ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ ЗНАЮ КАК! ПОСЛЕ РОДОВ ПОПРАВИЛАСЬ НА 20 КГ!

начало

• b8y2iz81qumh 18.11.09 17:48

  ответ для: ОКСЯ88

  
  я из красноярского края город железногорск
• Lion Dark 18.11.09 14:57
  
  Кстати, есть мнение, что длительный стресс вызывает значительную гипертрофию коры надпочечников, а это в свою очередь способствует накоплению жира в проблемных областях.
• Lion Dark 18.11.09 14:50
  
  А вот душевное равновесие и позитивный настрой действительно важны. Депрессия и беспокойство могут вызывать повышенный аппетит. Для многих людей (не только женщин) еда - естественный антидепрессант и успокоительное.
• Lion Dark 18.11.09 14:41
  
  Для начала неплохо бы установить причину избыточного веса. Например, детально обследоваться у эндокринолога (избыток веса может иметь чисто медицинские причины). Посчитать калории и посмотреть сбалансированность рациона. Если нет медицинских противопоказаний неплохо заняться физкультурой. Сокращение каких-то питательных и энергетических субстратов в рационе можно рекомендовать только после его детально изучения.
  Ну а диеты типа -20 за 20 дней это просто смешно Ничего кроме вреда это не принесёт. Ну представьте сами, если 1 кг жира содержит 9000 ккалл, то за 20 дней вам нужно сжечь по 9000 ккалл в день, при условии, что вы не будете вообще ничего есть (для справки: даже спортсмены высокой квалификации тратят в день 5000-6000 ккалл, а обычные люди 2000-3000). Как вы думаете реально так похудеть?
  Ещё для справки: организм физиологически не может сжечь жира больше 1-1,5 кг в неделю даже при полном голодании. Иначе это приводило бы к МОЩНЕЙШЕМУ КЕТОАЦИДОЗУ и смерти.
• ОКСЯ88 18.11.09 11:55
  
  Я тебе сочуствую, теперь я точно знаю, почему тебе тяжело похудеть,так как ты достаточно много переживаешь и от этого ты не можешь похудеть.
  В первую очередь постарайся настроиться на позитив и только тогда начать худеть, я думаю что только в этом случае у тебя все получится. Ведь мы женщины делимся на 2 группы: первая - те которые когда нервничают хъудеют, а вторая - нет. Скорее всего ты относишься к той половине женщин, которые из-за переживаний не могут похудеть.
  Кстати, ты из какого города? Я из Пензы.
• b8y2iz81qumh 17.11.09 14:33

  ответ для: ОКСЯ88

  
  нет его посадили.звонит иногда спрашивает как дочь!говорит типо я выйду и все будет хорошо!даже ни копеечки не дал!и говорит ему же тоже тяжело сидеть,ему же ни кто не помогает.и еще родители тебе свегда денег дадут не бросят!его семейка мне еще и денег должна не малую сумму
• ОКСЯ88 17.11.09 09:42
  
  Ты женщина и ты прекрасна,
  Ты Мать, Богиня, Королева!
  Ты красотой своей опасна,
  Ты грех, Ты искусительница Ева.
  Ты Клеопатра, Персефона,
  Мужских безумий ТЫ причина,
  Ты аромат и девственность бутона,
  И в сладких снах Ты - Героиня…
  Твой облик нежен и прекрасен,
  Прекрасно знаешь себе цену,
  Мир пьян тобой! О, как несчастен
  Тот ,кто не делит с тобой сцену!
  Гордись: Ты - женщина! Всегда и ныне!
  Ты та ,что миру дает жизнь!
  И пусть кричат и шепчут твое имя,
  Ведь Ты достойна почести Богинь!
  
• ОКСЯ88 17.11.09 09:39
  
  Вот козёёёёёёёёёёёёёл!!!!!!!!!!!!!!
  Ты не переживай, найдешь себе в 100 раз лучше. А ему “отольються кошке мышкины слезки“.
  Надеюсь хоть к ребенку приходит, помогает?
• b8y2iz81qumh 16.11.09 15:05

  ответ для: ОКСЯ88

  
  у меня нет мужа он нас бросил когда я родила
• ОКСЯ88 16.11.09 13:26
  
  И еще я пью только обезжиренный кефир и ем обезжиренный творог, я думаю что обезжиренные продукты улучшат результат
  Вперед, давай вместе худеть, кстати я хотела спросить у тебя, твой муж как относится к твоей прибавке в весе? мой меня заставляет худеть уже год и вот я решила сделать ему подарок на день рождения, попробовать хотя бы кг 10 сбросить, если получится.
  
• ОКСЯ88 16.11.09 13:13
  
  завтрак:чашка кофе и чашка кефира, 1 жареное яйцо без соли и масла
  обед: чашка кофе или кефира, половина отварной курицы (я беру половину грудки) и поллитра куриного бульона
  полдник: чашка кофе или кефира
  ужин:чашка кефира или кофе, 200-300 гр. творога или йогурта.
  все без соли, сахара и др.приправ.
  стала делать по утрам зарядку, пользуюсь кремами фирмы floresan серия фитнес body, делаю по вечерам антицеллюлитное обертывания (25 гр сухой горчицы, 2 ч.ложки меда, по 1 ч.ложки (без горки) красного перца чили и корицы, 1-2 ч.ложки молотого перца, все перемешать и разбавить яблочным уксусом, затем намазываю на бедра и обматываю пищевой пленкой. Советуют держать 15 минут (но так как у меня толстая кожа и много целлюлита и для большей эффективности я держуот 30 до 45 минут, но смотри сама как тебе лучше будет), а то сильно жжет, затем смыть теплой водой (но я после смывания еще натираю бедра горячим скрабом фирмы floresan серия фитнес body и пользуюсь специальной варежкой), после всей процедуры наношу на бедра крем-актив от целлюлита фирмы floresan серия фитнес body. и еще я купила чудо-пояс body belt (медецинский компрессионный лечебно-профилактический), под этот пояс я намазываю гель-крем активный сжигатель жира фирмы floresan серия фитнес body.
  Запомни: срыв в виде бесконтрольно съеденной, например, шоколадки - это не повод прекрощать диету. Ведь уже завтра ты возьмешь себя в руки, а в наказание выйдешь, к примеру, на вечернюю пробежку.
  Желаю удачи!!!
  
• b8y2iz81qumh 14.11.09 18:57

  ответ для: ОКСЯ88

  
  что за диета такая?