочка-зима-

  
  классно, а по поводу срывов, правильно, это не повод останавливаться надо продолжать путь
• Egelski 15.04.10 19:18
  
  Да, гаспачо это супер вкусняшка. и часночка туда, мммм Кстати после протасовки я вообще не солила еду, вкусовые рецепторы и так были огого) ох, я аж прям завидую тчо кто то будет сидеть на этой чудесной диете, а я тут суп сёрбаю, но его я думаю тоже много нельзя! а протасовка не голодная,эх!
  какие еще любимый были вкусняшки?
  помидоры кружочками с творогом, часноком и зеленью, чтоб творог был помягче пару ложек йогурта или кефира, поперчить и мммм!
  а и еще, конечно как я могла забыть о печёных яблоках внутри с творгом! это та еще вкусняшка!
• -Девочка-зима- 15.04.10 19:10
  
  у меня 11-й день, - 3.700! один раз нарушала крупно, отмечали с коллективом, кушали вишнёвый пирог с мороженым, в принципе, нормально прошло) вернулась и продолжала снижать вес.
• викака 15.04.10 19:02

  ответ для: Egelski

  
  гаспачо, это идея, мне даже в голову не приходило приготовить
• викака 15.04.10 18:59
  
  Я 5 лет назад, уже пробовала протасовку, когда первый раз вес набрала, тогда я сбросила 6кг, да и после диеты еще 2кг ушло, т.к. действительно сразу на еду не накинешся
  Сечас расчитываю кг на 3-4
  Кстати соблюдала не строго в салаты могла добавить ч.л. масла
• Egelski 15.04.10 18:58
  
  Когда я сидела на этой диете, то первое время всё было ооочень строго, хотя кифира я выпивала прилично, так как натуральных йогуртов найти сложнее! А потом иногда позволяла брынзу! Так вот, на диете я ела именно творог, но не 5% а 4ех, и ооочень редко 9%
• Egelski 15.04.10 18:54
  
  моё любимое было это гаспачо пожалуй, ну по протасовски конечно) помидорки,перчик. огурчик, зеленушка ну и капелька оливкового масла, для запаха кстати, по поводу 5ти процентного сыра, товарищи это творог, тот самый что Простоквашино или домик в деревне, Господин Протасов живёт в Израиле,и я думаю что СЫр это уже трудности перевода, от Котедж Чиз! то есть творог! там где я сейчас живу творога нет и я ужасно по нему скучаю, кстати)
• ПишуЧтоХочу 15.04.10 18:40

  ответ для: викака

  
  Тан еще бывает газированный и негазированный, но это тоже на любителя
• ПишуЧтоХочу 15.04.10 18:39

  ответ для: викака

  
  А я айран не пробовала... Сегодня куплю - сравню.
  Тан просто так пить я тоже не люблю - он по вкусу кислую сыворотку напоминает, а вот в окрошке мне нравится!
• alissoul 15.04.10 18:39
  
  а если немножечко куриного бульона добавить
  хотя бы через день