РЕАЛЬНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СУТУЛОСТИ, ЕСЛИ ПРИУЧАТЬ ДЕРЖАТЬ СПИНУ ПРЯМО? ТРУДНО ОЧЕНЬ.

начало

• Z_Wroblewska 27.05.25 09:55

  ответ для: ДемМехКот наВаиД

  
  

  ДемМехКот наВаиД писал(а): поддерживаю а кости из будушего сами еще не окрепли и жидковаты

• Elyka 26.05.25 22:20
  
  Всякие эластичные поддерживающие прибамбасы под или вместо лифчика.
• Кракозябра 14 26.05.25 21:09
  
  Плаванье помогает ,только надо научиться правильно плавать и упражнения,но они сложные
• ДемМехКот наВаиД 26.05.25 19:22

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  

  z_wroblewska писал(а): Тут дофига других путей

  поддерживаю а кости из будушего сами еще не окрепли и жидковаты
• Z_Wroblewska 26.05.25 19:17

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Это скорее у детей, пока все мягкое и подвижное. Мне тоже врачи предсказывали горб, но мама серьезно за меня взялась в детстве - хореография, упражнения, массаж, в итоге искривление по вертикали полностью исчезло, спина ровная, осталось небольшое по горизонтали вбок, 1 степень. У взрослых сомневаюсь, что можно кардинально исправить.

  Нет, он мне именно про взрослых говорил, показывал фотки людей лет за 40, как поправили. Сказал, что разработаны методики, но это непросто и много заниматься надо
• к0т_рыжик 26.05.25 17:21

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  

  z_wroblewska писал(а): Искривленный тоже можно, просто усилий много больше надо. Инфо от ортопеда

  Это скорее у детей, пока все мягкое и подвижное. Мне тоже врачи предсказывали горб, но мама серьезно за меня взялась в детстве - хореография, упражнения, массаж, в итоге искривление по вертикали полностью исчезло, спина ровная, осталось небольшое по горизонтали (вбок), 1 степень. У взрослых сомневаюсь, что можно кардинально исправить.
• Anechka131 26.05.25 16:44
  
  Да, всё реально. Главное захотеть. Вам в помощь корсеты корректирующие осанку (у меня такой есть, заказывала в Фаберлик - отличная штука, поддерживает спину отлично, корректирует осанку), массажи и физические упражнения. Если Вы корректируете осанку очень важно укреплять мышцы спины.
• briony 26.05.25 16:35
  
  Я думаю нет. На мой взгляд поможет спорт - растянуть и расслабить мышцы грудины и укрепить мышцы спины.
• Z_Wroblewska 26.05.25 16:23

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Смотря в чем причина. Привыкшие к неправильному положению мышцы исправить можно, искривлённый позвоночник естественно нет. Чаще бывает комбо того и другого, мышечный компонент можно убрать массажем упражнениями. Просто взять и начать держать спину ровно это не очень эффективно.

  Искривленный тоже можно, просто усилий много больше надо. Инфо от ортопеда
• Кошка_в_белом 26.05.25 15:42
  
  Есть специальные корсеты, которые носят под одеждой или например когда вы дома находитесь.
• Девушка- Тайфун 26.05.25 14:53
  
  Мне помогли курсы мануальной терапии, массаж ( у специалиста с медицинским образованием) и силовые.
• 9pmimqb4jshs 26.05.25 14:33

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Смотря в чем причина. Привыкшие к неправильному положению мышцы исправить можно, искривлённый позвоночник естественно нет. Чаще бывает комбо того и другого, мышечный компонент можно убрать массажем упражнениями. Просто взять и начать держать спину ровно это не очень эффективно.

  
  Ну да, это наверное к остеопату надо наведаться. Ну я попробую пока что в моих силах. Потом может зайду к специалисту