КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА! КОМУ ПОМОГЛА? А КОМУ НАВРЕДИЛА?

начало

• ХУДЕЮ НА 30КГ, 19.03.10 11:44

  ответ для: Azazelacute

  
  классно..умничка=)
• Azazelacute 19.03.10 11:42

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  Честно говоря, считаю приблизительно. Просто для меня уже то, что я отказалась от сахара, пироженков, хлеба, макарон и прочих подобных продуктов, уже сказалось на мне очень благоприятным образом. По очкам у меня не 20, где-то от 40 и больше. Овощей я стала кушать намного больше, чем раньше. И мяса я, кстати, ем не больше, чем обычно, только я стала его варить, а не жарить и даже небольшой кусочек дает мне какую-то сытость на долгое время. Я ещё орешки ем, по чуть чуть. В обед вообще горсточки орехов хватает и до ужина есть не охота совсем, только воду пью.
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 19.03.10 11:23

  ответ для: Azazelacute

  
  даа..я тоже так думаю..=)мне тоже подходит)))а ты считаешь углеводы?
• Azazelacute 19.03.10 11:22

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  Спасибо большое за советы! Я как раз купила себе оливковое масло и вчера потушила себе много капусты с морковкой и оливковым маслом, правда масла чуть-чуть. И я как раз люблю твердые сыры. Ну прям специально для меня диету придумали!
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 19.03.10 11:01

  ответ для: Azazelacute

  
  классно=)я вот с 10 числа тоже села но уже 2 срыва было..=(но сегодня точно решила сесть строго и без срывов=)а на счет жыров ето да...но полезных..кушай сыр твердый,масло сливочное,оливковое масло,вот тебе и жир но полезный..=)
• Azazelacute 19.03.10 10:54
  
  А я первый раз тоже сбросила хорошо, около 10 кг за месяц, потом ещё пару недель просидела, но у меня печень начала болеть. Хотя... наверно надо было питаться лучше, много жареного было и колбасы всякой, а там кто знает, какая гадость внутри намешана. А потом кто меня дернул сесть на Макдональдс и прочую дрянь быстрого питания. Набрала 20 кг! Пробовала сидеть на гречке, результатов никаких. Прочитала про диету по группе крови, а я оказывается мясоед, то-то я так похудела в прошлый раз от кремлевской. Села снова. Кг уходят пока не сильно, а вот в объемах уже заметно. Мой второй подбородок рассасывается на глазах 3,5 см на животе ушли, хотя и недели не сижу. Руки, ноги и бедра тоже уменьшились, джинсы свободнее стали. Но теперь я стараюсь колбасу не есть. Ем яйца, говядину, курицу и я все это варю. Жареное не хочу больше. И много овощей, сырых, тушеных, а позже введу себе фрукты и редко наверно буду кушать черный шоколад, говорят печень любит сладкое, пусть радуется :) Вообще не голодаю, но я после 6 ещё не ем, мне понравилось ощущение легкости, а то я раньше постоянно с набитым пузом спать шла. Ещё говорят, что надо много жиров на ней употреблять? Это так? Я просто не хочу много жиров, я как-то жирное не особо... Кто в курсе? И воды стараюсь побольше пить, обычно у меня пару кружек в день, теперь не меньше 4, буду стараться пить больше
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 18.03.10 15:45

  ответ для: amadeus,,,

  
  супер..спасибочки=)))
• amadeus,,, 18.03.10 15:36

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  Ну по диете вроде до 40 баллов можно... где-то так...она этой отметки придерживалась ела мясо и овощи печеные немножко и срывы иногда были- раз в неделю могла лишнее позволить
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 18.03.10 15:07

  ответ для: amadeus,,,

  
  классно))))))я она всегда была на 20 г. углеводов??
• amadeus,,, 18.03.10 11:23

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  Ну где-то месяца за 4-5...изначальный вес у нее был 85
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 17.03.10 17:12

  ответ для: amadeus,,,

  
  огоооо.....а за какое время??
• amadeus,,, 17.03.10 13:54
  
  Моя мама похудела на 25 кг. Эффективнее всего она помогает если сидишь на ней 1й раз