вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПАРАДОКС ВЕСА И ОБЪЕМА. СЕЙЧАС Я ДЕЛАЮ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС - ABC 1 И 2 ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, И ВОТ УЖЕ МОГУ ЭТИ ШТАНИШКИ НОСИТЬ И ДОВОЛЬНО СПОКОЙНО В НИХ ВЛЕЗАЮ. ТАК ГДЕ ЖЕ ЭТИ 5 КИЛОГРАММОВ ПРЯЧУТСЯ? В МЫШЦАХ?

Ничего не понимаю! Я слышала, конечно, про то что объемы и вес не всегда коррелируются, но не до такой же степени...
Вообщем, купила я когда то штанишки которые мне налезали с трудом при весе 67 кг.(лет 5 назад), я тогда тоже худела с помощью физических упражнений, но, в основном ходила и ездила на велосипеде. Сегодняшний мой вес около 72. Сейчас я делаю комплекс упражнений на пресс - ABC 1 и 2 почти каждый день, и вот уже могу эти штанишки носить и довольно спокойно в них влезаю. Так где же эти 5 килограммов прячутся? В мышцах? Верится с трудом...
Интересно, если перестану делать комплекс на пресс и перейду на ходьбу - я опять “расползусь“?
Поделитесь опытом пожалуйста, как у кого было?

следующая тема»
регистрация»

автор: Кохавит, 01.02.10 16:19 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +671
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: Кохавит


    ну пока другого не нашла..по одному занимаюсь :8минут пресса

  • ответ для: lena Tarasova


    У меня шея не болит, может просто обращай внимание чтобы шею не напрягать во время упражнений - она и пройдет.
    Чем мне еще нравится этот комплекс это то, что я спину им укрепила. Раньше всегда зимой спина болела, прострелы были периодически, а теперь забыла про это. Я еще добавляю периодически 8 минутный комплекс тоже на пресс, взяла на этом сайте, он тоже очень хороший.
    А на счет верхнего и нижнего пресса я считаю, что этот АВС он на верхний и нижний пресс. Хотя, может еще какой то другой АВС есть?

  • вот я делаю абс на пресс или ты еще на что то делала?у меня по авс болит только верхний пресс..и шея.!блин как делать надо то..на нижний и чтоб шея не болела

  • Мыщцы весят больше жира,ничего удивительного У моего младшего брата рост 165 и вес 60 и он худ-ю-ю-ю-щий.У парней мускулатура более развита сама по себе,если девушка с помощью спорта укрепляет мыщцы,то и весить будет больше при меньших обьёмах.Вобщем рулит не вес,а обьёмы,вот

  • ответ для: Кохавит


    Вот вот еще и правильное питание у меня тоже вес медленно уходит но спортом занимаюсь пока весь жир перекачашь надо терпение

  • ответ для: Jujka


    Так раньше я тоже, вроде, спортом занималась, хотя на диете Аткинса еще сидела, забыла сказать...
    А теперь просто стараюсь правильно кушать и не “обжираться“.
    Вес у меня за год снизился на 6 килограммов, ну очень медленно.

  • ответ для: Деррида


    Нет не слышала про такую методику, щас посмотрю что это такое.
    Сейчас попытаюсь найти что с этими штанами меньшего размера делать...
    Спасибо за ваш комментарий!

  • ответ для: Кохавит


    Почему “тоже“ хорошо? Это просто хорошо, только это и важно. Не смотрите вы вообще на весы! Знаете методику Лисси Муссы? купите себя штаны, в которые сейчас не влезаете (меньше на 1 размер) и продолжайте худеть! Разумеется. вес упадет через некоторое время!

  • ответ для: Деррида


    Я как бы понимаю, что уменьшение объемов это тоже хорошо, но чувствую как будто что то не то происходит. Как то мне не по-себе.
    А что же, я в весе не сильно сбавлю теперь? Или надо просто подождать и не паниковать?

  • Вот вот согласна с предыдущей девушкой если вы занимаетесь спортом и худеете в обьемах это нормально занимаясь спортом вы подтягивайте тело

  • Парадокса нет.
    Просто жир - очень легкий, но занимает значительный объем. Многие девочки делают себе клизмы и пьют мочегонное, потом с радостью сообщают, сколько в весе они потеряли. И мышцы весят много - на голодных диетах уходят прежде всего мышцы.
    На самом деле вес неважен, по причине, которую я указала выше. Уменьшение объемов - верный признак того, что вы худеете правильно!
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 183
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » 30
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 16
тема содержит фото неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними и» 15
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » 30
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 7
тема содержит фото какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога и» 13
кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было? » 18
с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в» 52
тема содержит фото получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!» 18
а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или » 22
кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу най» 8
что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали? » 10
тема содержит фото вам нравится его внешность? » 9
если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, » 14
у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? » 10
что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.» 19
на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы, в»
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » 32
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 50
как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной» 7
вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе» 14
что было на завтрак и обед? » 20
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 18
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 11
делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой попы» 13
стираете что нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос» 16
хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день» 21
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» 36
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 30
тема содержит фото зачем делают такие дизайны? » 15
сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? » 12
чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? » 12
вы были полным ребенком или худым? » 32
как вы видите смысл рождения ребенка?» 27
тема содержит фото я на мотике! какое фото лучше выложить? » 21
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » 27
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 35
кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдеш» 8
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 6
ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха» 20
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» 15
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» 13
что думаете о феминитивах? какие используете?» 34
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 37
тема содержит фото это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » 21
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » 21
вы за лето поправились или похудели? » 15
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 24
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 20
почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не в» 13
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 43
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 35
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 31
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 16
как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права? » 32
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 20
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 43
у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?» 18
тема содержит фото у меня скуластое лицо? скулы выражены? » 8
вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл» 34
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 16
хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? » 22
девочки, у кого был сексуальный опыт с чернокожим мужчиной? у меня поя» 115
тема содержит фото как вам лицо? сколько лет бы дали? » 12
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 9
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 11
тема содержит фото что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь? » 8
раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл» 11
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 21
не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это» 15
знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий» 30
как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то ра» 10
кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? » 38
тема содержит фото этот музыкант похож на участника форума? » 28
если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в г» 5
что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк » 57
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 23
у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали» 44
думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р» 13
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 22
как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно » 11
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» 17
с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как? » 10
слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак» 15
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» 47
какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики! » 26
тема содержит фото как вам лабубу в таком варианте? » 13
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 84
тема содержит фото вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » 11
что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что » 3
какой у вас любимый автор классической литературы? » 12
какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп? » 5
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 61
как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь» 30
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » 12
какие книги драйзера читали? что понравилось? » 14
в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок? » 26
вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во» 17
приснился младенец мужского пола. к чему это снится? » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru