вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ С 61,5 ДО 59,5, В ИДЕАЛЕ ДО 57,5. КРОМЕ ПОДСЧЕТА ККАЛ ОТРАБАТЫВАЮ В ТРЕНАЖЕРКЕ

Начинаю дневничок. Фото сегодня для истории.
Кроме подсчета ккал отрабатываю в тренажерке и бегаю раз в неделю по 20 км.
Сейчас на “больничной удаленке“ работаю, сил 0 ни на что(((( Пока главное не набрать.

следующая тема»
регистрация»

автор: Фрр374, 25.04.25 10:00 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +1470
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • 2 кг у вас просто отеков уйдет и лишней воды

  • Даже 1 фото не грузится((! Как удалить сообщения, кто скажет?

  • 6 км пока мелкий на секции (фото когда встретились)

  • ответ для: Фрр374


    Фрр374 писал(а): Почему фото не могу к сообщению прикрепить?
    скрин сделайте

  • Почему фото не могу к сообщению прикрепить?

  • ответ для: Koriushka


    Фото

  • ответ для: Koriushka


    koriushka писал(а): 20? Много. Вы занимались бегом?

    Уже не первый год бегаю. Но без тренера
    Фото1 - 6 км пока мелкий на секции (фото когда встретились)
    Фото2 10 км
    Фото3 первый, раз 14,5 км
    Фото4 20км прошлый Нг (было -27 или около того)

  • 20? Много. Вы занимались бегом?

  • ответ для: 9pmimqb4jshs


    9pmimqb4jshs писал(а): А вы рожали?

    Да. 1 ребенок 6 лет + 1 неудачная беременность
    Посмотрела дневники, там кучу параметров надо задавать, так что останусь тут.

  • ответ для: Фрр374


    Фрр374 писал(а): Да, 160 см 43 года

    А вы рожали?

  • ответ для: Фрр374


    Фрр374 писал(а): Сегодня на ужин: вареная печень куриная, кабачковая икра, груша, кофе без кофеина с кокосовым молоком
    и приемы пищи есть

  • ответ для: Фрр374


    Фрр374 писал(а): второй день на сайте, не разобралась еще как переместить?
    переместить нельзя, можно написать новый) там кстати и счетчик калорий есть, и физ. активности, и по весу и объемам все само считается, сколько сбросили, сколько набрали, цель можно поставить. заходите в дневники и заполняете.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой мужчина лучше? один относится к девушке как к помойке, второй - » 23
у вас с мужем общий бюджет или раздельный? какие плюсы и минусы в обще» 43
вас тошнило от падений?» 2
должен ли мужчина обеспечивать свою женщину? заклевали, чтоб шла сама » 11
вы принимаете коллаген? эффект какой-то заметили? давно купила, не мог» 1
тема содержит фото какой это тип фигуры? песочные часы, груша или прямоугольник? » 5
тема содержит фото строители почти построили домик. год назад я даже и не думала про собс» 43
тема содержит фото как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали » 2
как вам такая фигура у девушки? выглядит естественно? талия выглядит а» 12
после интима угасла страсть у мужчины! встречи стали реже, хоть бы цве» 13
вам было бы стыдно, если бы зашёл товарищ мужа, а у вас жуткий бардак?» 36
приемлемо ли для вас делить счет до копейки с родней? о чем говорит та» 50
тема содержит фото лучше будет, если кровать задвинуть к стене или не надо? кровать очень» 11
за что вы себя не простите? » 14
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 38
согласились бы вы жарить шашлыки с родственниками мужа, если муж на ра» 32
муж хочет, чтобы я вела в интиме. в постеле он и эгоист, но в остально» 11
принесли счёт и парень замялся! пил один коктейль за весь вечер, хотя » 57
где можно приобрести чихуахуа? интересуют именно проверенные. » 19
тема содержит фото посоветуйте насчёт причёски! сейчас чёрный цвет волос, в блондинку кра» 13
завидуете незамужним? я волосы на голове рву от зависти, реву в подушк» 25
как проходит ваш понедельник? не судите по нему всю неделю? » 18
почему люди пьют? это же ужасно вредно! даже бокал сухого вина тормози» 9
если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать вни» 15
кто самая неблагодарная на советы участница? кому бесполезно давать со» 23
не замерзли в период данного пришедшего похолодания? в чем ходите обут» 20
если ночью захотите жареной картошки, откажите себе в этом или нет? » 29
как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую челове» 8
ваши родители или родители вашего мужчины лезут в ваши отношения? » 80
муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что» 6
как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?» 5
кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация случила» 81
тема содержит фото это самые популярные актеры. а вам кто-нибудь из них нравится?» 24
тема содержит фото 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть пр» 9
как объяснить поведение мужчины? рассказал отцу жены, какая она плохая» 21
тема содержит фото что из сладкого ели или будете есть сегодня? я купила свое любимое пир» 34
ряженка или кефир? от чего пользы больше? вам помогают эти кисломолочн» 12
вы замечали, что мужчины очень громко дышат? даже не толстые. почему г» 11
как понять никакая? что вкладываете в это выражение? » 8
тема содержит фото как вам парень на фото? нравится ли вам такой типаж? » 14
есть ли смысл идти в ночной клуб вдвоём с мужем? туда пускают пары? не» 8
неужели сифилис? очень страшно, что начнут везде гонять, а я буду тряс» 43
для вас важно это в отношениях? вы приемлете интим без ос?» 18
тема содержит фото какое платье лучше? 1, 2 или 3? » 17
тема содержит фото а может вместо картины самоклеющиеся реечные панели на стену попробова» 17
до какого возраста живут молодой жизнью? вы ею живёте? » 26
этот говорит о нелюбви мужчины? говорит, что дети это очень дорого» 20
математика и английский 5, а русский язык будет 15 мая. хоть что-то хо» 6
мопассан все же классно пишет, я зачитываюсь им, так описывает любовны» 22
легко ли лечится сифилис? как сделать так, чтоб не знали на работе?» 5
врач - существо бесполое? в гинеколога влюблялись глубоко беременные ж» 13
подруга много болтает, даёт ненужную информацию, а хочется по делу. ка» 13
природой заложено, чтоб у женщин было потомство от разных мужчин? не д» 15
почему жить с родителями стрем, а шарахаться по съему - не стрем? » 38
кремлевская диета. нужно похудеть к свадьбе за 2 месяца. какие результ» 11
как думаете, в какой семье и в каких условиях я воспитывалась? » 12
тема содержит фото как можно было так сфоткать? я как будто беременна и 80 кг! » 39
тема содержит фото видели фильм ужасов хижина в лесу? считаю его одним из самых лучших! » 7
тема содержит фото кому из участниц такие серьги подошли бы больше всех? кому бы подарили» 88
тема содержит фото сколько лишних кг, как думаете? » 16
в 29 лет рано второго рожать, если первому 6? » 25
завтра кладут в роддом! будут ли сразу родоразрешать на сроке 41 недел» 26
как избавиться от заусенцев? уже и крестик рисовала на ногтях, и масло» 13
мужчины при разговоре трясут ногой. это нервы или что? с женщинами ком» 1
почему вы не хотите доставить удовольствие своему любимому мужчине? » 103
замечали, что без физической активности плохо себя чувствуете? у меня » 22
может ли дружба перерасти в любовь? хочет меня, но не может дать отнош» 14
какой мужчина лучше? ревнивый сварщик или инженер-конструктор? » 36
тема содержит фото как вам парень? » 11
как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт» 9
почему мужики считают, если ты не носишь каблуки, не красишься и не од» 124
куда устроиться на работу на удаленку со свободным графиком? хочу совм» 4
на что в первую очередь смотрите при съеме жилья? что отпугивает? » 5
тема содержит фото что вы сегодня ели на обед? я вот испекла такие рулетики с сыром и бек» 37
на каком бульоне варите суп? на первом или на втором бульоне? » 30
парень не предложил отвести домой после операции! обещал заботиться и » 54
не могу понять, что за чувства испытываю к парню, нежность преобладает» 9
зачем нужен мужик? подарки, цветы, любовь и забота? можно самой себе в» 21
куда наташка из омска делась?» 26
тема содержит фото как вам парень? что можно сказать о нем? » 9
тема содержит фото достаточно ли косметики для нормального макияжа или что-то докупить? » 20
кто на праздники собирается семьями? как ваши родители общаются между » 9
тема содержит фото оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под пар» 21
раздражает мать! раздражает в ней почти всё. как она размышляет, говор» 12
какие у вас планы на майские праздники? поедете на дачу, на природу ил» 13
смогли бы одна переехать в чужой город или не рискнули бы оставить род» 40
по какому времени вы скучаете? я скучаю по какой-то простоте середины » 25
почему у нас до сих пор скептически относятся к психологам? мол деньги» 11
рак печени. сколько живут? не очень хорошая новость всплыла на годовщи» 120
тема содержит фото подойдёт мне такая картина над кроватью? норм? » 13
пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало? » 10
какое у вас рабочее давление, при котором чувствуете себя отлично? у м» 16
хочу подарить подарок коллеге на юбилей перед своим увольнением. не бу» 30
как вы переносите духоту? у нас сегодня +23, есть ветерок, не прям жар» 20
вы пробовали пить мелатонин? есть эффект? » 24
хочу переехать во владивосток, что думаете об этом городе?» 89
самая красивая фигура - это фигура с узкой талией? а с менее выраженно» 44
чем спасаетесь от пониженного давления? у меня с утра аж 93/65 было! » 13
было, что вы любили друг друга, но любовь прошла. у кого так было? из-» 3
как быстро понять, что мужчина агрессивный? » 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru