ДОМАШНИЙ ФИТНЕСС! КТО И КАК ЗАНИМАЕТСЯ?

начало

• майя295 25.11.09 19:34
  
  Ой девочки спосиба вам)))вы меня прям вдохновили Значит не все потерянно ,и я наверстаю упущенное)))
• Алёна9 25.11.09 13:25
  
  Акадо,9 канал ЖИВИ,бодифлекс,пилатес,танец живота,йога.Ляпота!! По часу в день и порядок!
• Lissa123 25.11.09 09:47

  ответ для: Embassy

  
  
• Embassy 25.11.09 08:27

  ответ для: Lissa123

  
  Ножки слабые наверно)
  Вам надо их подкачать, а то уж как то...эээ...в общем, конечно, вам решать, но нужно накачать ножки..)
  Занимайтесь фитнесом и все у вас будет и можно будет норм)))
• Большой Ууух 24.11.09 19:06
  
  я занимаюсь бодифлексом и тайбо,мне нравится,заряд бодрости исключительный
  _______
  Я живу как положено!!!А положено у меня на все!!!
• НСП 24.11.09 17:16
  
  Я по дискам занимаюсь. Беру коротенье занятия каждый день. И полные по выходным
• Lissa123 24.11.09 17:14

  ответ для: Embassy

  
  вот блин, как раз это я и не умею делать! все дело в том что либо ноги слабые либо что, я падаю, я даже простите посикать на согнутых ногах не могу в общественных местах, поэтому не хожу... а если уж не в терпеж - то от одного такого “посикивания“ ноги болят дня 2-3...воть...
• Lissa123 24.11.09 17:08

  ответ для: katuny

  
  спасибочки, посмотрю))
• bett077 24.11.09 16:56
  
  Я каждый день занимаюсь: 100-120 минут тренажор, 30-40 минут обруч, 10минут- пресс. Если бы не это, быть мне всю жизнь толстой, т.к аппетит отменный.
• Риган 24.11.09 16:53
  
  я уже больше года занимаюсь. пока не забросила, эффект был супер. из журнала Shape подобрала упражнения на различные группы мышц, составила 3 комплекса и выполняла каждый день (чередовала). продолжительность занятий 40 минут. плюс еще велотренажер по 50-60 мин
• untxa52u6exy 24.11.09 16:06
  
  Я занимаюсь по диску Дениз Остин “Быстрая потеря веса“. Правда сегодня только второй день, но планирую заниматься каждый день. Идёт подготовка к новому году!!!
• konfeetkaa 24.11.09 15:54
  
  а я занимаюсь каждый день))) Делаю по 50 приседаний, качаю пресс “8 минут“, делаю упражнения на ножки “8 минут“, кручу хала-хуп 20 минут, плюс гантельки, резинка...Результат мне вполне нравится!Ну сбалансированное питание конечно, без него никуда!