| ||||||
| ||||||
|
начало
-
солнечный2лучик 12.09.07 20:02
Курица по-скандинавски
Ингредиенты:
куриные грудки без кожи 4 шт. капуста белокочанная 200 г зеленый салат 8 листьев яйца вареные 2 шт. петрушка, укроп измельченные 3 ст. л. оливковое масло 2 ст. л. соль по вкусу
Способ приготовления: Грудки вымыть, отварить в подсоленной воде и переложить на блюдо. Тем временем нашинковать капусту, выложить в сковороду, налить полстакана воды, посолить и тушить 10-12 минут. Салат вымыть, нарезать полосками, яйца очистить и порубить. Грудки разложить по тарелкам и подавать с тушеной капустой, посыпав зеленью, салатом, яйцами и полив маслом. Источник: 'На Здоровье! Просто, вкусно, полезно!' -
солнечный2лучик 12.09.07 19:57
ответ для: Forevernice
Рецепт легкого завтрака.
Состав: - творог (продается в коробочках m=200г разной жирности),
- 1 яйцо (свежее!),
- сахар(добавлять по вкусу),
- изюм,
- шоколадные шарики(обычно их с молоком кушают на завтрак),
- орешки (но тут уж какие есть, предпочтительнее грецкие или лесные, предварительно обжаренные, сойдут, какие есть).
Процесс приготовления: В глубокую миску выкладывается творог, бьем яйцо, насыпаем сахар (знайте меру, так как сахар растворяется не так быстро как в чае) и взбиваем (ложкой, вилкой или каким-нибудь чистым прибором) до однородной масссы (не пугайтесь, процесс при энергичном взбивании длится не более 7-15 сек). Добавляем изюм, шоколадные шарики и вымешиваем. У кого есть время или кто эстет - вылаживайте аккуратно эту массу на тарелочку, по бокам сыпьте орешки . -
солнечный2лучик 12.09.07 19:56
ответ для: Forevernice
Рецепт низкокалорийной каши
Продукты: 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев, одна луковица, ломтик сыра, перец, одна столовая ложка растительного масла, зелень укропа и петрушки.
Способ приготовления: овсяные хлопья залить водой, довести до кипения. Луковицу нарезать кубиками и потушить в растительном масле на сковороде. Натереть на крупной терке сыр. Овсянку тщательно смешать с луком. Приправить перцем и солью по вкусу. Мелко нарезать укроп и петрушку. Посыпать сыром и зеленью. -
Forevernice 24.04.07 14:10
budu pitatsya- nadeus ovoschi skoro podescheveyut -
Wildflower 24.04.07 09:39
я свой гарнир салатом заменяю, а порция у меня раза в 4 меньше чем у мужа. и в основном на салат налягаю. я уже привыкла... поначалу тоже трудно было.... не готовить же на двоих 2 разных ужина............ -
Forevernice 23.04.07 23:46
А вы на работе обедаете или дома?
На двух человек отдельно готовить - морока.
Какой по вашему мнению самый полезный завтрак? -
mishon 23.04.07 20:07
не жрать самой,вот выход.Я например кушаю прилично в буднии дни утром и днем,вечерком правда стараюсь не ужинать,стол накрываю на одного(на мужа),сама могу чайку+бутер или сардельку или немного отварного мяса,но обычно ем это не тогда когда муж ужинает,иначе обожрусь точно.Зато в выходной делаю семейные плотные завтраки,обеды(если никуда не едем) и ужины,вроде ничего,нормально,жить можно муж всегда накормлен,да и я вроде тоже не голодаю.Просто я поняла что елси устраивать такое каждый день,то через пару лет останусь одна с огромным пузом,уж лучше раз в недельку. -
Мармулетка 23.04.07 20:04
А что вкусная еда - это то что плавает в жире??? А если жира нет - значит уже невкусно? На мой взгляд морепродукты - достаточно вкусно и полезно. Фрукты - тоже самое! -
45i9xeteihuj 23.04.07 19:47
ты печешь ему что-то- не ешь сама.....
почему нельзя есть творожки и что-то в этом роде??
ты обязана есть то, что он ест??? можешь себе мясо отварить, овощи ешь....
странная проблема! -
Khromka 23.04.07 19:30
Я, как это не прискорбно звучит, готовлю себе и ему отдельно.....
Т.е. ему свинину например запеченную в сыре и майонезе а себе - курочки отварю. А гарнир общий - рис например или овощи...
Или могу что то приготовить, сама только гарнир поесть - картошку там пюре с салатиком, а ему по полной программе положить - и картошку и мясо
Так уже давно - и нормально, меня устраивает, он даже не замечает часто что я там что то не ем.
Ну а десерт - пеку ему иногда... он у меня просто сладкое не очень - готов вместе со мной сухофруктики с чаем жевать -
nivea1 23.04.07 19:28
У нас та же проблема с мужем! Но мы от вкусностей так и не смогли отказаться, потом терзаем себя спортом.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|